¿Sabes cómo preparar despojos de pollo salteados picantes y deliciosos?
¿Sabes cómo hacer despojos de pollo salteados picantes y deliciosos?
Como todos sabemos, la comida sana es lo más importante, pero ¿sabes qué alimentos son saludables y cómo comerlos adecuadamente? Soy un oso científico y comparto contigo una dieta razonable y saludable. todos los días Espero que puedas comer sano.
Hablando de despojos de pollo, puede que a algunas personas no les gusten. De hecho, los despojos de pollo son algo bueno. Es rico en proteínas, vitaminas y hierro, pero si no compramos el pollo entero, a nuestra familia le costará prepararlo por última vez,
Beneficios de comer despojos de pollo frito: Los primeros despojos de pollo en pollo frito pueden prevenir la vista, disminuir la fatiga visual y aliviar la fatiga visual, porque los despojos de pollo son ricos en vitamina A, que es una materia prima importante para la retina. El consumo adecuado de despojos de pollo tiene beneficios obvios para mejorar la vista y. aliviar la fatiga visual.
Segundo: Las menudencias de pollo fritas son ricas en hierro, que es una forma de hierro divalente de fácil absorción. Un consumo adecuado de despojos de pollo puede prevenir y aliviar la anemia ferropénica.
Science Bear recomienda una combinación saludable de menudencias de pollo frito: menudencias de pollo + cebolletas + pimientos verdes, un bocado de arroz, un plato de verduras y no puedes dejar de usar palillos. Comida y vino deliciosos. Mi mejor amiga gritó que estaba delicioso.
Despojos de pollo frito
Preparación de ingredientes: 5600g despojos de pollo, 200g de cebolla verde, pimiento verde, jengibre encurtido, pimiento rojo encurtido, ajo, aceite vegetal, manteca de cerdo, etc.
Elaboración: Primero: remojar el jengibre y el pimiento rojo, cortados en trozos finos. Lavar y picar los pimientos verdes, la cebolla y el ajo. Calentar el aceite en la olla, echar la manteca y calentarla al 70%. Agregue los granos de pimienta de Sichuan y saltee hasta que estén fragantes, luego saque los granos de pimienta de Sichuan. Agregue el jengibre picado, el pimiento rojo y el ajo en rodajas finas y saltee hasta que esté fragante. Agregue el pollo y saltee a fuego alto.
Luego: Cuando las menudencias de pollo cambien de color y tomen forma, agregue pimiento verde rallado y sofría por medio minuto, agregue las cebolletas y sofría uniformemente, agregue sal y esencia de pollo y revuelva uniformemente, Luego abre la olla y prepárate para comer.
Nota: Las personas con constitución especial no deben consumirlo. Los pacientes con hipercolesterolemia, enfermedades hepáticas, hipertensión y enfermedades coronarias deben comer menos despojos de pollo y despojos de animales. Incluso para personas sanas, se recomienda que a la hora de elegir comer despojos de pollo se preste atención a limpiarlos, cocinarlos hasta que estén completamente cocidos y controlar la cantidad de comida que se ingiere.