¿Cuáles son las frutas bajas en calorías? ¿Qué frutas son bajas en calorías?
1. Manzana 100 g/50 calorías
Las manzanas son las que elige la mayoría de la gente. La fruta, por ser rica en pectina, puede ayudar a la motilidad gastrointestinal, eliminar toxinas del organismo y lo mejor de todo es que también puede reducir la absorción de calorías. Además, las manzanas contienen mucho potasio, lo que puede impedirlo. edema de piernas.
2. Pomelo 100g/28 calorías
A los europeos y americanos les gusta comer frutas ácidas como el pomelo para ponerse en forma, porque las frutas ácidas pueden favorecer la digestión intestinal y el pomelo es rico en ¡La vitamina C puede eliminar la fatiga y embellecer tu piel! Además, la toronja tiene un contenido relativamente bajo de calorías y azúcar, lo que la convierte en la mejor fruta estrella para bajar de peso.
3. Piña 100g/32 calorías
La piña también es una fruta ácida, que puede regular los intestinos y ayudar a la digestión. Además, la piña es rica en enzimas que pueden ayudar a descomponer las toxinas. y favorece la digestión, por lo que también es una fruta que las personas que quieran adelgazar pueden comer con moderación. Sin embargo, es mejor no comer piña antes de las comidas, porque dañará el estómago, por lo que hay que comer algo para rellenar. tu estómago antes de comerlo, ¡así que cómelo primero! Luo, aunque está delicioso, no comas demasiado.
4. Kiwi 100g/50 calorías
El kiwi es dulce y jugoso y rico en vitamina C, lo que lo convierte en la fruta más popular para la belleza y la modelación corporal. El kiwi con sabor agridulce puede prevenir el estreñimiento, ayudar a la digestión y embellecer la piel. Incluso si se usa como comida dietética, también puede dar mucho sabor a las personas y también es una fruta de alta calidad con bajo contenido. Calorías y alto contenido nutricional.
5. Limón 100g/24 calorías
Come un poco de limón para blanquear y embellecer, no lo olvides para adelgazar y musculación. Los limones contienen principalmente ácido cítrico, que puede promover el metabolismo del calor. Además, su contenido de vitamina C ocupa el primer lugar entre las frutas y tiene las calorías más bajas. Todos aquellos que aman la belleza y quieren perder peso deben amar el sabor de los limones. Es mejor comer cada vez menos, de lo contrario te dolerá el estómago. ¡No lo comas con el estómago vacío!
6. Tomates 100g/35 calorías
Regalo de la tendencia adelgazante, el tomate se ha revalorizado de la noche a la mañana y se ha convertido en un producto estrella. Los tomates son ricos en vitaminas C, E y K, así como en licopeno, ácido fólico, carotenoides, ácidos fenólicos y fibra. Son la fruta más popular para el cuidado de la salud hoy en día y también son un buen ingrediente para las comidas de frutas para bajar de peso. /p>