¿Es útil hacer ejercicio regularmente y controlar la dieta desde los veinte años para prolongar la vida?
Sao Nian, si aún tienes dudas, solo escucha mi historia.
Soy un gran troll Cuando era joven y frívolo, siempre desprecié este tipo de estilo de vida de mediana edad y ancianos, así como los perros fitness y los perros autocontrolados: el fitness a pequeña escala no es suficiente. en lo que respecta a la forma física en la cancha, ¿me quité la tabla con ambas manos y me lancé por encima de la cabeza? Mira a mi hermano otra vez, juega brochetas toda la noche, duerme 4 horas al día sin quedarse dormido, su cuerpo está en muy buena forma y come comida deliciosa, sus dos riñones calientes son tan estables como un motor V200.
Eso es todo, he persistido en usar el modo de búsqueda de la muerte y el estilo de vida de cultivo inmortal durante más de diez años, hasta hace medio año.
Hace unos 6 meses, sentí que jugar baloncesto era aburrido. Incluso el hermano Shan y Ma Lu, a quienes normalmente torturaba, simplemente podían pasarme. ¿Qué tipo de sentimiento era? Siento que he reaccionado, pero mi cuerpo no puede seguir el ritmo.
Así que planeé correr por la noche para ver si había algún problema con mi fuerza física. Después de trotar 100 metros, sí, fueron 100 metros, mis piernas se sentían débiles y casi me caigo al suelo.
Mi corazón dice: ¡Oye! Qué jodidamente raro. Así que al día siguiente fui a hacerme un examen físico.
¿El resultado? El nivel de azúcar en sangre en ayunas es 19,6 y el de la comida es 33.
El médico dijo que con su nivel de azúcar en sangre, terminará en el hospital en coma en dos semanas.
Después de realizar pruebas posteriores, el médico me dijo que solo el 10% de las células pancreáticas de mi cuerpo seguían funcionando.
Después de salir del hospital, derramé dos lágrimas en secreto en el auto de camino a casa:
La razón por la que lloré es: para una persona con una personalidad fuerte como Yo, debido a mi propia obstinación e intemperancia, he traído problemas y cargas indebidos a mis familiares.