¿Sabes qué puedes comer para regular tu tono de piel? ¿Cuáles son las causas de los distintos colores de piel?
El acondicionamiento del tono de la piel comienza con una dietoterapia.
Con el aumento de la presión laboral, el mal humor y la dieta irregular, los problemas de la piel de las trabajadoras administrativas se volverán cada vez más graves. Los médicos nos recuerdan que debemos aprender a relajarnos en la vida diaria y prestar atención al mantenimiento diario. Si desea tener una buena piel, los dietistas sugieren que elija científica y racionalmente un método de terapia dietética que se adapte a usted en función de su propio físico. Los médicos recomiendan las siguientes frutas para la dieta del color de la piel:
Manzanas: las manzanas contienen fibra dietética, que puede promover la digestión gástrica y eliminar los depósitos de desechos en el estómago, mejorando así las manchas oscuras de la piel. Las manzanas también contienen vitamina E y mucha agua, que pueden prevenir el envejecimiento de la piel e hidratar la piel seca. Comer más manzanas también puede aumentar la hemoglobina de las personas y hacer que la piel se vuelva blanca y húmeda.
Fresa: Contiene mucha vitamina C, que puede hacer que las células se combinen estrechamente, por lo que comerla no solo puede promover la digestión gástrica, sino también reafirmar la piel de las personas.
Uvas: Los flavonoides son antioxidantes que pueden ralentizar el envejecimiento de la piel. Debido a que las uvas contienen una gran cantidad de glucosa que las personas absorben fácilmente, pueden ayudar a aliviar la fatiga después del trabajo y mantener la actividad de la piel.
Azufaifa: Hay un proverbio popular que dice "Come tres dátiles al día y nunca envejecerás". La azufaifa puede reponer el qi y fortalecer el bazo, promover la bioquímica del qi y la sangre, hacer que la tez se vuelva rosada y la piel húmeda. Al mismo tiempo, las proteínas, el caroteno, la vitamina C, la vitamina E, los ácidos orgánicos, el fósforo, el calcio, el hierro y otras sustancias contenidas en los dátiles rojos pueden favorecer el metabolismo de las células de la piel y prevenir la pigmentación.
Frutos secos: Los ácidos grasos insaturados que contienen los frutos secos son buenos para la piel. Suavizan la piel de adentro hacia afuera, previenen las arrugas e hidratan, haciendo que la piel luzca más joven. La vitamina E contenida en las nueces no sólo puede reducir y prevenir la producción y el depósito de lipofuscina en la piel.
Rábano blanco: la medicina tradicional china cree que el rábano blanco puede "beneficiar los cinco órganos internos y hacer que las personas se vuelvan blancas". La investigación médica moderna muestra que el rábano es rico en vitamina C, que no solo puede promover la síntesis de colágeno, mejorar la circulación sanguínea y garantizar la salud de la piel también puede eliminar toxinas del cuerpo, reducir la formación de melanina y hacer que la piel se vuelva blanca y tierna.
Limón: El limón es rico en vitamina C. El limón puede promover el metabolismo, retrasar el envejecimiento, blanquear las manchas, reducir los poros, suavizar las cutículas y hacer que la piel brille. Según investigaciones, el limón puede reducir la incidencia del cáncer de piel. Sólo beber una cucharada de jugo de limón a la semana puede reducir la incidencia de cáncer de piel en un 30%.
Los médicos recomiendan que la dieta sea nutricionalmente equilibrada, consumir más vitamina E y vitamina C y elegir una dieta adecuada. ¿Cómo elegir? Los médicos sugieren que primero debes confirmar tu tipo físico. La constitución de cada uno tiene sus propias peculiaridades. Cuando entendemos nuestra propia constitución, podemos entender claramente la situación actual de nuestro cuerpo y saber cómo mejorarla.
Causas de los distintos colores de piel
Causas del color amarillento de la piel
1. El aumento de la contaminación del aire urbano y el fotoenvejecimiento hacen que el contenido de oxígeno de la piel disminuya, haciéndola propensa. a la oxidación. Se forma piel muerta áspera y difícil de eliminar en la superficie de la piel. En este momento, ni siquiera la aplicación de productos costosos para el cuidado de la piel ayudará.
2. Dieta irregular, mala calidad del sueño y alto estrés mental en la vida, especialmente para las mujeres trabajadoras.
3. La cutina envejecida se acumula en la epidermis sin un tratamiento oportuno. Después de la sacarificación, la cara se vuelve amarilla, áspera y con manchas.
Causas del color rojo de la piel
1. La piel luce húmeda y húmeda durante mucho tiempo, embarazosa, a veces acompañada de sensaciones de hormigueo y ardor. Se trata de enrojecimiento causado por la sensibilidad de la piel.
La segunda es la estimulación provocada por una excesiva diferencia de temperatura interior.
En tercer lugar, si permanece en una habitación con aire acondicionado durante mucho tiempo, su piel estará extremadamente deshidratada y no podrá recuperarse, lo que provocará enrojecimiento de la piel.
Causas del color de piel verdoso
Causa: El color de la piel de las mujeres es desigual e incluso azulado. La razón principal es que el cuerpo está débil y tiene miedo al frío. Puede ser anemia o mala circulación sanguínea, lo que hace que el color de la piel parezca azul claro.
Causas del color de piel apagado
Causa: Está relacionado con la secreción anormal de hormonas y la vida irregular.
Una protección insuficiente contra los rayos ultravioleta y no protegerse del sol pueden provocar una melanina desenfrenada y un tono de piel apagado.