El valor nutricional de la fruta del ginseng, cómo elegir buenas naranjas

La fruta del ginseng, también conocida como fruta de la longevidad, fruta del fénix y fruta del ginseng, es originaria de América del Sur y es una planta herbácea dicotiledónea perenne de la familia de las solanáceas. La fruta del ginseng es una fruta con alto valor nutricional. La pulpa es fragante y jugosa. No tiene semillas en el abdomen y tiene las características de alto contenido en proteínas, bajo en grasas y bajo en azúcar. y varios oligoelementos, entre los cuales el zinc tiene el mayor contenido. Cada 100 gramos de ginseng fresco contienen 910 mg de proteína, 650 mg de grasa, 62,4 mg de caroteno y 200 mg de vitamina C. El contenido de calcio puede llegar a 0,91, hierro 0,11, cobalto 0,67, zinc 0,68 y Contiene proteínas, grasas, azúcar, cobre y potasio, magnesio y decenas de oligoelementos, especialmente selenio, conocido como la "chispa de la vida y rey ​​del anticancerígeno", y es muy beneficioso para las personas mayores y las mujeres embarazadas. y niños con deficiencia de calcio. La fruta del ginseng se puede utilizar como fruta medicinal, ornamental y comestible. Según la información sobre la fruta del ginseng, la fruta del ginseng se puede convertir en té de hojas jóvenes, que tiene un importante efecto de tratamiento auxiliar sobre la diabetes. La fruta del ginseng se recoge cuando está verde y se fríe. y la fruta de ginseng también se puede procesar en latas, jugos, mermeladas, etc. 1. Los pesados ​​​​son mejores que los livianos. Este método es aplicable a la selección de varios alimentos. Si el mismo tamaño es el mismo, elige los pesados ​​y olvídate de los livianos. Los pesados ​​son un poco acuosos y tienen un sabor particularmente húmedo.

2. Es mejor tener la piel delicada y los poros pequeños; como las mujeres hermosas, las cáscaras de naranja deben ser delicadas y tener poros pequeños, para que la cáscara de naranja sea más fina y deliciosa; grande, la piel suele ser grande y gruesa.

3.Cuanto más dura sea la naranja, más elástica será.

Pellizca la naranja suavemente. Las duras son más duras que las blandas, y deben ser elásticas, es decir. las naranjas están más frescas.

4. Las naranjas navel son mejores: De hecho, las naranjas navel no se dividen en masculinas y femeninas. La naranja navel es su fruto compuesto, al contrario de lo que mucha gente piensa, las naranjas navel deben seleccionarse con navel más pequeñas. Si cortas la naranja del ombligo, puedes ver un pequeño trozo de pulpa con un anillo de venas blancas alrededor. Este es el fruto complejo de la naranja, que no es delicioso.

(Las naranjas con ombligo pequeño saben bien y tienen más agua. Las naranjas con ombligo grande o saliente tienen mal sabor y menos agua. No olvides esto la próxima vez que recojas naranjas.

.5. Las rojas son más dulces

Esto depende del gusto personal. Si te gustan las más dulces, las naranjas rojas tendrán un sabor más dulce. Si te gustan las ácidas, no es necesario que elijas las rojas deliberadamente. /p>

6. Cuidado con las naranjas teñidas

Ahora hay naranjas teñidas en el mercado. Debes tener cuidado al comprarlas. No es difícil juzgar: usa toallas de papel, toallitas húmedas. , pequeño Limpie vigorosamente la superficie de la cáscara de naranja con una toalla. Si está teñida, se decolorará.