¿El método de Jordan para aumentar la altura?

1. Juegue baloncesto entre 1 y 2 horas todos los días. Después de la pelea, haz 8 movimientos consecutivos de tracción hacia arriba de 20 segundos y luego comienza a tirar de los ligamentos, 100 veces con cada pierna. Después de estirar, masajee sus piernas, descanse 2 minutos y luego salte entre 100 y 200 veces.

2. Si hay camilla o elevador de altura, puedes usarlo después de lo que dije arriba. Si hay camilla, debes estirarlo durante 15-25 minutos después de lo que dije arriba. No importa si no tienes camilla, simplemente omite este elemento.

3. Toma pastillas de calcio después de hacer ejercicio todos los días, y no tengas el hábito de nicturia al dormir por la noche, que es muy perjudicial para tu altura. Vaya a la cama antes de las 11:00, la hormona de crecimiento corporal está en su punto más alto entre las 11:30 y las 4:30.

Lo más importante es no masturbarse, ya que afectará a la subida y bajada del qi del riñón y tendrá un gran impacto en el crecimiento óseo.

Soy el propietario. Déjame añadir que si estás gordo te recomiendo adelgazar. La obesidad tiene un gran impacto en su altura. Además, si siente un poco de dolor en las piernas después del ejercicio, puede reducir la cantidad de ejercicio y no actuar demasiado apresuradamente. Los amigos gordos deben beber una botella grande de agua antes de hacer ejercicio para poder quemar grasa por completo con usted durante el ejercicio prolongado. Hacerte más delgado.

Puedes ingerir algunos alimentos tonificantes para los riñones, como Tianqi y otras aguas. Fortalece la energía de tus riñones.

El efecto no es evidente al principio, pero si trabajas duro, verás resultados pronto.

También se recomienda que los amigos que practican deportes con pesas, como el swing, el fútbol y el levantamiento de pesas, abandonen estos deportes, lo que afectará su crecimiento.