Guía de senderismo en la montaña Wutai (con notas)
: 1. Guía de transporte
1. Únase a un grupo al aire libre
Hay muchos grupos turísticos desde Beijing, generalmente durante dos días los fines de semana.
Cuentan con experiencia contrastada liderando equipos de exterior. Siempre que pague, prepare algunos suministros para exteriores de acuerdo con sus sugerencias y se reúna a tiempo, un automóvil los recogerá y los seguirá.
Normalmente, salgo el viernes por la noche, tomo el tren nocturno hasta el punto de partida de la ruta de senderismo, Red Gate Rock, y luego me bajo y empiezo a escalar. Llevar un traje de cinco piezas al revés es generalmente la norma. El equipo se encargará de toda la estancia y tendrás que traer tu propia comida y bebida durante el camino. Sin embargo, la mayoría de estos equipos envían delegaciones unas tres veces en el verano, y sólo unos pocos equipos profesionales al aire libre envían delegaciones en el invierno.
2. Toma el tren tú mismo.
La estación de tren más cercana a la montaña Wutai es la estación de la montaña Wutai (el pueblo donde se encuentra se llama Shahe, que también es la costumbre local). Desde Shahe, puedes tomar un minibús o un taxi hasta Hongmenyan para comenzar tu excursión. El precio de los minibuses es de 25 yuanes por persona. Si tomas un taxi, normalmente puedes conseguirlo entre 30 y 40 yuanes por persona.
Incluso si es un tren temprano, generalmente no tienes que preocuparte por no poder bajar. Hay muy pocos trenes en la estación de Wutaishan. La estación no está abierta las 24 horas del día y la sala de espera sólo está abierta cuando se acerca un tren. Los conductores de minibús y taxis también esperan a los huéspedes según los horarios del tren. Solo se necesitan dos días para tomar esta carretera desde Beijing y no hay restricciones estacionales.
Ambos métodos anteriores pueden llegar fácilmente al punto de partida de la Caminata de las Cinco Generaciones: Hongmen Rock. Es posible que los dos caminos siguientes no conduzcan directamente a Hongmen Rock, pero no son nada ideales.
Conducir
Hay tres rutas hacia el monte Wutai. Tanto la ruta norte como la occidental son caminos sinuosos. Cuando nieva en invierno, las carreteras están resbaladizas y son difíciles de transitar. En caso de fuertes nevadas, las carreteras estarán cerradas. El municipio de Jingangku en la línea sur es la montaña más cercana al valle y generalmente no está cerrado. También es el más cercano a la entrada de la autopista. Sin embargo, cabe señalar que Hongmen Rock, el punto de partida de la caminata, se encuentra en la entrada de la ruta norte.
Autobús
Taiyuan, Xinzhou y Beijing tienen trenes directos a lugares pintorescos, pero el número específico de trenes es diferente fuera de temporada. Este artículo no sabe mucho al respecto.
2. Disposición de las líneas
Hay dos tipos de ropa que se pueden usar en las cinco estaciones: ropa sencilla y ropa casual:
1.
La travesía es la ruta más convencional, que también es la ruta más utilizada por la mayoría de grupos de excursionistas: Hongmenyan-Terrazas de Arrozales del Norte-Bath-Terrazas de Arrozales del Medio-Terrazas de Arrozales del Oeste-Templo de Jixiang-Guarida del León ( 28 kilómetros, donde puede alojarse el templo) - Templo Jingu (35 kilómetros, donde puede alojarse en la granja de Dananzhuang) - (antiguas) Terrazas Sur - Pueblo Guandan/Cueva de Buda, 50 en total.
Por el contrario, puedes quedarte en Lion's Den o en la granja en Dananzhuang, y debes correr a Lion's Den al día siguiente. Por lo general, podrás completar toda la distancia antes del mediodía del día siguiente. En el viaje de regreso, deberá alquilar un automóvil hasta la ciudad de Taihuai y luego tomar el autobús de regreso a Shahe.
Suave y resistente al desgaste
La ruta es relativamente larga, incluyendo el templo Hongmenyan-Dongtai-Nantai-Huyingou-Fomu-Nantai-Jingu (solo a mitad de camino, quédese en Dananzhuang) - Guarida del León (check-in) - Templo Liangqing - Terrazas oeste - Terrazas intermedias - Casa de baños - Terrazas norte - Roca Hongmen. La distancia total es de unos 70 kilómetros. Shun solía vivir en Dananzhuang, cerca del templo Jingu.
