¿Cuáles son los malentendidos sobre el autoexamen de mamas?

En los últimos años, la tasa de brotes de enfermedades mamarias ha aumentado significativamente, lo que supone una gran amenaza para la salud de las mujeres. Por lo tanto, las amigas deben prestar atención al autoexamen de mamas en la vida diaria. Sin embargo, muchas mujeres no saben lo suficiente sobre sus senos, por lo que tendrán algunos malentendidos durante el autoexamen. Entonces, ¿cuáles son los malentendidos sobre el autoexamen de senos? ¿Cómo realizar correctamente el autoexamen de mamas?

1. Conceptos erróneos sobre el autoexamen de mamas

Tocar los senos = autoexamen

Para las mujeres, la importancia del autoexamen y el examen físico periódico en el El hospital es igual, incluso más importante. Se ha descubierto clínicamente en mi país que muchas pacientes con cáncer de mama buscan tratamiento después de un autoexamen. La tasa de tratamiento médico para el cáncer de mama es muy alta en verano, pero esto no significa que el cáncer de mama sea más común en verano, sino que las mujeres se bañan con más frecuencia en verano y el número de autoexámenes de mama aumenta en consecuencia, por lo que el número Aumenta el número de personas que acuden al médico.

Expertos: Se recomienda que los maridos toquen los pechos de sus esposas moderadamente todos los días.

Los maridos, siempre que las condiciones lo permitan, deben tocar los pechos de sus esposas moderadamente todos los días; aprende a tocar de adentro hacia afuera en círculos, debes aprender lentamente a tocar cada "núcleo duro" de los senos redondos con los dedos, y debes preguntarle a tu esposa con ternura y gentileza si te duele presionar aquí. La hinchazón y el dolor están relacionados con la menstruación, ser tocada amorosamente con frecuencia por su marido es un método de tratamiento extremadamente saludable y respetuoso con el medio ambiente, tanto desde un punto de vista puramente médico como desde un punto de retroalimentación espiritual al centro femenino del hipotálamo.

Al hacer esto durante mucho tiempo, en primer lugar, podrás preservar el amor entre marido y mujer y, en segundo lugar, podrás descubrir a tiempo qué está mal y qué es incómodo, y tomarte el tiempo para ir al Departamento de cirugía torácica de un mejor hospital para un examen o incluso una ecografía B y un examen de mamografía con rayos X, porque un examen temprano detectará si tiene tumores de mama.

Una forma sencilla de "tocar" la enfermedad

1. Las mujeres premenopáusicas generalmente se realizan el autoexamen entre 7 y 10 días después de la menstruación. En este momento, los senos están más suaves y los bultos son más fáciles de encontrar; las mujeres posmenopáusicas pueden elegir un día fijo cada mes para realizarse el autoexamen.

2. La inspección debe ser exhaustiva. Toca todas las partes que se deben tocar, no te pierdas nada.

3. Observarte en el espejo. Principalmente para ver si hay algún cambio en la forma del seno, si el pezón está hundido, si la piel está hundida, etc.

4. Postura y método. El método de autoexamen consiste en utilizar las yemas de los dedos índice y medio para examinar el seno opuesto. Las yemas de los dedos son relativamente sensibles y pueden detectar problemas fácilmente. La posición puede ser de pie o acostada boca arriba. Si está acostada boca arriba, coloque una almohada debajo del pecho.

Si sigues los puntos anteriores y buscas tratamiento médico siempre que encuentres un problema, la incidencia de cáncer de mama en fase avanzada se reducirá considerablemente.

Soy médico y esposo. En los últimos años, he escuchado y visto a muchos pacientes con cáncer de mama. Además de los pacientes de zonas urbanas y rurales que atiendo en mi trabajo, mi prima tercera, la tía segunda de mi esposa y varias mujeres que trabajan en el sistema médico padecen este tipo de enfermedad que requiere mastectomía pero que es difícil de curar. enfermedad.

