¿Sabes qué "verduras" comer todos los días pueden limpiar los vasos sanguíneos?
El exceso de desechos en los capilares afectará la fluidez de la sangre, provocará desmayos cerebrales, aumentará la viscosidad de la sangre y provocará el riesgo de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Por lo tanto, comer más cebollas puede ayudar a limpiar los desechos de los vasos sanguíneos y prevenir eficazmente enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
En segundo lugar, la cebolla puede evitar que aumente el colesterol. Las cebollas son ricas en sulfatos, responsables de su olor acre. Los ingredientes principales son cloruro de propionilo, cloruro de metiletilo y sulfuro de alilo. Previenen la acumulación de células sanguíneas y también pueden prevenir la acumulación de colesterol y mejorar la salud de los vasos sanguíneos.
3. Las cebollas pueden diluir la sangre. Las cebollas son ricas en prostaciclina A, que es una sustancia química anticoagulante natural pura. La prostaciclina A también puede dilatar los vasos sanguíneos humanos. La ingesta de prostaciclina A puede prevenir el aumento de la viscosidad de la sangre y promover un flujo sanguíneo más suave. Reduciendo así la posibilidad de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
4. La cebolla puede descomponer los carbohidratos y reducir los lípidos en sangre. Las cebollas son ricas en ácido fenilpropiónico, que ayuda a las células del cuerpo a utilizar el azúcar. La ingesta adecuada de ácido fenilpropiónico en orina amarilla puede reducir los niveles de azúcar en la sangre. Combinada con la capacidad anticoagulante de las prostaglandinas, las cebollas pueden reducir muy bien el azúcar en sangre.
5. La cebolla puede prevenir la arteriosclerosis y reducir los lípidos en sangre. Las cebollas son ricas en sulfato de dialilo, que tiene un fuerte efecto en la limpieza de los desechos de los vasos sanguíneos y en la prevención de la arteriosclerosis. Además, las cebollas también contienen compuestos de corteza de roble, que tienen un buen efecto preventivo sobre la hiperlipidemia y el infarto de miocardio.
6. La mejor forma de comer cebollas. Las cebollas son ricas en vitaminas y fibra dietética. La cocción continua a alta temperatura destruirá los nutrientes de las cebollas, por lo que la mejor forma de consumirlas es en platos fríos. Lo mejor es elegir cebollas moradas para platos fríos, porque las cebollas moradas tienen un sabor más fuerte y son los sulfatos de las cebollas. Por tanto, la cebolla morada tiene un efecto más fuerte sobre las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
Las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares son problemas urgentes para muchas personas de mediana edad y mayores. Independientemente de si tiene enfermedades cardiovasculares o cerebrovasculares, debe comer más cebollas. Las cebollas pueden ayudar a los capilares a eliminar la basura, limpiar los vasos sanguíneos, prevenir el envejecimiento de los vasos sanguíneos y promover la circulación sanguínea. Además de comer más cebollas, también necesitamos una dieta eficaz para minimizar las posibilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.