Red de conocimiento de recetas - Recetas de frutas - ¿Qué tipo de suplementos debo tomar para la hipoglucemia? ¿A qué debo prestar atención? ¿Pueden ayudarme los expertos?

¿Qué tipo de suplementos debo tomar para la hipoglucemia? ¿A qué debo prestar atención? ¿Pueden ayudarme los expertos?

Enseñe algunos consejos sobre la dieta medicinal para el cuidado de la salud: 1: Té de carpa cruciana al vapor: 500 gramos de carpa cruciana, cantidad adecuada de té verde. Retire las branquias y los órganos internos de la carpa cruciana, dejando las escamas, lávela, llene la panza con té verde, póngala en un plato y cocínela bien al vapor en una vaporera. Consuma carne de carpa cruciana una vez al día. Esta receta repone la deficiencia y alivia la sed. Es adecuado para personas con diabetes que tienen sed y beben más de lo debido y enfermedades por calor que dañan el yin. 2: Té hipoglucemiante: 10 gramos de hojas de té viejas (las hojas de té viejas de más de 30 años son las mejores). Muele las hojas de té viejas hasta obtener un polvo grueso y cocínalas a fuego lento en agua hirviendo durante 10 minutos. Tome 1 dosis por día (se puede preparar 2-3 veces), bébala en cualquier momento, mastique los mosaicos y las hojas y tómela continuamente durante 15-30 días. Tiene el efecto de reducir el azúcar en sangre y eliminar la humedad y la turbidez. . Apto para diabéticos. 3: Sopa de espinacas y Tremella: 150 gramos de raíz de espinaca fresca y 30 gramos de Tremella. Retire las impurezas de las raíces de espinacas frescas y lávelas; remoje los hongos blancos en agua hervida fría hasta que estén suaves. Pon ambos en la olla, agrega la cantidad adecuada de agua y cocina por media hora. Come hongos blancos y bebe sopa. Úselo una vez al día durante 1 semana. Nutre el yin e hidrata la sequedad, suaviza los vasos sanguíneos. Indicado para diabetes y esclerosis cerebrovascular. Consuma comidas más pequeñas con más frecuencia. Es mejor que los pacientes con hipoglucemia coman comidas más pequeñas con mayor frecuencia, aproximadamente de 6 a 8 comidas al día. Comer pequeños snacks y snacks antes de acostarse también puede ayudar. Además, alterne los tipos de alimentos y evite comer ciertos alimentos con frecuencia, ya que las alergias suelen estar asociadas con la hipoglucemia. Las alergias alimentarias empeorarán la afección y harán que los síntomas sean más complejos. 2. Dieta equilibrada La dieta debe esforzarse por ser equilibrada y contener al menos un 50-60% de carbohidratos (los mismos principios dietéticos que los de los diabéticos), incluyendo verduras, arroz integral, aguacates, konjac, semillas, frutas con hueso, cereales, carnes magras. , pescado y yogur, queso crudo. 3 Alimentos que deben restringirse: Limite estrictamente la ingesta de azúcares simples y trate de comer la menor cantidad posible de productos refinados y procesados ​​(como arroz instantáneo y patatas), harina blanca, refrescos, alcohol y sal. Evite las frutas y los jugos con alto contenido de azúcar (por ejemplo, jugo de uva mezclado con un 50 % de agua). También coma menos macarrones, fideos, salsa gravy, arroz blanco, totopos y batatas. Los frijoles y las patatas se pueden comer dos veces por semana. 