Hola, me duele el estómago cuando tengo la regla, ¿qué debo hacer?

Puedes aplicar compresas calientes

Para aliviar el dolor menstrual, evitar que el cuerpo se enfríe y reducir la estasis sanguínea pélvica es uno de los métodos. Además, los músculos alrededor de la cintura durante el período menstrual estarán más tensos y provocarán rigidez, por lo que los síntomas del dolor lumbar también son comunes. En este momento, aplicar una compresa caliente puede aliviar el dolor.

Cómo aplicar compresas calientes durante la dismenorrea

El efecto de calentamiento de las compresas calientes puede dilatar los vasos sanguíneos, aumentar la circulación sanguínea, acelerar la eliminación de metabolitos, relajar la tensión muscular y aliviar el dolor. etc., y es adecuado para el estado de dolor crónico. La temperatura adecuada para la compresa caliente es de 40 ℃ ~ 45 ℃, pero aún varía de persona a persona. El criterio es que pueda tolerarse y no cause quemaduras. Se puede realizar durante 15 a 20 minutos cada vez y se puede repetir de 3 a 4 veces al día.

Cuando tengas dismenorrea, puedes colocar la compresa caliente en la cintura o en la zona del dolor abdominal bajo, teniendo cuidado de usarla a través de la ropa interior y de no tocar directamente la piel. Además, utilizar una toalla caliente también es un buen método, pero es necesario repetir la operación hasta que la cintura y el abdomen estén calientes. Sin embargo, cabe señalar que los pacientes con nervios sensoriales débiles deben evitarlo o usarlo con precaución. Por ejemplo, los pacientes con diabetes no son adecuados para usar compresas calientes para evitar quemaduras debido a un control descuidado de la temperatura. Además, no es adecuado dormir con una bolsa de calefacción puesta.