3. Descripción general de la línea de producción
Dado que el terreno alrededor de la montaña Wutai es relativamente plano y no hay picos empinados, la cima de cada plataforma se puede descender directamente a la ciudad de Taihuai. Por lo tanto, además de las dos rutas anteriores, existen muchas rutas no convencionales. Por ejemplo, Gutai-Xintai pasa por diez estaciones, o la ruta que elegimos para ir a la montaña Wutai en invierno son algunas rutas de senderismo de un día: Hongmenyan-Dongtai-Hongmenyan-Beitai-Bathhouse-Zhongtai-Xiazhai a la ciudad de Taihuai Shuxiang El templo Tiene una longitud total de 25 kilómetros.
Para obtener más información, consulta el software para exteriores como Six Feet o Two Steps para comprobar la ruta. En general, la ruta por el monte Wutai no es muy difícil y la subida no es grande. La parte superior de todas las plataformas está incluso conectada a los coches.
La mayoría de las rutas de senderismo en la montaña Wutai van en la dirección opuesta, y la mayoría de ellas
En términos generales, para las personas que tienen hábitos de ejercicio o escalan montañas con frecuencia, básicamente pueden caminar cinco series de 50 kilómetros en dos. días. Pero todavía es un poco difícil para los principiantes en actividades al aire libre que no hacen ejercicio todos los días. Los grandes grupos de excursionistas comerciales suelen incluir personas blancas, y menos de una cuarta parte de ellos pueden seguirlos durante todo el camino. Todavía tienes que hacer lo mejor que puedas.
Si te rindes a mitad de camino, naturalmente habrá muchos inconvenientes. Debe comunicarse con la granja local o con el conductor para tomar un taxi montaña abajo, o puede tomar el autobús panorámico de regreso a la montaña en Kichijoji. Los precios oscilan entre 30 y 50 y 180.
Si te enfrentas al monte Wutai en invierno, los senderos nevados estarán cubiertos. Tenga cuidado en los senderos. Especialmente en la bajada desde lo alto de cada andén (Estación Norte, Estación Central, aseos, etc.). ).), estas caminatas poco convencionales tienen senderos menos profundos y pendientes más pronunciadas.
Por supuesto, cuando se viaja al aire libre, es mejor viajar juntos. Alguien del equipo debe conocer el camino. Hoy en día, es muy cómodo consultar rutas de senderismo en aplicaciones móviles. Los excursionistas pueden descargarlo ellos mismos y preparar su ruta con antelación antes de partir.
3. Presupuesto del juego
La Quinta Terraza Chao es en realidad una ruta de escape con peaje, pero el lugar escénico parece asumir que los turistas en la Quinta Terraza Chao son completamente gratis. abierto.
En lo que respecta a Beijing, los grupos al aire libre suelen ser recogidos y dejados en autobús. El autobús es responsable de una comida y una noche, y el coste total es de 300 a 400. Además, pagar parte del precio del taxi cuesta unos 50 yuanes. Más tus propios gastos de viaje. Unos 500 yuanes son suficientes.
Si desea ir solo, el billete con cama en Beijing cuesta unos 200 yuanes hasta la estación de la montaña Wutai, y el viaje de ida y vuelta desde la estación de la montaña Wutai hasta el lugar pintoresco cuesta entre 50 y 60 yuanes. Además, el alojamiento y las comidas son frugales, con precios más baratos en invierno que en verano. En general, en comparación con los viajes en grupo al aire libre, los ahorros son limitados y cuestan 500 yuanes.
4. Alojamiento en la ciudad de Taihuai
En la ruta de senderismo de Dachaotai, no hay otros suministros excepto comida rápida y agua caliente en el templo. La ciudad de Taihuai, al pie de la montaña, es una típica ciudad turística, ya sea en verano o en invierno, la comida y el alojamiento son muy convenientes. Más de la mitad de los negocios se concentran entre el templo Shuxiang y Daiding, y algunos están ubicados cerca del templo Nanshan. Puede reservar en línea con anticipación.