El cáncer de mama, desde el dolor tras la infección hasta el tratamiento quirúrgico posterior, causará grandes daños psicológicos y físicos a las mujeres, especialmente traumas psicológicos, de los que es difícil recuperarse. Las mujeres tienen sentimientos psicológicos delicados. "Dos senos" significa que los senos regordetes les agradan tanto a ellas como a sus maridos. Si se les quita un seno, incluso si el marido es tan cariñoso como siempre, todavía no le agradará. ¿Dejar de ser regordete y encantador? La pesada carga psicológica de encontrar otra pareja eventualmente afectará el efecto general del tratamiento.

Quedarte parado y sentir bultos, simplemente te las arreglas

En la práctica clínica, a menudo nos encontramos con algunas pacientes que, aunque han sentido bultos, no buscan tratamiento médico a tiempo porque de trabajo ocupado o asuntos familiares, retrasando el mejor momento para el tratamiento. "Después de tres meses o seis meses, pensé en volver al hospital y resulta que la etapa inicial se convirtió en la etapa tardía. El tipo más común de mujeres en la clínica ambulatoria son las que no se presentaron al examen de ingreso a la universidad. con sus hijos."

Descubrimiento temprano Con un tratamiento temprano, la supervivencia a largo plazo puede ser posible sin necesidad de otros tratamientos auxiliares, pero si el tiempo se retrasa y avanza, será difícil de curar. Nunca “toque” sus senos de esta manera

El autoexamen de senos se realiza mejor en las siguientes tres circunstancias:

1. Especialmente después de aplicar el gel de ducha, es fácil mover las manos sobre la piel lubricada. Mueva suavemente su mano plana para examinar cada parte del seno. Revise el seno izquierdo con la mano derecha y el seno derecho con la mano izquierda, y tóquelo para ver si hay bultos, dureza o engrosamiento.

2. Compruébalo frente al espejo. Frente al espejo, cuelgue las manos a ambos lados del cuerpo y luego levante lentamente las manos por encima de la cabeza para observar los cambios en los senos, incluso si hay hinchazón, hoyuelos en la piel o retracción del pezón. A continuación, coloque las manos en las caderas y observe si los senos de ambos lados son simétricos.

3. Acuéstate boca arriba con los hombros ligeramente elevados. Coloque las manos planas sobre la piel, presione suavemente la piel, comience desde la parte superior exterior del seno, en el sentido de las agujas del reloj para el seno derecho y en el sentido contrario a las agujas del reloj para el seno izquierdo, desde la periferia exterior del seno hasta el pezón, y verifique. Preste atención a tocar la axila opuesta y busque bultos en el lóbulo caudal del seno. Tenga cuidado de apretar suavemente el pezón entre el pulgar y el índice para comprobar si hay secreción del pezón.

En general, el mejor momento para realizar el autoexamen es entre 9 y 11 días después de la menstruación. Las mujeres que han dejado de menstruar pueden realizarse el autoexamen en un día fijo cada mes. Si encuentra bultos anormales, secreción de pezones no lactantes, ganglios linfáticos axilares inflamados o edema de las extremidades superiores, se debe realizar un examen más detallado de inmediato.

Ignorar el diagnóstico manual empírico de los médicos

Además del autoexamen de mama, los exámenes médicos periódicos también son esenciales para la detección temprana del cáncer de mama. Los expertos dijeron: "Debido a que las mujeres occidentales tienen senos más grandes, los resultados de la mamografía son muy claros. Sin embargo, los senos de las mujeres chinas son generalmente más pequeños y de estructura más densa. La edad de aparición del cáncer de mama también es más temprana que la de las mujeres extranjeras (mama extranjera). cáncer)". La edad promedio de aparición del cáncer es entre 45 y 55 años (35-45 años en China), por lo que el examen de ultrasonido B se considera actualmente más adecuado para las mujeres chinas”.

