¿Qué sopa es la más nutritiva? ¿Es deliciosa la sopa de panceta de cerdo y semillas de loto?
Si quieres nutrir tu estómago, puedes optar por comer algunas sopas más fáciles de digerir y nutritivas, como la sopa de longan, azufaifo y ñame, la sopa de rábano y cordero, las costillas de cerdo guisadas con champiñones del árbol del té. Sopa de callos guisada con astrágalos, etc., todas ellas aptas para problemas gastrointestinales. Pero al preparar sopa, no agregue alimentos irritantes, como chiles y granos de pimienta de Sichuan.
1. Sopa de longan, azufaifo y ñame: el longan contiene más nutrientes como glucosa y vitaminas, que pueden fortalecer el bazo y el estómago. Es mejor comerlo después de cocinarlo. Los dátiles rojos pueden nutrir el estómago y tener el efecto de nutrir el qi y la sangre. Los ñames son cereales integrales y contienen fibra dietética y almidón, que pueden promover la digestión y reducir la carga gastrointestinal.
2. Sopa de rábano y cordero: El rábano es rico en vitaminas y enzimas digestivas. El cordero también contiene muchos nutrientes, como proteínas, vitaminas, hierro, zinc, etc. , puede desempeñar el papel de aperitivo y calentamiento;
3. Sopa de costillas de cerdo guisadas con hongos del árbol del té: los hongos del árbol del té son ricos en nutrientes y tienen el efecto de fortalecer el bazo y el estómago, mientras que las costillas tienen un efecto alto. Valor nutricional y puede fortalecer el bazo. El efecto de nutrir el estómago. Ambos pueden nutrir el estómago después de guisar la sopa;
4. Sopa de astrágalo y callos: el astrágalo es una medicina tradicional china que puede tratar la debilidad del bazo y el estómago. comerlo juntos puede tener un buen efecto para nutrir el estómago;
5. Otras sopas: también puedes comer sopa de ñame y costillas de cerdo, sopa de tomate y huevo, sopa de tremella y melón de invierno, etc. . , no irritará la mucosa gástrica después de beber ni aumentará la secreción de ácido gástrico. Beber con moderación puede fortalecer el bazo y el estómago. Pero no comas demasiado, de lo contrario tendrá el efecto contrario.