Sin embargo, hay relativamente poca información sobre las casas de campo del pueblo en Internet y se desconoce la situación en invierno. Las condiciones de alojamiento en el templo son malas, por lo que se recomienda traer su propio saco de dormir. Las condiciones de alojamiento en la granja son mejores, ciertamente mejores que las de los hoteles estándar de la ciudad de Huai.
Los supermercados y restaurantes en Huaizhen son muy convenientes, la mayoría de ellos son tiendas de fideos y los típicos platos de setas taiwaneses son generalmente más caros. Además, hay algunos restaurantes bien ubicados en el área escénica de Wutaishan. Simplemente use algunas técnicas aproximadas para procesar ingredientes limitados con anticipación y luego use algunas sobras para atrapar a los turistas. Aún es necesaria precaución.
Por último, debemos respetar las normas del templo a la hora de comer comida rápida y dejar la cuenta. No hagas ningún ruido y no comas carne, incluidos los fideos instantáneos aceitosos. Prepare algo de cambio y algo de dinero para incienso con antelación.
5. Medidas preventivas
Preparación de la dieta
1. Agua:
Se suda más en verano, y necesitas unos 2L para todo el proceso. Sin embargo, cada templo Taiding tiene suministro de agua caliente, probablemente porque hay mucha gente sin agua en verano. Se recomienda llevar un termo y un litro de agua mineral de respaldo.
En la montaña Wutai, en invierno, las teteras ordinarias sin aislamiento expuestas a sistemas externos se congelarán y dejarán de ser potables. Las teteras con aislamiento deficiente pueden convertirse rápidamente en agua fría. Al mismo tiempo, los monjes viven en la cima de cada plataforma para proporcionar agua caliente, que escasea en invierno. Por lo que basta con llevar un hervidor aislado de mayor capacidad.
Comer:
En verano, todos los templos Taiding ofrecen comida rápida y agua caliente, pero necesitan comer antes que la mayoría de la gente (6:00, 11:00, 17:00). ). El ayuno es una comida sencilla que tiene un sabor diferente de persona a persona. Se recomienda traer algo de comida seca.
En invierno, solo Dongtai ofrece comida rápida y agua caliente, mientras que se dice que otros templos solo ofrecen agua caliente. Debido a que el agua de los alimentos se congela en el invierno, las comidas que consume en el camino no deben congelarse.
Aunque el monte Wutai tiene una latitud más baja que Pekín, está cerca del noreste debido a su terreno elevado y su clima frío. La diferencia de altitud entre la ciudad de Dinghuai y la ciudad de Taihuai es de más de 1.000 metros y el ritmo de cambio estacional es de aproximadamente un mes.
El monte Wutai tiene un microclima típico de montaña y el clima es cambiante, especialmente en verano. El sol todavía brilla al mediodía, pero lloverá por la noche. En la mayoría de los casos, las previsiones meteorológicas sólo pueden utilizarse como referencia, a menos que se produzca un tránsito a gran escala de aire cálido y frío, de lo contrario tendrán importancia de referencia general.
Huaizhen tiene una altitud de 1.800 y la cima de la provincia de Taiwán tiene una altitud de 2.800-3.000. La diferencia de temperatura climática es de unos seis o siete grados. Combinado con las cimas ventosas de las montañas y los detallados efectos del viento helado, la diferencia de temperatura real puede alcanzar más de una docena de grados.
Está diseñado principalmente para proteger contra el viento y la lluvia en verano, protección contra el frío en invierno y protección solar en los días soleados durante todo el año. Por tanto, el principio de preparación del equipo es llevarlo consigo y prepararlo usted mismo, especialmente en invierno.
Equipamiento de verano
1. Calzado de media caña antideslizante para senderismo y calcetines deportivos. Las zapatillas de deporte comunes y los calcetines de algodón de corte bajo no son imposibles, pero son incómodos de mover, fáciles de deslizar y fáciles de exponer los dedos de los pies.
2. Los requisitos de vestimenta en verano no son elevados. Un pantalón de chándal normal, uno de manga larga, otro de manga corta y una chaqueta gruesa serán suficientes. El tiempo y las noches todavía son un poco fríos. Además, por si acaso, no olvides preparar un impermeable, porque el viento es fuerte, no traigas desechables.
3. Accesorios: Un gorro de pescador con tapa puede protegerte del sol; usa un par de rodilleras para sostener tus rodillas y evitar resfriados; si usas bastones de senderismo, puedes usar un par de; guantes de medio dedo.
