¿Qué ingredientes se saltean juntos que tienen un sabor fresco y completo, y son mis favoritos para la cena, por lo que me harán perder peso de forma inconsciente?

Cada uno tiene su propia forma única de cocinar. Me gusta mezclar varios ingredientes y dejar que los sabores penetren entre sí para crear diferentes sabores deliciosos. Incluso si no hay carne, es más deliciosa que la carne. Cuando cocino en verano, me gustan los salteados más rápidos, por eso mi mezcla para salteados es perfecta. Hay muchos tipos de alimentos para mezclar y combinar. Hoy les presentaré en detalle mi combinación dorada favorita, papas, hongo negro y chile. Las patatas son el alimento más abundante en la vida. Creo que mucha gente, como yo, comprará muchos y los guardará en casa siempre que no los tenga en casa. Quizás quieras comértelo cuando quieras guisarlo. Además, las patatas son bajas en calorías, tienen una fuerte sensación de saciedad y son fáciles de digerir y absorber. Incluso si tienen un alto contenido de almidón, también son un tipo de alimento para los ángeles que no son gordos.

El hongo negro es rico en nutrientes y tiene las funciones de nutrir la salud, humedecer los pulmones y la sangre y calentar el estómago. El uso regular es muy útil para reducir los lípidos en sangre, reducir los lípidos en sangre y mejorar la inmunidad del cuerpo. Además, el consumo regular de hongo negro puede promover la motilidad gastrointestinal, lo que es particularmente beneficioso para quemar grasas y perder peso. Por tanto, los hongos fritos con patatas no sólo son ricos en nutrientes, sino que además no engordarás si comes más. También hay chiles, por supuesto. Los chiles son ricos en vitamina C, lo que no sólo añade vitalidad al color verde, sino que también hace que todo el plato sea más nutritivo y rico en sabor. No ceno mucho. Después de preparar este plato, me sentí lleno. Si te gusta, hazlo rápido. Cuando estos tres se fríen juntos, el sabor rara vez es suficiente para satisfacer el hambre. ¡Me encanta cenar y adelgazar sin darme cuenta!

Hongos fritos con pimiento verde y rodajas de patata 1. Remoje el hongo con anticipación y lávelo varias veces con agua del grifo. Pelar las patatas, cortarlas en rodajas en forma de rombo y luego lavar el almidón de tapioca con agua fría. Retire los tallos y las semillas de los pimientos, lávelos y córtelos en rodajas. 2. Hervir el agua en la olla durante 3 minutos. Después de que el agua hierva, vierte el hongo negro en la olla. Después de que se popularice y hierva, reduzca el fuego a medio y cocine el hongo negro durante unos 3 minutos. 3. Agregue aceite al wok, agregue la cebolla y el ajo y sofría a fuego lento hasta que estén fragantes. 4. Vierta los trozos de papa, saltee rápidamente a fuego alto, luego saltee a fuego lento hasta que los trozos de papa se rompan ligeramente. 5. Añade una pequeña cantidad de salsa de soja y aceite para condimentar los trozos de patata y sofríe la salsa a fuego lento. 6. Echar el hongo negro y la pimienta y sofreír rápidamente. El hongo negro aquí se cocina bien y el chile es fácil de cocinar pero no se puede freír por mucho tiempo. 7. Cuando los pimientos verdes estén fritos hasta que se apaguen, agrega sal, azúcar, vinagre de arroz y aceite de sésamo al gusto y sofríe rápidamente de manera uniforme. Apague el fuego cuando esté fragante. Ponlo en un plato, el aroma es fragante y disfrútalo deliciosamente abajo.