4. Agregue una dieta rica en fibra. Una dieta rica en fibra ayuda a estabilizar las concentraciones de azúcar en sangre. Cuando baje el nivel de azúcar en sangre, combine fibra con alimentos proteicos (por ejemplo, panqueques de salvado con crema batida o mermelada de almendras). Coma manzanas frescas en lugar de puré de manzana. La fibra de las manzanas puede inhibir las fluctuaciones de azúcar en la sangre. También puede agregar un vaso de jugo para aumentar rápidamente los niveles de azúcar en la sangre. La fibra en sí también puede retrasar la caída del azúcar en sangre. Tome fibra media hora antes de las comidas para estabilizar el azúcar en sangre. Tomar tabletas de espirulina entre comidas puede estabilizar aún más los niveles de azúcar en sangre. 5. Deje de fumar y de consumir alcohol. El alcohol, la cafeína y el tabaco afectarán gravemente la estabilidad del azúcar en sangre. Es mejor dejar de fumar o consumir menos. Además, también puede llevar consigo algunos chocolates y dulces para reponer el azúcar a tiempo cuando se presenten síntomas como mareos. Nutrición y dietoterapia. ●Es mejor que los pacientes con hipoglucemia coman comidas pequeñas con frecuencia, aproximadamente de 6 a 8. comidas al día. Comer pequeños snacks y snacks antes de acostarse también puede ayudar. Además, alterne los tipos de alimentos y evite comer ciertos alimentos con frecuencia, ya que las alergias suelen estar asociadas con la hipoglucemia. Las alergias alimentarias empeorarán la afección y harán que los síntomas sean más complejos. ●Dieta equilibrada La dieta debe esforzarse por ser equilibrada y contener al menos entre un 50 y un 60 % de hidratos de carbono (los mismos principios dietéticos que los de los diabéticos), incluidas verduras, arroz integral, aguacates, konjac, semillas, frutas con hueso, cereales, carnes magras, pescado y yogur, queso crudo. ●Alimentos que deben restringirse: limite estrictamente la ingesta de azúcares simples y trate de comer la menor cantidad posible de productos refinados y procesados ​​(como arroz instantáneo y patatas), harina blanca, refrescos, alcohol y sal. Evite las frutas y los jugos con alto contenido de azúcar (por ejemplo, jugo de uva mezclado con un 50 % de agua). También coma menos macarrones, fideos, salsa gravy, arroz blanco, totopos y batatas. Los frijoles y las patatas se pueden comer dos veces por semana. ●Aumentar una dieta rica en fibra. Una dieta rica en fibra ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en sangre. Cuando baje el nivel de azúcar en sangre, combine fibra con alimentos proteicos (por ejemplo, panqueques de salvado con crema batida o mermelada de almendras). Coma manzanas frescas en lugar de puré de manzana. La fibra de las manzanas puede inhibir las fluctuaciones de azúcar en la sangre. También puede agregar un vaso de jugo para aumentar rápidamente los niveles de azúcar en la sangre. La fibra en sí también puede retrasar la caída del azúcar en sangre. Tome fibra media hora antes de las comidas para estabilizar el azúcar en sangre. Tomar tabletas de espirulina entre comidas puede estabilizar aún más los niveles de azúcar en sangre.

