¿Qué tan pronto puedo salir después de dar a luz? ¿A qué debo prestar atención?
Vivo en el norte y todo se hace según la tradición. Durante mi período de encierro, nunca salí de casa excepto cuando salía del hospital. Era mayo y hacía un poco de calor. Cuando salí del hospital llevaba la misma ropa que en invierno y las bolsas me apretaban. Por supuesto, creo que es un poco excesivo, pero es un pedido de mi familia y me preocupa enfermarme.
Las razones por las que las madres no deben salir demasiado temprano:
1. Prevenir la invasión del viento y el frío.
Madres, especialmente las madres primerizas que han dado a luz. naturalmente, tendrá una amplia gama de músculos esqueléticos después del parto, que es lo que nuestro dialecto local llama "articulación completa". Son débiles por dentro y vacíos por fuera. Si sales a esta hora y no prestas atención a mantenerte abrigado, el viento y el frío invadirán el cuerpo accidentalmente, lo que provocará el síndrome posparto, como miedo al frío, viento, sudoración, dolor en las articulaciones, etc., que puede agravarse por el frío, el viento fuerte y el clima lluvioso.
Evitar la fatiga
El periodo de confinamiento se trata principalmente de descanso, recuperación y recuperación. Si sales demasiado pronto, tu cuerpo no se recuperará y te cansarás fácilmente. Si permanece de pie durante mucho tiempo o camina durante mucho tiempo, la fatiga abandonará la raíz de la enfermedad y fácilmente sufrirá dolor en el talón.
Precauciones para mujeres embarazadas a la hora de salir:
Por supuesto, también es beneficioso salir a realizar actividades al aire libre. Por ejemplo, cuando hace buen tiempo, puedes respirar aire fresco y tomar el sol al aire libre, lo que te hará sentir feliz y cómodo.
1. No salgas si hace mal tiempo, como con viento o lluvia.
2. En el frío invierno, especialmente en el norte, lo mejor es no salir;
3. Al principio puedes hacerlo 1-2 veces al día, de 10 a 15 minutos al día, e ir aumentando poco a poco la cantidad de actividad según tu condición física.
Hay una madre en nuestra comunidad que tiene unos 37 años. Tan pronto como llegó el otoño, nos pusimos camisas y suéteres, y ella comenzó a empacar chaquetas y sombreros, y sus bolsos se hicieron más ajustados. La primera vez que la vi pensé que estaba resfriada. Más tarde nos conocimos más y empezamos a charlar. Ella dijo: "No he hecho un buen trabajo desde que di a luz al bebé. Simplemente sucedió ese otoño". Cuando sopla el viento, siente frío hasta los huesos. Resfriados frecuentes. Así que cada otoño me abrigo. Intenta no dejar que sople el viento. Es verano este mes y sudo mucho. Siento un calor incómodo. Salí durante el período de encierro y no usaba mucha ropa cuando salía. Me siento genial todo el tiempo. No esperaba enfermarme este mes. "
Pero tengo una amiga que también sale a trabajar el día 15, porque es ejecutiva de una empresa y resulta que hay algo en la empresa que sólo ella puede manejar. Así que salió El día 15, pero hizo un buen trabajo a prueba de viento. En la primavera, su madre preparó una capa grande y se la puso al salir, junto con un sombrero, una máscara y gafas, y se los quitó en el interior. , podría comer mucho durante el próximo mes. Como no amamanta, su madre a menudo le da pollo guisado con vino de arroz, por lo que aunque tendrá que salir el próximo mes, estará bien si come. Bueno, pero como no amamanta, le da hiperplasia mamaria. Ahora me envidia por amamantar y al principio se arrepiente de no amamantar.
En términos generales, el tiempo que puedes salir después de dar a luz depende. de tu condición física.
1: Puedes salir después de 42 días de luna llena. Después de 42 días, nuestro cuerpo básicamente se ha recuperado y mamá necesita ir al hospital para un chequeo. >
2. Espera a que tu fuerza física se recupere antes de salir, presta atención a los suplementos nutricionales. Algunas madres temen que el cuerpo se recupere lentamente durante el mes de grasa. Nació el bebé, los pies todavía estaban blandos. Tengo mal apetito y no puedo comer.
