¿Quién no puede beber té?
No es recomendable beber té entre 3 y 4 horas antes de acostarse. El té contiene mucha cafeína, que tiene un fuerte efecto estimulante. Según las mediciones, cada taza de té fuerte contiene 100 mg de cafeína, que puede excitar el cerebro, aumentar el flujo sanguíneo y acelerar los latidos del corazón, imposibilitando dormir durante mucho tiempo.
2. Pacientes con enfermedades cardíacas y presión arterial alta.
El consumo excesivo de té aumentará la carga sobre el corazón y aumentará la frecuencia cardíaca y la presión arterial, lo que es extremadamente perjudicial para los pacientes con enfermedades cardíacas. enfermedades y presión arterial alta.
3. Pacientes con osteoporosis
El consumo frecuente de té fuerte puede provocar una deficiencia de calcio, porque, por un lado, la cafeína del té fuerte favorece la excreción de calcio en la orina. , por otro lado, la cafeína inhibe la absorción intestinal de calcio, haciendo que la absorción de calcio sea incompleta;
4. Pacientes con aterosclerosis
El té contiene una variedad de sustancias biológicamente activas, como cafeína, teofilina, teobromina, etc. , puede acelerar la excitabilidad de la corteza cerebral, causar vasoconstricción cerebral, suministro de sangre insuficiente, flujo sanguíneo lento y promover la trombosis cerebral. También puede causar espasmo sistólico de las arterias coronarias, isquemia miocárdica, angina de pecho, palpitaciones, opresión en el pecho y arritmia.
5. Pacientes con enfermedad ulcerosa
Beber mucho té antes y después de las comidas diluirá el jugo gástrico y afectará la digestión. Beber mucho té aumentará considerablemente la secreción de ácido gástrico, afectará la curación de las úlceras y agravará la afección. Los pacientes con úlceras deben beber menos té, especialmente té fuerte.
6. Estreñimiento habitual
Si el té se deja en remojo durante demasiado tiempo precipitará una gran cantidad de ácido tánico, lo que no sólo afecta el apetito, sino que también ralentiza el peristaltismo intestinal y agrava el estreñimiento. .
7. Pacientes con anemia
No se puede beber té. El ácido tánico del té puede precipitar el hierro en la dieta, dificultando su absorción. El hierro es una materia prima importante para producir glóbulos rojos. La deficiencia de hierro en el cuerpo puede dificultar la producción de glóbulos rojos y provocar anemia por deficiencia de hierro. Los bebedores de té durante mucho tiempo suelen sufrir diversos grados de deficiencia de hierro, lo que tiene el mayor impacto en las personas con deficiencia y pérdida de sangre.
8. Fiebre alta
No es recomendable beber té fuerte. Los pacientes con fiebre lo mejor es beber agua hervida, agua mineral o té ligero. La teofilina puede aumentar la temperatura corporal y agravar la fiebre, y su efecto diurético también reducirá la eficacia de los fármacos antipiréticos.
9. Los pacientes con gota
no deben beber té. El ácido tánico del té agravará la afección, por lo que no es aconsejable beber té que haya estado preparado durante demasiado tiempo.
Existen tres mejores momentos para tomar té:
1. Una taza de té perfumado a las 9 de la mañana.
La primera taza es el té de la mañana, apto para beber entre las 9:00 y las 10 de la mañana después del desayuno. Puede refrescar tu mente, desintoxicarte y combatir la fatiga. Es la más importante de las tres tazas de té. La mejor opción para el té de la mañana es el té perfumado. El té perfumado se ha procesado dos veces para mezclar la riqueza de las flores y la fragancia del té nuevo, lo que puede refrescar tu mente. Sin embargo, cabe señalar que las personas con insomnio no son aptas para beber té perfumado, de lo contrario provocará trastornos del sueño más graves. Las personas con alergias tampoco son aptas para beber té perfumado.
2. Una taza de té verde por la tarde.
La segunda taza es el té de la tarde, que se bebe mejor entre la 1 y las 3 horas después del almuerzo o la siesta. El té de la tarde puede ser de intensidad moderada, lo que puede reducir los lípidos en sangre y proteger los vasos sanguíneos. Jiang Yongwen dijo que el té verde tiene funciones para la salud como antioxidante, eliminador de radicales libres y antiviral.
Si la temperatura de preparación es demasiado alta o el tiempo de preparación es demasiado largo, los polifenoles se destruirán. En términos generales, la temperatura del agua para preparar té verde es de 85 °C y el agua se puede hervir al principio. El tiempo de preparación es de 2 a 3 minutos.
3.Beber una taza de té negro a las 18 horas.
La tercera taza es el té de la tarde, apto para beber de 6 a 7 horas después de la comida. Tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre y ayudar a la digestión. Es mejor beber té negro por la noche porque el té fermentado tiene un bajo contenido de cafeína y tiene poco impacto en el sueño. Las personas con constitución fría pueden beber más té negro.
En términos de preparación de té, a diferencia del té verde, remojar a alta temperatura del agua puede promover la disolución efectiva de los flavonoides en el té negro. Por lo tanto, es mejor usar agua hirviendo para remojar el té negro y el remojo. el tiempo puede ser relativamente largo. En términos generales, lo mejor es 5 minutos.
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People's Daily Online: Hay tres mejores momentos para tomar té. Cuatro tipos de personas no deberían beber té para mantener la salud.