¿Puede la humedad en el cuerpo causar dolor lumbar y en las piernas?
El dolor de espalda húmeda es común, causado principalmente por una gran humedad. Una vez que la humedad invade el cuerpo, provocará este síntoma, que se manifiesta como dolor al dar vueltas y vueltas, y no conviene darse la vuelta y moverse. El dolor se agrava en los días de lluvia.
Los niveles altos de humedad en el cuerpo se deben principalmente al consumo de bebidas frías, el consumo de alimentos crudos y fríos, como frutas y verduras, y el consumo excesivo de mariscos y carne, que dañan la energía yang del cuerpo humano.
Los métodos para eliminar la humedad del cuerpo son los siguientes:
1.
Por ejemplo, jengibre, pimienta, etc. Tiene la función de dispersar y secar; también se pueden utilizar frijoles adzuki, lentejas blancas, semillas de coix, semillas de gorgona, poria y arroz japónica para cocinar gachas, que tienen un buen efecto para eliminar la humedad.
2. Deshumidificar durante el ejercicio o el sudor.
Correr o hacer vapor puede favorecer la secreción de sudor y eliminar el frío y la humedad del cuerpo.
3. Otros métodos.
Dormir por la noche para evitar resfriarse, evitar permanecer demasiado tiempo en un ambiente frío y húmedo, etc.