4. Además, debido a que habrá algunos caminos de tierra sin esterilizar en el camino a la provincia de Taiwán durante el período del "Plan Quinquenal", hay muchos turistas en el área escénica y a menudo hay polvo. . Trae un pañuelo mágico o una o dos máscaras para protegerte del sol y el polvo.
Lo mejor es equipar el equipo de exterior con bastones de senderismo, que son más prácticos; asegúrate de llevar una linterna o un frontal por si necesitas caminar de noche;
Equipo de invierno
En invierno, la temperatura más baja en la ciudad de Taihuai es en su mayoría inferior a -10 grados, y la temperatura en la parte superior de la plataforma es incluso inferior a -20 grados. Si se superpone el efecto del viento helado, la temperatura corporal se acercará a los 30 grados bajo cero. Si el autor se encuentra con una ola de aire frío y vientos fuertes, la temperatura más baja será de hasta -40 grados.
Por lo tanto, debes estar especialmente preparado cuando vayas al Monte Wutai en invierno. La ropa debe ser ajustada por fuera y holgada por dentro, con múltiples capas de aislamiento.
1. Calzado de montaña de caña alta y calcetines de montaña de caña alta. Se recomienda no utilizar zapatos de tacón bajo ya que pueden provocar fácilmente el aire acondicionado. Como camino mucho, no necesito agregar terciopelo a mis zapatos. Si no tiene calcetines especializados para caminatas de invierno, debe usar al menos dos pares de calcetines deportivos gruesos de otoño.
2. La parte inferior del cuerpo debe estar equipada con tres capas como estándar: ropa interior que absorba el sudor, franela gruesa, pantalones gruesos y rígidos y rodilleras cálidas. Aun así, los pantalones con un rendimiento medio a prueba de viento se volarán con un viento fuerte, pero es completamente aceptable mantener las rodillas y los pies calientes;
3. Ropa de la parte superior del cuerpo: Se recomienda añadir una capa de abrigo a las tres capas estándar. La capa térmica puede ser de terciopelo de doble cara o de terciopelo de doble cara con plumón (algunos amigos usan protectores de cintura, que se dice que son muy eficaces para mantener el calor). La chaqueta debe tener una buena protección contra el viento, los amigos también usan chaquetas de esquí y esto también funciona bien.
4. Accesorios:
Los accesorios son la clave, los accesorios son la clave, los accesorios son la clave.
Cabeza: Puedes añadir un gorro polar con capucha cortavientos (los gorros y chaquetas afectarán tu visión).
Cuello: El cuello de polar es un poco fino y requiere una bufanda gruesa. Puedes agregarle dos pañuelos al mismo tiempo. La ubicación no es exagerada.
Guantes: Deben ser de felpa gruesa que pueda resistir el viento, preferiblemente manoplas, preferiblemente con una capa de guantes finos de felpa en el interior. De hecho, los guantes de invierno gruesos y normales como los nuestros están bien, pero sólo caben en el bolsillo.
Cara: Recuerda no mostrar la cara, ya que es fácil congelarse. Todas las bufandas y pañuelos para la cabeza también pueden protegerte del frío, pero a menudo es necesario limpiarlos. Puedes usar una máscara o capucha que solo deje al descubierto tu boca y tus ojos. Recuerda no usarlo.
Si los guantes no están calientes, los bastones de senderismo estarán demasiado fríos para usarlos. Puede traer un par de rodilleras calientes para proteger sus rodillas propensas al frío.
Aunque abrigarse es importante, la ropa y los complementos también conviene ajustarse adecuadamente.
Si está demasiado suelto, aumentará la convección del aire, lo que dará como resultado un efecto de aislamiento térmico deficiente. No debe estar demasiado apretado para no afectar el flujo sanguíneo y aumentar la probabilidad de congelación. No te quites los guantes casualmente.
Por último, no importa en invierno o verano, conviene preparar algunos documentos necesarios, dinero en efectivo, productos de higiene, productos electrónicos y medicamentos necesarios: tiritas, pomada para sabañones, crema de manos, circulación sanguínea y estasis sanguínea. moretones Daños etc.
