¿Qué frutas pueden refrescarte?

¡Las frutas ricas en vitamina C, las naranjas, los kiwis, las pitahayas y las manzanas son buenas!

1. Cortar una cantidad adecuada de manzanas, zanahorias, espinacas y apio en trozos pequeños, añadir leche, miel y unos cubitos de hielo, y triturarlos con un exprimidor para obtener una fruta completa y nutritiva. y jugo de vegetales.

2. Triture el plátano, la papaya y el yogur juntos. Es rico en nutrientes y puede reponer mucha energía que necesita el cuerpo humano.

3. El zumo recién exprimido compuesto por dos kiwis, cuatro naranjas y un limón es rico en vitamina C, repone energía y embellece la piel.

4. Pela y exprime 3 pomelos, tritura un racimo de uvas en jugo de uva y agrega dos cucharadas de miel.

5. Tritura un pepino fresco, 1/2 litro de leche de soja y 3 hojas de menta para obtener un refrescante zumo de pepino que alivie el calor y la fatiga.