●Fumar cigarrillos y alcohol. El alcohol, la cafeína y fumar afectarán gravemente la estabilidad del azúcar en sangre. Es mejor dejar de fumar o consumir menos. ●Nutrientes suplementarios ①Cromo 300 microgramos por día. Este mineral es importante para el metabolismo de la glucosa. La levadura de cerveza natural, la harina integral, los cereales y quesos y las carnes magras son ricos en cromo. ② Complejo de vitamina B más B6 más líquido de hígado La inyección de complejo de vitamina B (1 cc) más B6 (1/2 cc) más líquido de hígado (1 cc) puede producir resultados bastante buenos. Inyecte dos veces por semana. Después de tres meses, inyecte una vez por semana durante 2 meses o más. Esto ayuda a los pacientes a tolerar los alimentos que reducen el azúcar en sangre. Esta inyección es muy importante, especialmente para las personas mayores, que suelen tener problemas de malabsorción. ③ La dosis de tiamina (B1), ácido nicotínico (B3) y vitamina B12 más ácido pantoténico (B5) es de 100 mg, 100 mg, 300 microgramos y 1000 mg por día respectivamente, divididas en varias veces y utilizadas con el estómago vacío. Ayudan a metabolizar el azúcar y la B5 es importante para el funcionamiento de las glándulas suprarrenales y para convertir la glucosa en energía. ④ La dosis de calcio más magnesio y zinc es de 1500 mg, 750 mg y 50 mg por día respectivamente, que deben tomarse varias veces después de las comidas y antes de acostarse. El metabolismo de los carbohidratos requiere la ayuda de calcio y magnesio. La mayoría de los pacientes con hipoglucemia carecen de zinc. ⑤L—Cisteína. La dosis es según las instrucciones del producto. Evita que la insulina reduzca el azúcar en sangre. ⑥Enzima descomponedora de proteínas: tomar entre comidas. Las personas con hipoglucemia suelen tener problemas para digerir las proteínas. ⑦ La dosis de espirulina o proteína en polvo debe ajustarse a las instrucciones del producto. Ayuda a equilibrar los niveles de azúcar en sangre entre comidas. ⑧El agente limpiador aeróbico del colon (ABC) y el jugo de aloe vera son buenas fuentes de fibra. Tómelos con el estómago vacío por la mañana y bébalos rápidamente, de lo contrario se endurecerán rápidamente. Retrasa la bajada de azúcar en sangre. ⑨ La dosis de gelatina de abeja debe seguir las instrucciones del producto. Contiene ácido pantoténico natural (B5), que nutre las glándulas suprarrenales. Otras terapias ●Terapia de ayuno El uso de un enema de jugo de limón para el ayuno todos los meses es beneficioso para el paciente. Consulte el Capítulo 8 del próximo volumen sobre ayuno y enemas. Para evitar que el nivel de azúcar en sangre baje durante el ayuno, los pacientes deben complementar con espirulina o proteína en polvo (que contiene varios aminoácidos individuales). Los pacientes se sentirán cómodos inmediatamente después de usar este suplemento de cristal. También pueden dormir más profundamente, sentirse renovados y olvidarse de sus preocupaciones. ●Señales de peligro Si tiene los siguientes síntomas, significa que puede estar sufriendo de hipoglucemia. Si los síntomas son graves, busque atención médica de inmediato. *Cansancio y debilidad evidentes. * Burnout (especialmente notorio antes de comer). *Los ánimos se vuelven malos. * Tez pálida, sudoración excesiva o sudor frío. *Baja temperatura corporal y taquicardia. *Respiración superficial, mareos. *Visión borrosa. *Hambre rápida o extrema. *Dolores de cabeza frecuentes. Si es un paciente diabético y presenta síntomas de hipoglucemia varias veces en 10 días, debe consultar a un médico lo antes posible, especialmente para los pacientes con diabetes tipo I. Si no se trata, puede incluso causar daño cerebral. Gota La gota es una inflamación de las articulaciones que a menudo ataca repentinamente durante la noche y deja un dolor insoportable. La piel del área afectada suele estar enrojecida y caliente, las articulaciones están hinchadas y sensibles y el dolor puede durar varios días. La causa de la gota es un exceso de ácido úrico en la sangre, los tejidos y la orina, o una producción normal de ácido úrico pero una excreción insuficiente, lo que deja un exceso de ácido úrico en el cuerpo. El ácido úrico forma cristales en las articulaciones, lo que hace que las articulaciones rocen contra estos cristales, provocando que se formen cristales en las articulaciones. Fenómeno de hinchazón y dolor. El dedo gordo del pie es la principal zona afectada, pero la gota puede ocurrir en casi cualquier articulación. La mayoría de las víctimas son hombres de mediana edad y representan alrededor del 90%. La obesidad y una dieta inadecuada son las causas de la gota, y el estrés emocional y los antecedentes médicos familiares también pueden aumentar las posibilidades de padecer gota. El ácido úrico suele ser un subproducto de ciertos alimentos y existe una estrecha relación entre la formación de ácido úrico y la dieta. Si tiene la mala suerte de sufrir gota, no se asuste. A continuación le presentamos algunos tratamientos caseros eficaces que pueden ayudarle a aliviar su dolor. 26 Sugerencias para eliminar la hinchazón y el dolor Medidas de tratamiento en el hogar ●Elevar la parte afectada Durante un ataque agudo, la extremidad afectada debe elevarse para permitir que descanse. Es posible que esto no sea fácil porque es posible que sienta demasiado dolor para moverse. En esta etapa, la mayoría de los pacientes ni siquiera pueden soportar el peso de una sábana y el más mínimo contacto en sus articulaciones provoca dolor.