3 Si tienes que salir a veces, debes prestar atención a las medidas de protección porque son necesarios 42 días. para restaurar todas las funciones de nuestro cuerpo. Al dar a luz, nuestros huesos se aflojarán y dejarán que el bebé salga, pero los huesos no se pueden volver a colocar en su lugar de la noche a la mañana. Ya sea un aborto artificial o un aborto accidental, el aborto es muy perjudicial para la salud de la mujer, porque el aborto puede causar un trauma en el sistema reproductivo de la mujer y, si no se atiende adecuadamente, traerá riesgos para la salud del cuerpo.
Especialmente las mujeres que aún necesitan tener hijos, deben descansar en casa después de dar a luz y mantenerse saludables para el próximo embarazo.
Entonces, ¿cuánto tiempo debes descansar en casa después de dar a luz?
Las mujeres modernas son independientes, básicamente tienen sus propias carreras y tienen que ocuparse tanto del trabajo como de la vida. Entonces, aunque el aborto espontáneo todavía puede tener mucho que ver con esto, el aborto espontáneo no es un asunto trivial. Si no se cuida bien, es posible que sufra daños permanentes. Por eso, después de un aborto espontáneo, lo mejor es que la mujer permanezca en cama una semana antes de salir, al menos de 3 a 5 días.
La resistencia del cuerpo de una mujer es muy baja después de un aborto espontáneo. Si no presta atención al descanso después de un aborto espontáneo y sale a trabajar o se ocupa de otras cosas de inmediato, será fácilmente invadida por gérmenes que pueden causar enfermedad inflamatoria pélvica, vaginitis, cervicitis y otras enfermedades ginecológicas en casos graves. , incluso puede provocar un sangrado abundante, que puede poner en peligro su salud. Por lo tanto, evitar salir después de un aborto espontáneo también es prevenir oportunidades de que los gérmenes invadan.
Precauciones después del parto
El aborto es extremadamente perjudicial para la salud de la mujer. Independientemente del motivo, el resultado final es que el embrión se separa del útero, por lo que el aborto espontáneo, al igual que el parto, provocará un trauma en el útero. Así que el aborto espontáneo, como el parto, también tiene muchas precauciones. Si no se presta atención, puede dejar secuelas, especialmente enfermedades ginecológicas, que pueden seguirle toda la vida.
1. Reposo en cama: No se puede realizar trabajo de parto después del parto, especialmente trabajo físico. La mejor manera es descansar en la cama para permitir que su cuerpo se relaje y descanse por completo. Si las condiciones lo permiten, lo mejor es descansar un mes y luego volver a trabajar tras la recuperación, como en un parto normal. Si las condiciones no lo permiten, descanse al menos de tres a siete días para darle a su cuerpo la oportunidad de descansar.
2. Nutrición complementaria: el aborto espontáneo puede causar sangrado uterino y el tiempo de sangrado suele ser de aproximadamente una semana, por lo que las mujeres son propensas a verse pálidas y débiles. Por lo tanto, debes reponer tu cuerpo con nutrientes después del parto y comer más alimentos que puedan reponer el qi y la sangre, como maní, frijoles rojos, azufaifa, gelatina de piel de burro, etc. Al mismo tiempo, también conviene comer más alimentos ricos en proteínas para reponer energías, como huevos, carnes magras, pollo, pescado, etc.
Cómo proteger a tu feto
Después del embarazo, la mujer debe prestar atención a su salud, especialmente en los primeros tres meses. El embrión está inestable. Si no tienes cuidado, es inestable. Es fácil tener aborto espontáneo y aborto espontáneo. El aborto es un duro golpe para las mujeres que anhelan ser madres. Este daño no es sólo físico, sino también psicológico. Muchas mujeres no pueden superar su sombra psicológica durante mucho tiempo después de un aborto espontáneo, por lo que deben tomar medidas para proteger a sus fetos durante el embarazo.
