Proporciones de la receta de panecillos integrales al vapor. Introducción a las proporciones de la receta de panecillos integrales al vapor.

1. No existe una proporción específica. Siempre que añadas 1/3 o 1/4 menos de granos estará bien.

2. Utilice agua hirviendo para hacer una pasta con los granos, agregue harina alcalina y mezcle bien hasta que esté listo para usar. Una vez que se enfríe, puedes agregar una bolsita de leche, un poco de azúcar, una cantidad adecuada de levadura en polvo, agregar harina y mezclar bien para hacer bollos al vapor.

3. Los bollos integrales al vapor son más nutritivos que los bollos blancos comunes y corrientes. Los cereales son ricos en vitamina B, una variedad de minerales y rica fibra dietética, que pueden limpiar los intestinos y desintoxicar, hidratar la piel, proteger el sistema cardiovascular, promover la digestión y fortalecer los huesos. Los cereales también producen una fuerte sensación de saciedad, lo que resulta muy beneficioso para controlar la ingesta de alimentos y perder peso. Aunque los cereales integrales no tienen un aspecto muy bonito ni un sabor tan delicado, son alimentos nutritivos esenciales para una apariencia bonita. Las mujeres que aman la belleza deben comer más cereales integrales.