¿Qué frutas contienen más cobre?

1. Pera blanda de Lanzhou

Es rica en ácido de frutas, ácido málico, ácido cítrico, sacarosa, glucosa y otros ingredientes. Contiene 4,69 mg de cobre por cada 100 gramos. alto valor nutricional. También tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, humedecer la sequedad y aliviar la tos, favorecer la producción de líquidos y reducir la flema, nutrir y fortalecer el organismo. Es un buen producto de terapia alimentaria. Si se almacena hasta febrero o marzo del año siguiente, el sabor será aún mejor.

2. Qiuli

Distribuido en Jilin, Heilongjiang, Liaoning y otros lugares de mi país, tiene una fuerte resistencia al frío y es adecuado para crecer en zonas montañosas frías y secas con altitud. de 100-2000 metros. Cada 100 gramos contiene 4,46 miligramos de cobre. La decocción del fruto con azúcar de roca tiene el efecto de limpiar los pulmones y aliviar la tos. Es una excelente materia prima para la elaboración de bebidas de frutas. Puede utilizarse como especie de árbol forestal económico o como. una especie de árbol verde. Al mismo tiempo, también es un material medicinal tradicional chino. La fruta puede desintoxicar y eliminar la flema, y ​​las hojas se pueden utilizar como diurético para tratar el edema, etc.

3. Pera Korla

Tiene un alto valor nutricional y la parte comestible representa el 83,6%. Cada 100 gramos de parte comestible de fruta fresca contienen 0,1 gramos de proteínas, 0,1 gramos de grasa, 6,7 gramos de carbohidratos, 6,7 gramos de fibra dietética, 28 kcal de calorías, 4,3 mg de vitamina C, 22 mg de calcio, 19 mg de fósforo, 2,54 mg de cobre y 1,2 mg de hierro, zinc 2,61 mg, potasio 79 mg, sodio 3,7 mg, magnesio 8 mg, contenido de azúcar 10, ácido 0,03, cenizas 0,12.

4. Kiwi

El kiwi es rico en vitamina C, vitamina A, vitamina E, potasio, magnesio y fibra. Además, también contiene nutrientes escasos. otras frutas - -Ácido fólico, caroteno, calcio, hormona luteinizante, aminoácidos, inositol natural, etc. Según el análisis, el kiwi contiene 1,87 mg de cobre por cada 100 g de fruta, y el contenido de vitaminas por cada 100 g de muestras frescas es generalmente de 100 a 200 mg, y puede alcanzar los 400 mg, que es aproximadamente de 5 a 10 veces mayor que el de los cítricos. ; el contenido de azúcar es 8-14 y el contenido de ácido es 8-10 mg 1,4-2-0, también contiene 12 tipos de aminoácidos como la tirosina.

5. Coco

La leche de coco y la pulpa de coco contienen una gran cantidad de proteínas, fructosa, glucosa, sacarosa, grasas, vitamina B1, vitamina E, vitamina C, potasio, calcio, magnesio, etc La pulpa del coco es blanca como el jade, fragante y suave; la leche de coco es fresca y dulce. La carne de coco y la leche de coco son frutas deliciosas aptas para todas las edades. Cada 100 gramos de coco contienen 0,19 mg de cobre, más de 900 kilojulios de energía, 4 gramos de proteína, 12 gramos de grasa y 4 gramos de fibra dietética. Además, hay una variedad de oligoelementos y el contenido de carbohidratos es alto. también muy rico.

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