¿Cuál es el rango normal del índice de masa corporal?
Sobrepeso: Índice de Masa Corporal = 25-30
Obesidad leve: Índice de Masa Corporal >30
Obesidad moderada: Índice de Masa Corporal >35
p>
Obesidad severa: índice de masa corporal>; 40
Orientación:
Los indicadores de evaluación del peso son los siguientes: peso por debajo del estándar 60, desnutrición severa 60-80 , Desnutrición moderada 80-90, desnutrición leve 90-110, rango normal > peso estándar 120, obesidad.
Datos ampliados algoritmo de diferente edad
Peso estándar (kg) = edad x 2 8 (7-16 años)
Obesidad leve: 20 más que el peso estándar -30.
Obesidad moderada: 30-50 puntos por encima del peso estándar.
Obesidad severa: más del 50% del peso estándar.
Control de peso
Los programas de control de peso pueden utilizar cuatro tratamientos: asesoramiento dietético y nutricional, terapia conductual, medicamentos y cirugía. La terapia dietética tradicional rara vez se utiliza hoy en día; en cambio, el énfasis está en cambiar los hábitos a largo plazo. La mayoría de los programas enseñan a los clientes cómo comer de forma segura, inteligente y paso a paso. Los cambios incluyen aumentar la ingesta de carbohidratos complejos (frutas, verduras, panes, productos de cereales, pastas) y disminuir la ingesta de grasas y carbohidratos simples. Las dietas muy bajas en energía, de 400 a 800 kcal por día, se han vuelto menos populares porque es evidente que los pacientes pueden recuperar peso rápidamente.
Pesos estándar
El "estándar" de peso estándar no es exactamente el mismo en diferentes países. Las ponderaciones estándar para los diferentes grupos de edad de un país suelen obtenerse mediante encuestas nacionales a gran escala. En función de la edad y la altura de una persona, se calcula el rango de peso aproximado para las personas de cada grupo de edad y se especifican sus límites superior e inferior. El Instituto de Investigación Deportiva de la Comisión Nacional de Deportes de China ha realizado un estudio estandarizado sobre el peso de niños menores de 15 años. Si observa este estándar, sabrá si el peso del niño es estándar.
Peso anormal
Debido a que el peso de una persona está relacionado con muchos factores, existen diferencias en diferentes cuerpos humanos y habrá ciertos cambios en diferentes momentos del día. Además, la ubicación geográfica (como la gravedad), la estación, el clima y la propia situación también tienen un cierto impacto en el peso, por lo que es difícil alcanzar completamente el peso estándar. Es decir, es difícil expresarlo con un valor constante, pero debería ser un rango de valores. A este rango de valores lo llamamos valor normal, que generalmente está dentro de 10 del peso estándar. Más allá de este rango, se le puede llamar peso anormal.
Bajo peso (bajo peso)
El bajo peso a largo plazo puede provocar pérdida de cabello, anorexia, infertilidad, úlceras, mareos, menstruación irregular y osteoporosis en las personas mayores. También puede tener un impacto en las capacidades de pensamiento y razonamiento. Los médicos nos aconsejarán que corramos más y aprendamos a controlar nuestra ingesta de alimentos. En la sociedad actual, la "obesidad" es un fenómeno común. Pero para las personas que se encuentran en el otro extremo, estar demasiado delgada también es un riesgo.
La Asociación de Trastornos de la Alimentación Susan Linwood afirma:
Estamos preocupados por el impacto a largo plazo de esta enfermedad en familiares y amigos, ya que el impacto de esta enfermedad es mayor. Puede comenzar cuando una persona tiene 14 años y continúa durante alrededor de seis años, lo que significa que su educación se interrumpe durante la adolescencia y las deficiencias académicas pueden incluso afectar sus perspectivas laborales.
Hoy en día, las personas utilizan el índice de masa corporal para calcular si su peso es normal. El índice de masa corporal, o índice de masa corporal, es un número que se calcula dividiendo el peso en kilogramos por la altura en metros al cuadrado. Cuando el índice de masa corporal es inferior a 18,5, significa que tienes bajo peso. Un índice de masa corporal entre 18,5 y 24,9 se considera normal.
Se supone que debemos creer que tener bajo peso no es ni saludable ni hermoso. Desafortunadamente, el peso óptimo reconocido por los médicos es completamente diferente del peso óptimo reconocido por los amantes de la moda. En la industria de la moda, "la delgadez es belleza, la delgadez es el futuro" es casi una regla no escrita.
Se informa que Isabel Carroll, una modelo "delgada" que posó desnuda en Francia para combatir la anorexia, murió a la edad de 28 años.
Carlo mide 1,65 metros y pesa menos de 30 kilogramos. Su muerte ha sido una llamada de atención para las personas obsesionadas con perder peso, haciéndoles darse cuenta de que estar demasiado delgada no sólo es peligroso, sino que también puede provocar la muerte. Afortunadamente, bellezas tetonas como Kate Winslet y Sophie Dahl están desafiando la estética actual.
La negativa ciega a comer puede provocar anorexia y un rápido deterioro de la función corporal, pero todavía hay un gran número de mujeres que pierden peso constantemente, incluso aquellas que ya están muy delgadas. Todo llega a los extremos. Deberíamos pensar “¿Por qué esta tendencia mortal se convirtió en una moda pasajera?”
Materiales de referencia:
Peso estándar de la Enciclopedia Baidu