¿Qué deben comer las madres durante el parto?
¿Qué comen las mujeres embarazadas durante el parto? Beber un plato de gachas de semillas de loto y hongos blancos o dátiles rojos y agua de longan todos los días puede ayudar a las madres a producir la lactancia. Los dos métodos son similares. Puedes hervir los ingredientes en una cacerola durante varias horas. Tremella tiene el efecto de nutrir el yin y promover la producción de líquidos, y la azufaifa tiene el efecto de fortalecer el bazo y reponer la sangre, lo que puede promover la secreción de leche.
La sopa de manitas de cerdo y la sopa de carpa cruciana no solo pueden ayudar a las madres a recuperarse, sino también a producir leche. Las manitas de cerdo no solo se pueden utilizar para la belleza y la belleza, sino que también se pueden guisar con medicina china, que es muy nutritiva. Sin embargo, la carpa cruciana tiene un alto valor nutricional, es fácil de absorber y tiene el efecto de tonificar la deficiencia y favorecer la lactancia.
Comer adecuadamente algunas verduras de color verde, como brócoli, espinacas, etc., también es de ayuda para la lactancia. El brócoli y las espinacas son ricos en vitaminas y fibra dietética, que ayudan al cuerpo de la madre a recuperarse, mejorar la inmunidad y aliviar la ansiedad posparto.
Además de los alimentos mencionados anteriormente, los siguientes también pueden desempeñar un papel en la promoción de la lactancia.
Maní: El maní se puede utilizar para la deficiencia del bazo, náuseas, edema, flujo vaginal, anemia, diversas enfermedades hemorrágicas, tos seca, tos seca crónica y lactancia posparto. Luffa: Luffa es una medicina herbaria china de naturaleza fría y dulces colaterales. Si tiene mastitis, hay grumos al alimentar con leche y la secreción de leche no es suave, los practicantes de la medicina china recomendarán guisar luffa en una sopa clara, que puede regular el qi y la sangre de los senos, aclarar la leche, actuar como aperitivo y reducir la flema.
Arroz salvaje: No sólo es delicioso y nutritivo, también contiene carbohidratos, proteínas, vitaminas B1, B2, vitamina C y una variedad de minerales. La medicina tradicional china cree que el arroz salvaje es dulce y frío, y tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, prevenir la polidipsia y promover la lactancia. En la actualidad, el arroz salvaje y las manitas de cerdo se cocinan habitualmente juntos, lo que tiene un buen efecto de lactancia. Guisantes: Los guisantes, también conocidos como judías adzuki verdes, tienen un sabor dulce y son ricos en fósforo, con aproximadamente 400 mg de fósforo por cada 100 gramos. Los guisantes son buenos para la diuresis, favorecen la producción de líquidos, alivian las llagas, detienen la diarrea y favorecen la lactancia. Los guisantes verdes se pueden cocinar y comer solos, o los brotes de guisantes se pueden triturar y exprimir.
¿Qué tipo de comida comerás en el próximo mes? Un mayor número de mujeres que coman más luffa, espinacas y huevos revueltos durante el próximo mes tendrá un buen efecto en el ordeño. Las espinacas contienen mucha vitamina C y ácido fólico, que pueden mejorar la inmunidad. Luffa contiene esponja de luffa, que tiene el efecto de estimular la menstruación y activar los meridianos. Las mujeres que están en confinamiento pueden utilizarlo para limpiar los conductos mamarios y la leche.
El método específico consiste en lavar primero las espinacas y la esponja vegetal, y luego cortarlas en gajos o rodajas. Vierte una cantidad adecuada de aceite en la olla y agrega las verduras directamente. Luego sofreír durante unos minutos. Cuando las verduras estén cocidas, vierte el líquido del huevo batido y revuelve uniformemente. Después de que el líquido del huevo se solidifique, agregue algunos condimentos y sáquelo de la sartén.
Si la madre quiere leche, también puede comer raíz de loto guisada con semillas de sésamo negro o ñame guisado con semillas de sésamo negro. Las semillas de sésamo negro pueden nutrir el hígado y los pulmones y también pueden promover la secreción de leche. La raíz de loto puede promover el desarrollo de las glándulas mamarias y permitir que las madres produzcan más leche.
La lechuga es rica en calcio, fósforo, hierro y otros ingredientes, que pueden favorecer los huesos, fortalecer los dientes, eliminar el calor y la diuresis, activar la circulación sanguínea y favorecer la lactancia. Las madres con poca producción de leche pueden tomarlo con regularidad. La azucena es muy rica en nutrientes. Cada 100 gramos de producto seco contiene 14,1 gramos de proteína, similar a la carne animal. Además, también contiene una gran cantidad de vitaminas B1, B2, etc.