¿Qué tipo de té puede ayudarte a perder peso y desintoxicarte?
Beber té no es sólo un estilo de vida saludable, sino también una actividad de autocultivo. Como país con una cultura del té muy extendida, solemos probar un poco de té. En su tiempo libre, especialmente los trabajadores de oficina, pueden beber un poco de té para limpiar los intestinos, desintoxicar, nutrir el hígado y mejorar la vista, mientras que las amigas pueden beber un poco de té para desintoxicar, nutrir la piel y adelgazar. Entonces, ¿qué tés pueden ayudarte a perder peso y desintoxicarte? .
1. Té de diente de león y regaliz
Ingredientes: 5 gramos cada uno de diente de león y regaliz, cantidad adecuada de miel.
Preparación: Remoje el diente de león y el regaliz en agua hirviendo durante 30 segundos y luego lávelos. Luego póngalos en una taza junto con unos 500 ml de agua hirviendo y cocine a fuego lento durante 5 minutos. Agregue la miel y revuelva uniformemente antes. bebida.
Nota: Se puede preparar de 2 a 3 veces varias veces y cada retrolavado requiere remojo durante 5 minutos.
Eficacia: Repone el bazo y repone el qi, elimina el calor y desintoxica, humedece los intestinos, desintoxica y adelgaza.
2. Té de rosa mosqueta y tomillo
Ingredientes: 5 gramos de escaramujo, 3 gramos de tomillo.
Método: Enjuagar primero el tomillo con agua hirviendo, remojar los escaramujos en agua hirviendo durante 30 segundos, luego poner los escaramujos y el tomillo en una taza, agregar 500 ml de agua hirviendo y dejar en remojo durante 10 minutos. antes de beber.
Nota: Se puede preparar de 2 a 3 veces varias veces y cada retrolavado requiere remojo durante 5 minutos.
Eficacia: Puede ayudar a eliminar toxinas del organismo, mejorar el estreñimiento y otros problemas, consiguiendo así efectos adelgazantes.
3. Té Kuding Mariposa de Jade
Ingredientes: 5 gramos de Mariposa de Jade, 3 gramos de Kuding.
Método: Prepare Jade Butterfly y Kuding con agua hirviendo, póngalos en una taza, agregue 500 ml de agua hirviendo y déjelos en remojo durante 10 minutos antes de beber.
Nota: Se puede preparar de 2 a 3 veces varias veces y cada retrolavado requiere remojo durante 5 minutos.
Eficacia: Elimina el calor y desintoxica, desintoxica y elimina el exceso de grasa del organismo.
4. Té de hojas de loto de jazmín
Ingredientes: 5 gramos de flores de jazmín, 3 gramos de hojas de loto.
Método: Enjuague las flores de jazmín y las hojas de loto junto con agua hirviendo, póngalas en una taza, agregue 500 ml de agua hirviendo y deje reposar durante 10 minutos antes de beber.
Nota: Se puede preparar 3 veces varias veces y es necesario remojarlo durante 5 minutos cada vez.
Efectos: Hidratar los intestinos, desintoxicar y raspar grasas, adelgazar y embellecer.
5. Té de aloe vera, regaliz y semillas de loto
Ingredientes: 3 cm de aloe vera, 3 gramos de regaliz y semillas de loto.
Elaboración: Pelar el aloe vera y quitarle la pulpa, enjuagar el regaliz con agua hirviendo, remojar las semillas de loto en agua hirviendo durante 30 segundos y luego lavar. Luego ponga las semillas de loto preparadas, el aloe vera y el regaliz en una taza, agregue 500 ml de agua hirviendo y déjelo en remojo durante 10 minutos antes de beber.
Nota: Se puede preparar de 2 a 3 veces varias veces y cada retrolavado requiere remojo durante 5 minutos.
Eficacia: Elimina eficazmente las toxinas del cuerpo y suaviza el Qi y la sangre, logrando así el propósito de desintoxicación y pérdida de peso.
6. Té de Nomeolvides de Lirio
Ingredientes: 5 nomeolvides, 3 gramos de cada uno de azucenas y semillas de casia, y 5 espinos.
Elaboración: Remojar las nomeolvides y las azucenas en agua hirviendo durante 30 segundos y luego lavarlos con agua hirviendo y reservar. Luego poner todos los ingredientes preparados en una taza, agregar 500 ml de agua hirviendo, dejar en remojo durante 10 minutos y beber.