1. Manténgase alejado de la radiación y los productos químicos: en la vida diaria, la radiación está en todas partes y la mayor parte es inofensiva para el cuerpo humano, pero parte de la radiación debe evitarse tanto como sea posible como mujer embarazada. Si quieres reducir el tiempo que pasas usando tu teléfono celular y computadora, intenta evitar los hornos microondas. Además, manténgase alejado de materiales radiactivos y productos químicos tóxicos como los rayos X y el formaldehído.
2. Evite el trabajo físico pesado: descanse más después del embarazo. Incluso las mujeres que todavía necesitan trabajar deberían dejar algo de trabajo físico a otros compañeros y no presumir.
3. Evite las relaciones sexuales: En los primeros tres meses de embarazo, evite las relaciones sexuales porque el feto es inestable en este momento y es probable que se produzcan abortos, abortos espontáneos y otros fenómenos durante las relaciones sexuales. También debe evitarse al final del embarazo para prevenir el parto prematuro del feto.
¿A qué tiempo después de dar a luz puedo volver a quedar embarazada?
Si las mujeres que quieren tener hijos sufren un aborto espontáneo inesperado, una vez pasado el dolor, la pregunta más preocupante probablemente sea cuándo podrán volver a quedar embarazadas. Si una mujer continúa preparándose para el embarazo después de un aborto espontáneo, es propensa a sufrir abortos espontáneos recurrentes y otras consecuencias. Por lo tanto, para evitar que se repita la tragedia, las mujeres después de un aborto espontáneo no deben apresurarse a quedar embarazadas. Entonces, ¿cuánto tiempo es el momento adecuado para tener un bebé?
Las mujeres sufren muchos traumas físicos y psicológicos después de un aborto espontáneo inesperado. Lo mejor es permanecer sentada durante un mes como en un parto normal, comúnmente conocido como "mes pequeño". Si hay amigas posparto que necesitan tener un bebé, se recomienda dar a luz con al menos tres meses de diferencia. Y durante el embarazo, lo mejor es acudir al hospital para un examen completo. Si el cuerpo se ha recuperado por completo y puede volver a quedar embarazada, se puede evitar en gran medida la recurrencia de un aborto espontáneo.
Cuando una mujer aborta ocasionalmente, no hay necesidad de ponerse nerviosa y entrar en pánico. Debido a que el desarrollo de los embriones es un proceso de supervivencia del más apto, si hay algún problema con el embrión en sí, naturalmente no tendrá éxito. Sin embargo, si se producen más de tres abortos espontáneos, la pareja debe acudir a un hospital grande habitual para realizar un examen físico completo para conocer la causa y proporcionar un tratamiento sintomático para evitar que esto vuelva a ocurrir.
¿A qué hora puedo salir después de dar a luz?
Una vez que te sientas lo suficientemente bien, podrás salir. Algunas mujeres salen al día siguiente de dar a luz, mientras que otras quieren o necesitan un descanso más prolongado.
De hecho, sin duda es saludable que las nuevas madres salgan de casa y ayuden a reducir la incidencia y gravedad de la depresión posparto. La actividad física moderada en realidad puede acelerar la recuperación de las nuevas mamás si se esfuerzan al aire libre de manera adecuada.
¿A qué debo prestar atención?
Siempre que su bebé se mantenga abrigado en climas fríos y cómodo en climas cálidos, es seguro quitárselo. Además, es necesario evitar lugares donde esté expuesto a gérmenes, como hospitales o guarderías, pero viajar a tiendas, cafeterías o casas de amigos o familiares no supone ningún riesgo sustancial. Cualquiera que quiera sostener o tocar a un bebé debe tener cuidado de lavarse las manos primero con agua tibia y jabón.
Puedes salir cuando quieras.
Y respirar aire fresco es bueno para la madre, pero no sople y abriguese.
Es solo que el bebé debería descansar más, porque la resistencia del bebé aún es relativamente débil, así que trate de no sostenerlo durante el período de encierro.
Puedes salir a caminar después del confinamiento, abrigarte, no resfriarte con el viento, no quedarte mucho tiempo en invierno y no preocuparte por exponer tu cintura, tobillos, muñecas y rodillas en verano.