Además , el examen manual realizado por un médico experimentado también es muy importante. "Algunos tumores que no pueden detectarse mediante ecografía B y mamografía pueden ser detectados por médicos experimentados, como algunos tumores marginales y subareolares".

El dolor fisiológico es demasiado estresante

Mientras que algunos Las mujeres son "indiferentes" a sus senos, otras mujeres muestran una ansiedad excesiva por sus senos. La hinchazón y el dolor de los senos antes de la menstruación, la hiperplasia leve de los senos durante el examen físico, etc., hacen que muchas mujeres entren en pánico y busquen atención médica.

La mayor parte del dolor de mama es un cambio fisiológico y el verdadero cáncer de mama en las primeras etapas suele ser indoloro. La estructura de la mama está compuesta de conductos y acinos, que están controlados por diferentes hormonas. Los conductos están controlados por el estrógeno y los acinos están controlados por la progesterona. Los cambios cíclicos en los estrógenos y la progesterona provocan cambios en los conductos y acinos. Los cambios excesivos en cada hormona provocarán una proliferación excesiva de los tejidos correspondientes, produciendo secreciones, acumulación de líquido e incluso quistes, que luego producirán hinchazón, dolor o masas celulares. Sin embargo, la mayoría de estos cambios fisiológicos son transitorios y sanarán por sí solos después de un período de tiempo.

Los pacientes en etapa inicial no cooperan

Algunos pacientes están particularmente asustados después de que les diagnostican cáncer de mama y se sienten inquietos todos los días. Esto está mal y no ayuda en el tratamiento. Sun Qiang dijo: "Si usted sufre de cáncer de mama, primero debe comprenderlo. La preocupación ciega no ayudará".

De hecho, el 95 % de los pacientes con cáncer de mama en etapa inicial pueden sobrevivir durante mucho tiempo. tiempo, e incluso las pacientes con cáncer de mama en etapa inicial pueden sobrevivir durante mucho tiempo. Ya no podemos clasificar el cáncer como "que se puede curar". Por lo tanto, aprender a comprenderlo y elegir una unidad médica profesional confiable es la máxima prioridad. "Cualquier paciente que detecta la enfermedad a tiempo y no la trata está equivocado. Si no va al hospital a tiempo después del descubrimiento, cree ciegamente en remedios caseros y medicinas mágicas que hacen que el cáncer empeore rápidamente, se arrepentirá. ."

2. Autoexamen de mamas correcto

La técnica correcta es: utilizar la palma de la mano o los dedos juntos, y tocar suavemente la mama con las yemas de los dedos, de lo contrario se Es fácil confundir el tejido mamario normal con un bulto. Y no olvides revisar las axilas y la clavícula, porque puede haber algo de tejido hiperplásico no solo en el seno, sino también alrededor del seno, especialmente en la axila.

La salud de los senos es algo que las mujeres deben comprender. Dominar los métodos correctos de autoexamen en la vida diaria y desarrollar un buen hábito de exámenes físicos regulares es la mejor manera de proteger la suya. salud. .

3. Malos hábitos para los senos

(1) Ropa interior con bordes de encaje

El encaje está hecho principalmente de poliéster, nailon y spandex, lo que puede provocar alergias en la piel. , en mujeres que amamantan, puede bloquear los poros o conductos lácteos, provocando trastornos de la lactancia o mastitis. Por lo tanto, las telas cómodas de algodón deben ser la primera opción para la ropa interior femenina.

Un sujetador demasiado ajustado y un abrigo demasiado fino afectarán directamente al sistema de circulación sanguínea, provocando estasis sanguínea en la parte inferior del seno, provocando hinchazón y dolor en el seno. Para las niñas en la etapa de desarrollo, afectará directamente el desarrollo de los senos.

Por lo tanto, es mejor usar ropa menos ajustada y la talla del sujetador debe ser tal que quepan de 1 a 2 dedos entre el pecho y el sujetador.

