¿Qué frutas puedes comer para evitar la hinchazón?
Hay muchas formas de aliviar la indigestión Además de tomar medicamentos, muchos alimentos tienen el efecto de favorecer la digestión. Tomemos como ejemplo los tomates. Después de una extensa investigación, se ha descubierto que los tomates contienen una gran cantidad de licopeno. Este nutriente no sólo puede promover eficazmente la digestión, sino que también ayuda a reducir la incidencia de cánceres como el cáncer de páncreas. Por lo tanto, en la vida diaria, también podríamos utilizar tomates para favorecer la digestión y prevenir el cáncer. Además, los tomates también contienen una gran cantidad de vitamina C, que puede proteger eficazmente la función gastrointestinal.
Además de comer tomates directamente, también podemos beber jugo de tomate en la vida diaria, que también es bueno para el tracto gastrointestinal. El jugo de tomate sin sal también es beneficioso para los pacientes con presión arterial alta y puede prevenir eficazmente diversas enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
2. Kumquat
El kumquat es una fruta común en el sur de mi país. Esta fruta es muy rica en nutrientes. Además, también tiene un valor medicinal muy alto. La medicina tradicional china en mi país señala que el kumquat tiene las funciones de aliviar la tos y la garganta, regular el qi y eliminar problemas, aliviar la depresión y la flema, eliminar la distensión abdominal y recuperar la sobriedad. Especialmente para las personas propensas a emborracharse, comer más kumquats antes y después de beber no solo puede evitar eficazmente emborracharse, sino también aliviar diversos síntomas de malestar después de beber.
3. Espino
Cuando sus bebés tienen molestias gastrointestinales o indigestión, muchas madres dejan que sus bebés coman más espino y diversos productos de espino para ayudar a promover la digestión. Se puede decir que el espino es un alimento comúnmente utilizado en mi país para la digestión y el fortalecimiento del bazo desde la antigüedad. Luego de una gran cantidad de estudios, se ha descubierto que el espino no solo puede desempeñar un papel en la digestión y la digestión, sino que también ayuda. regulamos la función gastrointestinal. Especialmente para quienes comen demasiada carne, el espino tiene un mejor efecto regulador.
En el caso de hinchazón gástrica, a los pacientes se les puede permitir comer más espinos, ya sean espinos frescos, rodajas de espino, bebidas de espino, etc., todos tienen un buen efecto para promover la digestión.
4. Bayberry
No importa cuál sea la causa de la indigestión, puedes comer más arándano en este momento. Además del arándano fresco, también hay varios productos de arándano que tienen. Muchos beneficios. Bueno para promover la digestión. La antigua medicina china señaló: "Yangmei y los cinco órganos internos pueden limpiar los intestinos y el estómago". Para las flatulencias y disfunciones gastrointestinales, el arándano tiene un buen efecto mejorador y acondicionador.