¿Qué son las frutas y verduras alcalinas?

El llamado alimento alcalino se refiere a los alimentos débilmente alcalinos en los alimentos. Los alimentos comunes incluyen tofu, guisantes, soja, judías verdes, colza, apio, patatas, raíz de loto, cebollas, berenjenas, calabazas y pepinos. , Champiñones, rábanos, leche, etc.

Las verduras de alimentos alcalinos incluyen principalmente espinacas, repollo, lechuga, zanahorias, brotes de bambú, patatas, algas marinas, cítricos, sandía, uvas, plátanos, fresas, mijo, caquis, café, vino, etc.

Por lo tanto, si necesita comer más alimentos alcalinos, puede comer algunos de los alimentos anteriores de manera adecuada y comer menos alimentos alcalinos y ácidos. Esto es bueno para la salud, debido al entorno en el que se encuentra el cuerpo humano. se encuentra es ácido. Los estudios han encontrado que comer alimentos más alcalinos puede mantener la sangre débilmente alcalina, reducir el ácido láctico, la urea y otras sustancias ácidas en la sangre y evitar su depósito en la pared del tubo, suavizando así los vasos sanguíneos, como algunas personas lo llaman. El alimento alcalino es un "limpiador de la sangre y los vasos sanguíneos". Los científicos han reconocido que los alimentos débilmente alcalinos son beneficiosos para la longevidad.