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¿Qué debo comer si tengo el cuerpo frío y mucha humedad?

Si eres un paciente con síndrome de resfriado, debes prestar atención a mantenerte abrigado y mantener la temperatura fría moderada. Debes prestar atención a esto en tu vida. Al comer o comer, trate de comer alimentos calientes y menos alimentos fríos, para proteger el cuerpo. Por ejemplo, puede comer menos alimentos fríos como frijoles mungos, sandías, castañas de agua, peras, etc., y comer más. Los alimentos calientes, como los dátiles rojos, el jengibre, los dátiles, la miel o el azúcar moreno, pueden tener un efecto de calentamiento. También hay medicamentos que se pueden usar para calentar y eliminar la humedad, como acónito, canela, canela, jengibre y otras cosas calientes. Para calentar el yang y disipar el frío, también puede usar algunos medicamentos, como las píldoras Lizhong o las píldoras Fuzi Lizhong. El polvo de Shenling Atractylodes también es muy bueno.

La humedad intensa se refiere al mal de la humedad intensa, turbia y cualitativa, que pertenece al yin. La humedad provoca enfermedades y suele presentar manifestaciones clínicas caracterizadas por una sensación de pesadez. Como pesadez de cabeza y cuerpo, dolor y dolor en las extremidades, etc. El mal húmedo ataca la superficie de los músculos externamente y atrapa el yang claro. Si el yang claro no se eleva, la cabeza se sentirá tan pesada como una envoltura. La humedad bloquea las articulaciones y el Yang Qi no se distribuye, lo que provocará piel áspera y dolor articular intenso. Aunque la humedad-calor se puede dividir en humedad exógena y humedad endógena, se afectan entre sí cuando son enfermedades y son una combinación de males internos y externos.

Manifestaciones clínicas

1. Estancamiento de humedad en la superficie de la piel.

Aversión al frío, fiebre, dolores corporales, dolor de cabeza, peso y dolor, etc., humedad. bloqueando el Qi Se puede ver que el pecho y el epigastrio están llenos y apretados, y la boca está apagada y sin brillo.

2. La humedad bloquea los meridianos.

Dolores intensos en las extremidades, meridianos acortados, nerviosismo o espasmos. Por ejemplo, las convulsiones por humedad pueden incluir mareos, síncope de las extremidades, bajo calor corporal, náuseas, etc.

3. Humedad en los músculos y huesos

Las personas con humedad excesiva se denominan síndrome de humedad. Síntomas como dolor intenso o hinchazón de las articulaciones de las extremidades, dolor localizado, pesadez de manos y pies. y se puede observar retención de humedad, bloqueando el Qi y la sangre, lo que produce entumecimiento de la piel, molestias en el movimiento, etc.

4. La humedad cubre a Qingyang

Cabeza pesada como cubierta o envuelta, cabeza de zorro, mareos y dolor, o mareos, síndrome de pérdida auditiva y Qingyang no se puede liberar, lo que puede ser Se observa fuerte estancamiento y dolor en las extremidades, somnolencia e incapacidad para levantar objetos.

Tipos de síndromes comunes

1. Síndrome de humedad

Síntomas: calor corporal leve, persistente, ligera aversión al viento y al frío, sudor escaso y pegajoso, dolor de cabeza. como vendajes, molestias y dolores en las extremidades, o combinados con distensión del pecho y del diafragma, náuseas generalizadas, boca pegajosa, heces blandas y tez pálida. La saburra de la lengua es blanca y grasosa, y el pulso es flotante y húmedo.

Patogénesis: El mal húmedo atrapa la superficie y Wei Qi queda deprimido.

Método de tratamiento: Aromaterapia para reducir la humedad.

Prescripción representativa: Decocción de Huopu Xialing. Esta receta es fragante, neutraliza la humedad y neutraliza la humedad. Se utiliza para síntomas como la sensación de humedad del verano, sensación de somnolencia y cansancio, y reducción del apetito y distensión abdominal.

El Agastache y el Codon medicinales se utilizan para aromatizar la humedad; la almendra, el Yiren, el Polyporus, la Poria, la Magnolia officinalis y el Alisma abren la máquina de Qi y exudan agua y la humedad alivia los vómitos;

2. Estancamiento de humedad en los meridianos

Síntomas: dolor intenso en las articulaciones que no se pueden mover, o hinchazón generalizada de las articulaciones de las piernas y rodillas, dificultad para girar y extenderse, o hinchazón de las piernas. los miembros inferiores. La saburra de la lengua es blanca, resbaladiza o grasosa y el pulso es húmedo y lento.

Patogenia: El mal húmedo ataca las colaterales, dejando las articulaciones en paz.

Método de tratamiento: eliminar humedades y desbloquear meridianos.

Receta: Decocción de Semillas de Coix. Esta receta disipa el viento, disipa la humedad y desbloquea meridianos, y se utiliza para tratar artralgias debidas principalmente a la humedad y dolores articulares intensos.

Los Yiren y Atractylodes medicinales pueden ayudar al bazo y eliminar la humedad; Qianghuo, Fangfeng y Guizhi pueden disipar el viento y la humedad y desbloquear las colaterales; la papaya, la corteza de Acanthopanax y la arena tardía del gusano de seda pueden eliminar la humedad y activar las colaterales.

Si te duele la espalda y la parte inferior del cuerpo, añade Duhuo y Mu Fangji para disipar el viento y eliminar la humedad.

Prevención y Mantenimiento

La aparición de mucha humedad está relacionada principalmente con el clima y el medio ambiente. Debes prestar atención a la protección contra la humedad y evitar vivir en lugares cálidos y húmedos.