Después de unos días del alta posparto, ¿qué frutas es bueno comer dos meses después de dar a luz?
Los loquios se pueden eliminar casi por completo de tres a cinco semanas después del parto. Los loquios son eliminados por el útero a medida que realiza su función de autorreparación. Normalmente, los loquios serán eliminados por una madre normal después de un año y medio. meses. El cuerpo se ha recuperado hasta cierto punto dos meses después del parto, entonces, ¿qué tipo de frutas es bueno comer en este momento? Puedes optar por comer plátanos, naranjas, manzanas, peras, etc. Estas frutas son ricas en vitaminas y una gran cantidad de otros nutrientes.
¿Qué frutas son buenas para comer dos meses después del parto?
¿Qué frutas pueden comer las mujeres embarazadas? 1. Las manzanas para mujeres embarazadas son dulces y de sabor fresco, cálidas por naturaleza y contienen principalmente carbohidratos. Es rico en ácido málico, ácido tánico, vitaminas, pectina y minerales, que pueden prevenir y tratar el escorbuto y la pelagra, dejando la piel suave y brillante. Su viscosa y fibras finas pueden absorber y eliminar bacterias y toxinas, astringente de los intestinos, fortalecer el estómago, promover la producción de líquidos, ser un aperitivo y aliviar el calor del verano, y también tener un buen efecto sobre la diarrea materna. Las manzanas también pueden reducir el azúcar y el colesterol en la sangre, lo que es beneficioso para la recuperación posparto de las mujeres que sufren de hipertensión, diabetes y disfunción hepática inducidas por el embarazo. 2. Las mujeres posparto comen naranjas. Las naranjas contienen más vitamina C y calcio. La vitamina C puede mejorar la elasticidad y dureza de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir el sangrado. Después de que la madre da a luz, el endometrio tiene heridas más grandes y sangra más. Si comes algunas naranjas, puedes prevenir el sangrado posparto. El calcio es un componente importante de los huesos y dientes del bebé. Comer algunas naranjas de manera adecuada puede proporcionar calcio al bebé a través de la leche materna, lo que no solo promueve el crecimiento de los dientes y huesos del bebé. 3. Las mujeres embarazadas comen dátiles rojos. Los dátiles rojos contienen la mayor cantidad de vitamina C, así como una gran cantidad de glucosa y proteínas. La medicina tradicional china cree que los dátiles rojos son el mejor tónico entre las frutas. Pueden vigorizar el bazo y el estómago, reponer el qi y promover los fluidos corporales, regular los vasos sanguíneos y desintoxicar. Es especialmente adecuado para personas con bazo y estómago débiles y qi insuficiente. y sangre después del parto. Tiene un sabor dulce y se puede comer de diversas formas. Se puede masticar y comer crudo o cocido en gachas, al vapor y con arroz. 4. Las mujeres posparto comen plátanos. Los plátanos contienen una gran cantidad de fibra y hierro, que tienen el efecto laxante y reponedor de la sangre. Las mujeres embarazadas suelen permanecer en cama, lo que provoca mala motilidad gastrointestinal y estreñimiento. Además, la pérdida de sangre posparto es grande y es necesaria la reposición de sangre, y el hierro es una de las principales materias primas para la hematopoyesis. Por lo tanto, las mujeres embarazadas que comen más plátanos pueden prevenir el estreñimiento posparto y la anemia posparto. La ingesta de hierro de la madre es mayor y el hierro en la leche y el sudor también es mayor, lo que también es útil para prevenir la anemia en los bebés. 5. Las mujeres embarazadas comen espino. El espino es rico en vitaminas y minerales y tiene cierto valor nutricional para las mujeres embarazadas. El espino también contiene una gran cantidad de ácido de espino y ácido cítrico, que pueden producir líquido, calmar la sed, dispersar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea. Las madres que trabajan demasiado después de dar a luz a menudo sufren pérdida de apetito, sequedad de boca y reducción del apetito. Si come espino de manera adecuada, puede aumentar el apetito, ayudar a la digestión, aumentar el apetito y es beneficioso para la recuperación física y la alimentación del bebé. Además, el espino tiene el efecto de dispersar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea, lo que puede descargar la estasis sanguínea en el útero y aliviar el dolor abdominal.
Secreción de loquios a los pocos días del parto
Generalmente, el primer fenómeno fisiológico que encuentra una mujer tras dar a luz es la secreción de loquios. Generalmente, el cuerpo de una mujer descarga algo de sangre roja después de dar a luz, al igual que cuando una mujer está menstruando. Esto es lo que comúnmente llamamos loquios posparto, especialmente para las madres primerizas. Ya sabes cuánto tiempo llevará eliminar los loquios después. dar a luz ¿Hoy te diré cuánto tiempo llevará limpiar los loquios después de dar a luz? Las madres novatas deben dominar estos dos puntos. En términos generales, después de que una mujer da a luz, la secreción de loquios es muy beneficiosa para la recuperación del útero de la mujer. Sin embargo, la secreción de loquios también varía según la constitución corporal de cada persona. En circunstancias normales, después de que una mujer da a luz. nacimiento de un niño, generalmente, los loquios desaparecerán en aproximadamente tres semanas. Por supuesto, este tiempo no es particularmente fijo. Algunas mujeres solo lo eliminarán en dos semanas, mientras que para otras durarán más de tres semanas. Además, existe una diferencia en el tiempo que tardan las mujeres en tener loquios después de un parto normal y una mujer que tiene una cesárea. En general, las mujeres que tienen una cesárea tienen más tiempo para desmayar los loquios. la contracción del útero no es tan buena como después de una cesárea. Sin embargo, si una mujer lleva más de siete semanas desmayándose loquios, lo mejor es acudir al hospital para un chequeo y averiguar cuál es el motivo de la descarga prolongada de loquios.
Las madres deben hacer estas dos cosas para ayudar a eliminar los loquios:
1. Mantener la vulva limpia.
Es un periodo de tiempo determinado para que las mujeres eliminen los loquios. Después del parto, para mantener la vulva limpia, cámbiese la ropa interior con regularidad. No solo se debe hacer esto, sino que también se debe usar una loción especial para limpiar la vulva después de defecar. 1. Para evitar la infección de la vulva.
2. La postura también es crucial
Si la madre embarazada quiere limpiar los loquios en poco tiempo, lo mejor es mantener la misma postura al tumbarse en la cama después de dar a luz. Localización opuesta de la herida perineal. En pocas palabras, si la herida de la incisión lateral está en el lado izquierdo, entonces la madre debe acostarse sobre su lado derecho. Esto puede ayudar a que los loquios se descarguen lo antes posible sin tocar la herida, lo que ayudará a mejorar la circulación sanguínea. de la herida y acelerar el proceso de curación de la herida.