Puedes crear un marco protector para que las sábanas y mantas no presionen la zona dolorida. ●Evite la presión sobre la extremidad afectada. Incluso la presión de las sábanas o mantas puede causar dolor en las articulaciones con gota. Puede colocar los pies con gota en una caja de cartón o en un cesto de plástico para la ropa cuando esté en cama. ●Utilice analgésicos antiinflamatorios. La causa del dolor es una inflamación intensa alrededor de las articulaciones. Por lo tanto, si usa analgésicos, debe elegir productos que puedan reducir la inflamación y consulte a su médico antes de comprarlos. No tome ningún otro analgésico que no sea el prescrito por su médico. ●Evite el mismo medicamento que la aspirina. La aspirina inhibirá la excreción de ácido úrico y agravará la gota. ●Evitar el uso de diuréticos. Evitar el uso de diuréticos, vitamina Bl, etc. para evitar inducir gota. ●Compresa de hielo: cuando el área afectada duele, puede usar hielo triturado para aplicar hielo. Los cubitos de hielo pueden adormecer y aliviar el dolor. Coloque la bolsa de hielo triturado en la articulación afectada durante 10 minutos, preferiblemente con una toalla o esponja en el medio. ●Preste atención a la protección de las articulaciones. Es más probable que la gota se produzca en las articulaciones que han sido traumatizadas. Así que trate de no golpearse las rodillas o los dedos de los pies tanto como sea posible. Además, evite usar zapatos ajustados para evitar daños en las articulaciones de los dedos de los pies. ●Controlar la presión arterial Ciertos medicamentos que reducen la presión arterial, como los diuréticos, aumentarán la cantidad de ácido úrico. Por lo tanto, si padeces ambas enfermedades, lo mejor es bajar la presión arterial de forma natural, como reducir la ingesta de sodio, hacer ejercicio, perder peso, etc. Sin embargo, no interrumpa el medicamento recetado por el médico sin autorización. Debe comentarlo primero con el médico. ●Aplicar cataplasma de carbón. El carbón puede absorber las toxinas del cuerpo. Mezcle media taza de carbón activado en polvo con unas cucharadas de linaza (pulverizada hasta convertirla en polvo), luego agregue un poco de agua tibia y mezcle hasta formar una pasta. Aplicar sobre las articulaciones dolorosas. Cúbrelo con una capa de tela o plástico para asegurarlo. Cámbielo cada 4 horas o déjelo toda la noche y el efecto es bastante bueno. ●Baño de carbón También puedes mezclar media taza de carbón en polvo en un recipiente para hacer una pasta. Remoje los pies en un recipiente, agregue gradualmente suficiente agua caliente para cubrirlos por completo y déjelos en remojo durante 30 a 60 minutos. Nutrición y dietoterapia ●Adopte alimentos bajos en purinas Una dieta baja en purinas es muy importante para los pacientes con gota. La purina es un componente de la proteína nuclear y el ácido úrico se deriva de la proteína nuclear. Los alimentos alcalinos, como hojas de mostaza, coliflor, algas marinas, repollo, rábanos, tomates, pepinos, berenjenas, cebollas, patatas, brotes de bambú, melocotones, albaricoques, peras, plátanos, manzanas, etc., son alimentos bajos en purinas y deben consumirse. comido más. Consuma más verduras y frutas crudas; el jugo es la mejor opción. ●Evite los alimentos ricos en purinas. Los alimentos con alto contenido de purinas pueden contribuir a producir altas cantidades de ácido úrico. Por lo tanto, se deben evitar los alimentos ricos en purinas, incluidos los productos animales ricos en proteínas: pescado, despojos (cerebro, corazón, hígado, riñones), salsa, salmón, mejillones. Comer 