¿Qué alimento contiene más colágeno?
La genisteína (una hormona vegetal utilizada como antioxidante) contenida en la leche de soja, el queso, el tofu y otros alimentos de soja puede acelerar la regeneración del colágeno e inhibir los factores que aceleran el envejecimiento de la piel. , retrasando así el envejecimiento de la piel.
2. Pescado
La capa exterior de colágeno está envuelta por una película de grasa. El atún y el salmón ricos en ácidos grasos omega-3 pueden fortalecer la película de grasa y proporcionar más colágeno. Buena protección, proporcionando en última instancia un mejor soporte estructural a la piel.
3. Manitas de cerdo
Como producto de belleza, las manitas de cerdo son ricas en colágeno, pero el contenido de grasa es menor que el de grasa. La medicina tradicional china cree que las manitas de cerdo son de naturaleza suave, de sabor dulce y salado y nutricionalmente comparables a las patas de oso; el colágeno de las manitas de cerdo también puede promover el crecimiento del cabello y las uñas, mantener la piel suave y delicada y mejorar la microcirculación. por todo el cuerpo.
4. Tremella
Para las mujeres, Tremella es de naturaleza cálida y rica en colágeno vegetal. Es el alimento más adecuado para nutrir el organismo, fortalecer el bazo, apetecer y nutrir el yin. y humedecer los pulmones Apto para su consumo en otoño seco.
5. Fauces de pescado
El colágeno, las vitaminas y los oligoelementos como el calcio, el zinc, el hierro y el selenio son los principales componentes de la gelatina.
People's Daily Online - Collagen es un experto en el cuidado natural de la piel con 5 complementos alimenticios de colágeno.