¿Qué comer durante el posparto, sopa de verduras durante la lactancia?

Receta para añadir leche a la sopa de verduras: Sopa de arroz salvaje y huevo Ingredientes: 150g de arroz salvaje, 2 huevos, cantidad adecuada de aceite, cantidad adecuada de sal, cantidad adecuada de esencia de pollo y cantidad adecuada. de cebollas verdes. Método: 1. Lavar y cortar el arroz salvaje en tiras, batir los huevos uniformemente. 2. Calentar el aceite en la olla, añadir los fideos de arroz salvaje y sofreír. 3. Cuando los trozos de arroz salvaje estén un poco marchitos, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine por 5 minutos. 4. Agregue el huevo líquido y deje hervir. 5. Agrega sal, esencia de pollo y cebolla de verdeo picada al gusto.