1,5 kilogramos de estos alimentos (que contienen entre 150 y 1.000 mg de purina) puede provocar gota. ●Limitar los alimentos que contienen purinas. Los alimentos que contienen purinas moderadas (es decir, 50 a 150 mg de purinas por cada 100 gramos) también pueden contribuir a la gota. Las personas con gota grave deben limitar su consumo a no más de una porción al día. Dichos alimentos incluyen espárragos, frijoles secos, lentejas, brócoli, champiñones, avena, camarones y mariscos, espinacas, pan integral y levadura. También entran en esta categoría el pescado, la carne, el pollo y el pato, con un máximo de una ración (100 gramos) al día, hasta cinco días a la semana

上篇: ¿Qué fruta es la mejor para adelgazar? ¿Has descubierto las siete reinas adelgazantes del mundo de las frutas? Cuando se trata de elegir frutas para perder peso, ¡de hecho todo el mundo tiene un sexo determinado! Algunas frutas aparecen a menudo en recetas para bajar de peso, mientras que otras no son recomendadas en absoluto por los nutricionistas debido a su alto contenido calórico y nutricional. Las chicas amantes de la belleza deben ser prudentes al elegir las frutas adecuadas para bajar de peso. Ahora hemos recopilado una lista de productos populares para que sepas de un vistazo quién es la princesa de la pérdida de peso entre las frutas. Por supuesto, también te diremos las razones por las que ha provocado tanta tendencia en la pérdida de peso. ¡Están comiendo y mirando definitivamente se volverán más delgadas y hermosas! Las 1 principales calorías de manzana ≈ 50 kcal/100 g Hace unos años, alguien creó una serie de consejos para perder peso adaptados a Apple, que una vez provocaron una locura por la pérdida de peso por las manzanas. De hecho, las manzanas son una fruta adelgazante. Son ricas en pectina, que puede ayudar a los intestinos a unirse a las toxinas, acelerar la desintoxicación y reducir la absorción de calor. Además, las manzanas también contienen mucho potasio, que puede prevenir el edema en las piernas. Masticar un poco de manzana dura lentamente liberará los ingredientes, lo que no sólo te hará sentir lleno, sino que también tiene pocas calorías. Selección: A la hora de comprar manzanas, conviene elegir manzanas de tamaño mediano, piel fina y fina, brillo brillante, pulpa crujiente y tierna, sabor jugoso y dulce. Sin ojos de insecto ni daños. Limpieza: Remoje la manzana en agua limpia, ponga un poco de sal en la piel, luego frote suavemente la manzana de un lado a otro. La suciedad de la superficie se limpiará rápidamente, luego enjuáguela con agua limpia y podrá comerla con confianza. . Almacenamiento: Las manzanas deben almacenarse en un ambiente humidificado y de baja temperatura. Las familias pueden envolverlo en bolsas de plástico y guardarlo en el frigorífico. Las manzanas cortadas cambiarán de color debido a la oxidación cuando se exponen al aire. Se pueden remojar en agua salada durante unos 15 minutos. O vierta jugo de limón sobre las rodajas de manzana para evitar la oxidación y la decoloración. Consejos: No pele las manzanas cuando las coma. La mayor parte de la pectina de las manzanas se acumula dentro y cerca de la cáscara. La pectina no sólo aumenta el volumen de las heces, sino que también absorbe agua durante la diarrea para mantener las heces firmes. Por lo tanto, no peles manzanas cuando tengas estreñimiento, pero es más efectivo comer manzanas peladas cuando tengas diarrea. Fengyun 2 Calorías de pomelo ≈ 35,3 kcal/100 g Las sustancias ácidas del pomelo pueden ayudar a aumentar