¿Cómo consumir correctamente la harina de linaza?

La forma más común de consumir harina de linaza es remojarla en agua. Además de preparar la cerveza con agua mineral, también puedes utilizar leche o yogur. Según el gusto personal, lo mejor es remojarlo en agua unos 20 minutos antes de tomarlo, para que sepa mejor. Presta especial atención a la dosis, ni mucha ni poca. Si usa demasiado, su cuerpo puede tener algunas reacciones adversas. Si usa muy poco, no podrá lograr un buen efecto, así que use aproximadamente dos cucharadas cada vez.

Precauciones al utilizar linaza en polvo

Si se toma una sobredosis, pueden producirse efectos secundarios como obstrucción intestinal, obstrucción esofágica, liberación de carcinógenos y trastorno de la absorción. Por lo tanto, se recomienda que al tomar linaza en polvo, primero se debe dominar la forma correcta de tomarlo y no hacerlo a la ligera, para evitar tomar muy poco y no tener ningún efecto, y tomar demasiado causará daño al cuerpo.

Si tienes cáncer de mama, no debes comer linaza en polvo, porque la linaza contiene una gran cantidad de estrógeno, que puede estimular el desarrollo de los senos y provocar que las células cancerosas hagan metástasis.

¿Consulta el contenido anterior? Enciclopedia Baidu - Polvo de linaza, People's Daily Online - El aceite de linaza es bueno para la salud. Los expertos recomiendan varias formas de comerlo.