Cómo deshacerse de las estrías posparto. Seis alimentos para eliminar las estrías.

Receta para eliminar las estrías posparto

1. Zumo de tomate

Ingredientes: 2 tomates, cantidad adecuada de agua.

Elaboración: Pelar los tomates, añadir la cantidad adecuada de agua y ponerlos en la batidora para triturarlos. Si quieres ser perezoso, también puedes comprar jugo de tomate en conserva ya preparado.

Eficacia: Los tomates tienen efectos en el cuidado de la piel y pueden prevenir eficazmente las estrías. El arma más poderosa contra las estrías son los tomates. Esto se debe a que los tomates son ricos en licopeno y la capacidad antioxidante del licopeno es 20 veces mayor que la de la vitamina C. Se puede decir que es un poderoso antioxidante y previene las estrías, y puede ayudar a las mujeres embarazadas a aliviar eficazmente las estrías.

2. Brócoli

Ingredientes: 300 gramos de brócoli.

Preparación: Primero lava el brócoli y córtalo en plantitas, luego vierte el aceite de ensalada en la olla y caliéntalo, agrega el brócoli, sal y pimienta y sofríe unas cuantas veces.

Método: el brócoli es rico en vitamina A, vitamina C y caroteno, que pueden mejorar la capacidad de la piel para resistir el daño. Esto ayudará a mantener la elasticidad de la piel y ayudará a las mujeres embarazadas a mantenerse alejadas de las estrías. Muchas mujeres embarazadas piensan que los tomates son la verdura más rica en vitamina C. De hecho, el brócoli tiene casi cuatro veces más vitamina C que los tomates. La rica vitamina C no sólo puede mejorar la inmunidad de las mujeres embarazadas, garantizar que el feto no se infecte con gérmenes, sino que también mejora la elasticidad de la piel.

3. Kiwi

Ingredientes: 1 kiwi, 1 taza de yogur.

Preparación: Limpiar el kiwi, cortarlo por la mitad, sacar la pulpa por la mitad con una cuchara y ponerlo en un vasito de yogur.

Eficacia: El kiwi es conocido como la "mina de oro de la fruta" y es rico en fibra dietética, vitamina C, vitamina B, vitamina D, calcio, fósforo, potasio y otros oligoelementos y minerales. La vitamina C que contiene puede inhibir eficazmente la oxidación de la dopaquinona en la piel, convertir los pigmentos oxidados oscuros de la piel en pigmentos claros reducidos, interferir con la formación de melanina, prevenir la pigmentación, mantener la piel blanca y puede luchar eficazmente contra las expectativas. madres. Estrías.

4. Salmón

Ingredientes: 150 gramos de carne de salmón, 20 gramos de tomates cherry y un poco de picante.

Preparación: Primero lavar los tomates pequeños y reservar; luego lavar el salmón, cortarlo en trozos, luego marinarlo con especias, vino de cocción, sal refinada, etc. por un tiempo, luego llevar a cocción. hoja, cubrirla con papel de aluminio y extenderla. Poner los trozos de pescado y los tomates cherry preparados en la mantequilla y finalmente hornearlos en el horno.

Eficacia: El consumo regular de salmón puede reducir las arrugas y aliviar eficazmente las estrías en las mujeres embarazadas. El colágeno rico en la carne del pescado de tres rayas y su piel es el mejor "nutrimento" para la piel. Una gran cantidad de colágeno puede ralentizar el envejecimiento de las células del cuerpo. El consumo regular puede hacer que la piel de las mujeres embarazadas quede tersa, tersa y elástica, y evitar el problema de las estrías.

5. Algas

Ingredientes: 5 gramos de piñones, 1 gramo de algas rebozadas en agua, un poco de caldo de pollo y sal.

Elaboración: Lavar los piñones con agua limpia, luego lavar las algas recubiertas de agua, cortarlas en tiras finas, luego poner la olla al fuego, añadir el caldo de pollo, los piñones y las tiras de algas y cocine a fuego lento. Agregue sal al gusto y sirva.

Eficacia: Las algas son ricas en minerales. Su consumo regular puede regular el pH de la sangre y evitar que la piel segregue excesivamente aceite. Además, las algas son ricas en yodo, calcio, fósforo, selenio y otros elementos esenciales. nutrientes para el cuerpo humano oligoelementos, el contenido de calcio es 10 veces mayor que el de la leche y el contenido de fósforo es mayor que el de todas las verduras. Las algas también son ricas en caroteno, vitamina B1 y otras vitaminas, que pueden prevenir eficazmente el envejecimiento de la piel y aliviar las estrías.

6. Manitas de cerdo

Ingredientes: 1 manita de cerdo, 3 gramos de Tongcao, 10 gramos de caña y 100 gramos de arroz japónica.

Elaboración: Primero poner la caña Tongcao y Lelu en la olla, agregar la cantidad adecuada de agua y cocinar hasta que el jugo esté espeso, retirar el residuo y extraer el jugo, reservar. Poner la olla al fuego, agregar las manitas de cerdo, el brebaje, el arroz japónica y la cebolla de verdeo, agregar la cantidad adecuada de agua y cocinar hasta que la carne esté cocida, agregar glutamato monosódico y sal refinada al gusto y ya está listo para comer.

Eficacia: Las manitas de cerdo contienen más proteínas, grasas, hidratos de carbono, calcio, fósforo, magnesio, hierro, vitaminas A, D, E, K y otros ingredientes.

No sólo eso, la piel de las pezuñas y los tendones también son ricos en proteína de colágeno, que puede tratar eficazmente las estrías. Además, las manitas de cerdo no sólo pueden prevenir la sequedad y las arrugas de la piel, sino que también mejoran la elasticidad y dureza de la piel, lo que es de especial importancia para retrasar el envejecimiento.

Espero adoptarlo, O(∩_∩)O¡Gracias! !