Dormir boca abajo. Dormir boca abajo con frecuencia puede hacer que sus senos se caigan o se hundan. La mejor posición para dormir para las mujeres es dormir de lado con una almohada debajo de los senos para brindar el apoyo adecuado. Por lo general, puede hacer algunos ejercicios como expandir el pecho, respirar profundamente, estrechar las manos, girar la cintura, etc. para ayudar a activar los meridianos, promover el qi y la sangre y prevenir el envejecimiento del tejido torácico.

Las investigaciones han descubierto que las mujeres que usan sostén durante más de 17 horas al día tienen un riesgo de cáncer de mama más de 20 veces mayor que aquellas que usan sostén durante un período corto de tiempo o no lo hacen. No usar sostén en absoluto. Esto se debe a que los senos se comprimen durante mucho tiempo y el flujo linfático se bloquea, provocando dolor y malestar en los senos.

Pérdida de peso a ciegas. Si hace una dieta ciega o toma medicamentos para perder peso durante la etapa de desarrollo de los senos, provocará un desequilibrio en la secreción de hormonas sexuales y afectará el desarrollo de los senos. Por lo tanto, las niñas en el período de desarrollo no deben perder peso a ciegas, sino que pueden mantener la forma de su cuerpo mediante una dieta saludable, ejercicio, etc.

La ingesta prolongada de alimentos ricos en azúcar siempre mantendrá el contenido de insulina en la sangre en un nivel alto, provocando un gran aumento de insulina en las mamas y la reproducción continua de células cancerosas de mama, lo que lleva a cáncer de mama. Se recomienda que las mujeres a las que les gusta comer postres y snacks consuman entre 30 y 40 gramos de azúcar al día. Su dieta diaria debe basarse en cereales, frijoles y batatas, y comer más frutas y verduras frescas.

Los senos son muy delicados. Después de ser impactados violentamente, los tejidos blandos internos se lastiman fácilmente o se produce una hiperplasia interna severa que puede romperse, formando hematomas o incluso quistes. Por lo tanto, debes ser suave con tus senos y evitar apretarlos externamente. Sé suave al bañarte y evita los movimientos de sujeción de los brazos.

Según la Universidad de Montreal en Canadá, las mujeres que fuman un paquete de cigarrillos al día durante nueve años consecutivos aumentarán su riesgo de sufrir cáncer de mama en un 59%. Beber también mata el cáncer de mama. Las mujeres que beben de 1 a 2 bebidas al día tienen un 10% más de probabilidades de desarrollar cáncer de mama que las mujeres que no beben. Las mujeres que beben más de 3 bebidas al día tienen un riesgo un 30% mayor de cáncer de mama. cáncer. Ya sea vino tinto, cerveza o licor, dañará las glándulas mamarias. Por ello, se recomienda que las mujeres dejen de fumar y limiten el consumo de alcohol.

(2) Hacer ejercicio sin usar sujetador deportivo

El ejercicio de cualquier intensidad puede impactar los senos de las mujeres. No usar sujetador puede causar una flacidez grave de los senos, y los sujetadores comunes no son muy buenos. bien. El pecho está firmemente fijado, causando daño al tejido mamario y provocando hinchazón y dolor. Por lo tanto, cuando haga ejercicio, debe usar un sostén deportivo sin anillos de acero. Al comprar un sostén deportivo, el estándar debe ser que el pecho se sienta apretado pero no doloroso. Puede saltar un poco para ver si puede brindar el soporte adecuado.

La limpieza de los pezones no sólo está relacionada con la salud mamaria de la propia mujer, sino que también afecta a la lactancia de la próxima generación, por lo que se debe prestar más atención, especialmente a las mujeres con pezones hundidos congénitos. Al limpiar, debes hacer un masaje giratorio con el pezón como centro y frotar suavemente la piel muerta.