¿Qué frutas contienen más vitamina C?

Los alimentos ricos en vitamina C incluyen principalmente: frutas: kiwi, fresa, naranja, pomelo, mandarina, limón, espinacas, tomate, cereza, manzana, caqui, pera, uva, espino, guayaba, etc.

(1) La vitamina C de la manzana es la protectora de las enfermedades cardiovasculares y un elemento saludable para los pacientes con enfermedades cardíacas.

(2) El kiwi es llamado el "Rey de la vitamina C", lo que demuestra cuán alto es el contenido de vitamina C.

(3) Las naranjas son ricas en vitamina C. Una naranja casi puede satisfacer las necesidades diarias de vitamina C del cuerpo humano. Las naranjas contienen más de 170 compuestos vegetales y más de 60 flavonoides, la mayoría de los cuales son antioxidantes naturales.

(4) El pomelo contiene mucha vitamina C, que puede reducir el colesterol en sangre, pero no es recomendable comer demasiado pomelo. Se distribuye principalmente en el sur del río Yangtze en mi país, y su límite más septentrional se encuentra en las zonas de Xinyang y Nanyang de la provincia de Henan. Todas ellas se cultivan. Se cultiva en varios países del sudeste asiático.