6. Visita actividades budistas en los templos
El templo de la montaña Wutai celebra muchas actividades budistas cada año, como la Feria de ollas de magnolia el 15 de julio, la Feria de mulas y caballos el 15 de junio. Ceremonia de Navidad de Amitabha el 30 de septiembre, Ceremonia de Buda el 8 de diciembre y Ceremonia del Templo el 10 de abril.
Además, ocasionalmente se celebran festivales culturales budistas, y cada mes, el primer día del primer mes lunar, también existe la costumbre de competir por el incienso, que también está abarrotado.
Hay muchos rituales budistas y muchas introducciones están casi incompletas. Si bien la experiencia de una ceremonia ocupada es especial, no se puede disfrutar de la tranquila atmósfera del templo. Habrá ganancias y pérdidas, simplemente toma las cosas como vienen.
En general, el clima es agradable en verano y hay muchos árboles y turistas. Debido a que hace frío en invierno, es mucho más limpio. A menudo se pueden ver montañas cubiertas de nieve blancas contra templos de paredes rojas, lo que tiene un sabor único.
Sugerencias de visita:
Los cinco templos más famosos de la ciudad de Huai (Templo Wuxiang, Templo Yewu, Templo Tayuan, Templo Xiantong y Templo del Bodhisattva) están casi estrechamente conectados entre sí en una carretera de en línea.
El templo de Yewu tiene un incienso fuerte, que es una creencia local. El templo de Tayuan es la ubicación de la Gran Pagoda Blanca. Hay 108 escalones en la cima del Bodhisattva, que ahora dominan todos los templos. Desde lo alto del Bodhisattva, cruzar el puente es el punto de partida de Dai Luoding.
Si es conveniente, puede comenzar desde el Templo Wuxiang, caminar a través del Templo Yewu, el Templo Tayuan, el Templo Xiantong y el Pico Bodhisattva en secuencia, y luego tomar el camino hacia Xiaochaotai. Algunos templos requieren tarifas adicionales, que van desde unos diez yuanes. Recuerde preparar efectivo por adelantado.
Por supuesto, no es necesario visitar todos estos templos. Por el contrario, hay algunos templos pequeños donde la experiencia de ver y fotografiar es mejor porque hay pocos turistas.
7. Acerca de la congelación
Finalmente, debido a que muchas personas consideran la montaña Wutai como la primera opción para practicar senderismo en montañas nevadas en invierno, habrá sangre en las piernas al caminar, la parte superior. Las extremidades y la cabeza son más susceptibles a la congelación, por lo que este artículo incluye una introducción especial a la congelación.
(El texto anterior es casi todo original. El siguiente es un resumen completo de varios artículos en línea para proporcionar una introducción completa a la congelación).
1. /p>
La congelación es un daño local o sistémico causado por el frío y la humedad. Los casos leves pueden causar daños transitorios en la piel y deben tratarse con prontitud; los casos graves pueden causar una disfunción permanente y requerir tratamiento profesional. Los casos graves pueden poner en peligro la vida y requerir rescate de emergencia.
La piel estará enrojecida y con picazón al principio, y se volverá blanca y entumecida con la congelación. Si la afección continúa empeorando, el área afectada se secará, se endurecerá y eventualmente se volverá negra necrótica. Si no se trata, puede causar necrosis en las extremidades o cicatrices permanentes. La congelación es tan dañina para el cuerpo humano como las quemaduras.
2. Causas de la congelación:
La congelación es más probable que se produzca en los extremos de las extremidades, como los dedos de las manos y de los pies, las puntas de la nariz, etc. En un ambiente de baja temperatura, estas partes se encuentran al final de la circulación sanguínea y son más vulnerables a sufrir lesiones.
La humedad es el primer factor importante que favorece la congelación. Mantenga secas la ropa interior, sombreros, máscaras y otras áreas propensas a congelarse.
El viento es un factor importante en la promoción de la congelación. Acelere la convección de calor y la pérdida de calor de la energía eólica y promueva la reducción de la temperatura ambiente. Cuanto mayor es la velocidad del viento, más calor consume el cuerpo humano y más fácil es provocar congelación. Es posible que la misma temperatura baja no cause congelación si no hay viento, pero puede causar congelación si el viento es fuerte. El grado de congelación varía según la velocidad del viento.