los jugos digestivos, favoreciendo así la función digestiva y facilitando la absorción de nutrientes. Además, ¿por qué el pomelo también figura como una fruta imprescindible para perder peso? Porque es rico en vitamina C, unos 100 gramos por pomelo, que no sólo puede eliminar la fatiga, sino también embellecer la piel. Lo importante es que contiene menos azúcar, por lo que es más adecuado para adelgazar y suplementar con vitamina C. Como muchas chicas temen el fuerte sabor amargo, se recomienda echar un poco de miel sobre la toronja y el sabor amargo se neutralizará inmediatamente. Elija: Se siente espeso y pesado, lo que significa que tiene más humedad. Consejos: existen tabúes al comer pomelo. En primer lugar, debido a que el pomelo es de naturaleza fría, el frío en el cuerpo es intenso, por lo que los pacientes con presión arterial baja o resfriado estomacal no deben comerlo. En segundo lugar, no coma pomelo cuando esté tomando medicamentos, especialmente medicamentos para la angina de pecho, la reducción de la presión arterial, la reducción de los lípidos en la sangre, los antihistamínicos, etc., porque el jugo de pomelo contiene flavonoides, que inhibirán el metabolismo de los medicamentos en el hígado, lo que aumentará la eficacia de los medicamentos y peligro. Debe comer pomelo dos horas antes y después de tomar el medicamento, lo cual es más seguro. Además, el pomelo es un alimento rico en potasio y los pacientes con uremia o diálisis no deben comer demasiado para evitar aumentar la carga sobre los riñones. Fengyun 3 Calorías del tomate ≈ 25 kcal/100g Estrictamente hablando, ¡los tomates deben clasificarse como vegetales cansados! Por eso aparece a menudo en los ingredientes alimentarios, ¡y los tomates son un tipo de alimento que se vuelve más tierno cuanto más los comes! El licopeno, la fibra dietética y la pectina contenidos en los tomates pueden reducir la ingesta de calorías y promover la motilidad gastrointestinal. El sabor amargo único puede estimular la secreción de jugo gástrico e incluso mejorar el sabor de los alimentos. ¡Es un ingrediente muy bueno y saludable para cocinar! Selección: Elegir frutos grandes, redondos, regordetes, elásticos, muy maduros, de color rojo o amarillo, uniformes y brillantes. Limpieza: Mientras enjuaga los tomates con agua, frota suavemente la superficie de los tomates con un cepillo suave para eliminar eficazmente los residuos de pesticidas. Almacenamiento: Para los tomates que no están completamente maduros, se pueden dejar a temperatura ambiente para que maduren lentamente. Los tomates maduros se pueden almacenar en el refrigerador. Consejos: Comer tomates verdes crudos puede provocar intoxicación. Si come tomates verdes inmaduros, tendrá un sabor amargo en la boca. Puede experimentar náuseas, vómitos y otros síntomas de intoxicación después de comerlos crudos. Esto se debe a que los tomates verdes contienen glucósidos alcaloides (solanina) que pueden provocar intoxicación. Piña 4 Calorías ≈ 29,2 kcal/100 g ¿Alguna vez has oído que la piña es muy "sabrosa" y hay que comerla después de las comidas para evitar molestias estomacales? Esto tiene sentido. Debido a que la enzima proteolítica de la piña es bastante poderosa, aunque puede ayudar a digerir las proteínas de la carne, si se consume antes de las comidas, puede dañar fácilmente la mucosa gástrica. Por eso, a la hora de comer piña para adelgazar, hay que prestar atención a la cuestión del tiempo. 下篇: ¿Es valiosa la jalea de lichi Baoshan Nanhong?

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