Nota: Se puede preparar de 2 a 3 veces varias veces y cada retrolavado requiere remojo durante 5 minutos.
Eficacia: Puede ayudar a eliminar toxinas, perder peso y mantener la belleza al mismo tiempo.
7. Té de melón amargo con rosas
Ingredientes: 6 rosas, 2 rodajas de melón amargo, cantidad adecuada de miel.
Método: Remojar las flores de rosa y las rodajas de melón amargo en agua hirviendo durante 30 segundos, luego lavarlas, luego ponerlas en una taza y agregar 500 ml de agua hirviendo. Después de remojar durante 10 minutos, agregar miel. , revuelva uniformemente y beba.
Nota: Se puede preparar de 2 a 3 veces varias veces y cada retrolavado requiere remojo durante 5 minutos.
Eficacia: Humedece el bazo y los riñones, promueve el metabolismo corporal, acelera la desintoxicación mientras elimina grasa y pierde peso.
8. Té verde té de madreselva
Ingredientes: 5 gramos de madreselva, 1 bolsita de té verde.
Elaboración: Remojar la madreselva en agua hirviendo durante 30 segundos, lavar y reservar, luego ponerla en una taza con el té verde, añadir 500 ml de agua hirviendo y dejar en remojo durante 5 minutos antes de beber.
Nota: Se puede preparar de 2 a 3 veces varias veces y cada retrolavado requiere remojo durante 5 minutos.
Eficacia: elimina el calor y desintoxica, reduce la grasa y adelgaza, embellece y nutre la piel.
9. Siete tipos de té que reducen el azúcar en sangre
1. Té verde
Las catequinas contenidas en el té verde pueden retrasar la absorción del azúcar en el pequeño. intestino, por lo que suprime el aumento de azúcar en sangre después de las comidas. Los ingredientes antioxidantes que contiene también pueden reducir la respuesta inflamatoria del cuerpo y aumentar la dureza de los capilares.
2. Té de hojas de morera
En la antigüedad, las hojas de morera se utilizaban en la medicina tradicional china para tratar la "sed". El ingrediente único del té de hojas de morera, la 1-desoxinojirimicina, puede inhibir la enzima α-glucosidasa en el intestino delgado que descompone los polisacáridos en glucosa, inhibiendo así el aumento del azúcar en sangre. Se recomienda beberlo antes de las comidas para mejorar el efecto reductor del azúcar en sangre.
3. Té grueso
El té grueso se refiere a hojas de té más gruesas y viejas, como hojas de bambú, hojas de sauce, hojas de azufaifo, hojas de pera, etc., que se procesan como té. . Aunque la apariencia no es hermosa, contiene más polisacáridos del té, que pueden ayudar a mejorar la función de las células beta pancreáticas dañadas. Sin embargo, los polisacáridos del té no son resistentes al calor. Se recomienda prepararlo con agua tibia a unos 50 grados Celsius para una mayor tasa de absorción.
4. Té de guayaba
Se elabora secando las hojas del fruto tropical de guayaba y sumergiéndolas en agua caliente. Aumenta la disponibilidad de glucosa para los tejidos periféricos y promueve la unión de la insulina a los receptores. Una encuesta realizada por la Universidad de Ryukyus en Japón encontró que la menor incidencia de diabetes en Okinawa está relacionada con el amor de la población local por beber este té.
5. Té de hojas de yacón
El yacón, una planta compuesta, se origina en las montañas de los Andes de América del Sur. Los estudios han encontrado que sus hojas contienen sustancias similares a la insulina, que pueden ayudar al organismo. El cuerpo controla el azúcar en la sangre y también tiene el efecto de reducir el colesterol y los triglicéridos.
6. Té de plátano
Es un té elaborado a partir de hojas de plátano silvestre. El ácido corosólico que contiene tiene una función similar a la insulina y puede promover la entrada de glucosa en las células.
7. Té Gymnema Gymnema
Esta planta es una medicina herbaria tradicional india y también se produce en Yunnan, Guangxi y otros lugares de mi país. El ácido gimnástico que contiene puede inhibir la descomposición y absorción de azúcares en los intestinos, por lo que es adecuado para beber antes de las comidas.