¿Cuánto tiempo se tarda en tomar calcio en la leche y aceite de hígado de bacalao?
¿Cuánto tiempo se tarda en tomar calcio en la leche y aceite de hígado de bacalao? Los bebés deben tomar aceite de hígado de bacalao cuando tengan tres años. Sugerencia: El aceite de hígado de bacalao no es un complemento nutricional a largo plazo para el cuerpo humano. Es necesario tomarlo o suspenderlo según la etapa de crecimiento del bebé. Los expertos dicen que incluso los usuarios con síntomas deben dejar de tomarlo durante 1 a 2 semanas después de tomarlo durante 2 a 3 semanas. Los bebés y los niños pequeños pueden tomarlo de acuerdo con los siguientes principios: 1. Los bebés menores de 1 año necesitan una suplementación preventiva de vitamina D (400 unidades) en verano e invierno, especialmente los prematuros, mellizos... y los lactantes con déficit de vitaminas A y D provocado por los factores anteriores, que pueden tomarse de forma continuada durante 2-3 años;
2. Después de que el bebé tenga 1 año, tómelo en invierno y deje de usarlo en verano.
3. antes de la pubertad, se puede determinar en función de las actividades al aire libre, la dieta y el estado de salud. Si hace frío, el bebé bebe menos leche, no le gustan las actividades al aire libre y se enferma con frecuencia, es necesario complementar adecuadamente el aceite de hígado de bacalao y los niños adolescentes deben complementar el aceite de hígado de bacalao y las tabletas de calcio con regularidad;
La vitamina D y la vitamina A son ambas vitaminas liposolubles. El uso prolongado y a gran escala lo acumulará en el cuerpo, provocando intoxicación por vitaminas. Las primeras manifestaciones incluyen náuseas, vómitos, dolor de cabeza, caída del cabello, etc. Por lo tanto, se recomienda que los ancianos, niños y mujeres embarazadas que toman aceite de hígado de bacalao sigan el principio de suspender el medicamento durante 1 a 2 semanas y 2 a 3 semanas, y no comer demasiado de una vez. Su médico puede orientar el método específico de toma de aceite de hígado de bacalao según su condición física.
¿Cómo tomar aceite de hígado de bacalao y calcio? El calcio y el aceite de hígado de bacalao son muy eficaces, pero es mejor tomarlos con más de 30 minutos de diferencia, preferiblemente por la mañana y por la noche (ni siquiera los adultos pueden comerlos). por la noche, lo que aumentará la carga sobre los riñones). No importa si es antes o después de las comidas, pero muchos bebés comen antes de las comidas porque no quieren comer cuando no tienen hambre.
Cabe destacar también que los niños de 2 semanas a 1 año y medio pueden recibir 400 UI de vitamina D diarias mediante alimentación artificial, pero se debe prestar atención a la dosis de vitamina D fortificada con lácteos y preparaciones de calcio.
Cuando se toman suplementos orales de calcio mientras se complementa con vitamina D, la ingesta diaria adecuada de calcio para niños menores de 6 meses es de 300 mg, de 6 meses a 1 año es de 400 mg y de 1 a 4 años es 600mg.
Recomendación: Complementar el preparado "carbonato de calcio", porque contiene alto calcio elemental, o el preparado "lactato de calcio", porque se absorbe bien. Se prefiere el sabor ligero. Al complementar el calcio, preste atención a la ingesta diaria de calcio procedente de productos lácteos de su hijo.
¿Cuál debo tomar primero, aceite de hígado de bacalao o calcio?
Si el bebé ingiere leche materna, la forma más científica es que la madre tome aceite de hígado de bacalao y calcio; si el bebé ingiere leche en polvo, es necesario empezar a suplementar con aceite de hígado de bacalao y calcio. Tenga en cuenta que el calcio no se puede mezclar con la leche. De esta forma, el calcio y la leche tienden a aglomerarse, afectando la absorción y la digestión. El calcio y el aceite de hígado de bacalao se deben tomar media hora después de la lactancia. Primero come calcio, luego aceite de hígado de bacalao, no esperes demasiado, ¡porque el aceite de hígado de bacalao ayuda a absorber el calcio!
Además, se recomienda que los médicos nacionales generalmente permitan que los bebés tomen aceite de hígado de bacalao de los recién nacidos, pero de hecho, si el recién nacido puede disfrutar de suficiente sol, no es necesario complementar el aceite de hígado de bacalao ni el calcio. . En algunos países desarrollados se recomienda tomarlo a partir del año de edad. La luz del sol es la mejor nutrición. Sin embargo, como es consejo médico, sugiero no tomar aceite de hígado de bacalao todos los días, especialmente 2-3 veces por semana es suficiente, y tratar de tomar el mayor sol posible. Además, respecto al tema del calcio, según su descripción, el médico proporciona polvo, pero el calcio líquido es el más fácil de ayudar al bebé a absorber.