3. Proceso de congelación:
La congelación durante el montañismo o las actividades al aire libre a menudo ocurre cuando no se presta atención. Cuando ocurre una congelación, los vasos sanguíneos a menudo estallan.
Las personas experimentadas moverán conscientemente los dedos de las manos y de los pies. Cuando sienten las manos y los pies entumecidos, toman medidas inmediatas para calentar sus extremidades entumecidas. Si es necesario, pueden poner las manos y los pies en brazos propios y de su acompañante.
La falta de oxígeno reduce la tasa metabólica del cuerpo y el agua en realidad espesa la sangre, lo que hace que sea más probable que se produzca congelación.
Cuando hay viento, la piel expuesta sufrirá congelación en menos de un minuto. El tejido recién congelado es blanco (isquemia) o rojo púrpura (estasis sanguínea) y duro. Los compañeros siempre deben controlarse unos a otros.
4. Diagnóstico de congelación:
Una vez que aparece la congelación y la piel superficial, el área afectada sentirá hormigueo y gradualmente se sentirá entumecida, y la piel estará rígida, pálida o con manchas azules. Una vez que la temperatura corporal regresa, se producirá congestión y edema, acompañados de calor localizado, picazón o ardor. Después de unos días, los síntomas desaparecen y regresan, sin dejar rastro en la piel y funcionando sin cambios.
La congelación de segundo grado llega a la dermis y la zona afectada se enrojece, se hincha y duele, apareciendo ampollas a las pocas horas. Después de unos días, los síntomas desaparecen y regresan, sin dejar rastro en la piel y funcionando sin cambios.
La congelación de tercer grado penetra profundamente en el tejido subcutáneo. La piel del área afectada se volverá violeta o azul y gradualmente se irá poniendo negra y necrótica. Hay cicatrices y disfunción después de que la piel se recupera, lo que constituye una congelación grave.
La congelación de cuarto grado es la forma más grave de congelación y puede dañar la piel e incluso los huesos. La piel se vuelve negra púrpura o gris azulada y luego el tejido se vuelve necrótico. En las etapas posteriores, la piel quedará con manchas y disfunción, e incluso puede provocar amputación y discapacidad.
5. Post-tratamiento de la congelación:
1. El primer paso para tratar la congelación es evacuar y mantenerse caliente. Incluso si no es conveniente evacuar, es necesario estar atento y tomar medidas adicionales para mantenerse caliente tanto como sea posible.
Tener cuidado con los tejidos sensibles y frágiles tras la descongelación. El daño al tejido recongelado después de la descongelación es mayor que el daño causado por no descongelar inicialmente, por lo que si la persona lesionada necesita caminar con los pies congelados o el área congelada aún puede congelarse durante la evacuación, no descongele primero. ).
2. Si tiene las manos o los pies congelados, puede remojarlos en agua tibia entre 38 y 40 grados hasta que el color de la piel del área congelada vuelva a la normalidad. Los pacientes también pueden colocar sus manos congeladas debajo de las axilas para restaurar lentamente el calor en el área congelada.
Si las orejas, la nariz o la cara están congeladas, empape una toalla en agua tibia a 42 grados centígrados para una compresa térmica local, o use guantes o cubra suavemente el área congelada con un algodón o una gasa hasta que la piel el color vuelve a la normalidad.
3. Cuando la piel está rubicunda y suave, significa que está completamente descongelada después de recalentarla, se puede aplicar inmediatamente un ungüento tópico contra la congelación.
Además, tras una congelación de segundo grado y un recalentamiento, aparecerán lesiones traumáticas como ampollas en la piel. Trate de no tratar la lesión usted mismo para evitar infecciones y busque atención médica lo antes posible.
4. Recuerde: No frote el área congelada con hielo o nieve, y no beba alcohol. Esto aumentará la disipación del calor e incluso causará daños locales;
No hornee el producto. zona congelada con fuego o ponerlo en un lugar sobrecalentado en el agua, lo que puede causar necrosis tisular local y agravar la congelación;
No puedes calentarlo frotándolo con las manos, porque el calor generado es muy. bajo, y también dañará el frágil tejido congelado.
/trip/19828.htmlPrecios de las entradas para el área escénica del monte Wutai
Comida recomendada cerca del área escénica del monte Wutai: /Shimei/116425.html
Alojamiento cerca del monte Área escénica de Wutai: / trip/17714.html