¿Cuándo no se debe comer sandía? ¿Quién no es apto para comer sandía?
La fruta indispensable en verano es la sandía. La sandía tiene un sabor dulce, es muy deliciosa para comer y es rica en nutrientes. Sin embargo, comer sandía en verano puede calmar la sed y reducir el calor. , no es apta para todos. Todas son aptas para comer. La sandía es una fruta refrescante, por lo que debes prestar atención al comerla. Entonces, ¿cuándo no debes comer sandía? ¿Quién no es apto para comer sandía?
1. Tabú al comer sandía
1. No comer demasiada, de lo contrario dañará el bazo y el estómago y provocará faringitis. La sandía es un producto crudo y frío. Comer demasiado puede dañar fácilmente el bazo y el estómago. Por lo tanto, las personas con deficiencia de bazo y estómago, indigestión y heces blandas deben comer menos, lo que provocará distensión abdominal, diarrea y pérdida de apetito. y acumulación de frío y humedad, lo que provoca enfermedades. Si comes demasiada sandía a la vez, la gran cantidad de agua que contiene diluirá el jugo gástrico, provocando indigestión y reducción de la resistencia gastrointestinal.
2. No comas sandía en las primeras etapas de un resfriado.
De lo contrario, empeorará el resfriado o prolongará el tiempo de recuperación. Ya sea un resfriado con viento-frío o un resfriado con viento-calor, la etapa inicial es una enfermedad superficial y debe tratarse dispersando los factores patógenos de la superficie. La medicina tradicional china cree que no se debe atacar el interior hasta que se resuelva el exterior, de lo contrario el mal del exterior entrará en el interior y la condición se agravará. En las primeras etapas de un resfriado, cuando los factores patógenos están a flor de piel, comer sandía equivale a tomar un medicamento que elimina el calor, lo que atraerá los factores patógenos al frío, agravando el resfriado o prolongando el tiempo de curación. Sin embargo, cuando un resfriado empeora y aparecen síntomas como fiebre alta, sed, dolor de garganta, orina amarilla y roja, puedes comer un poco de sandía mientras tomas la medicación habitual, lo que ayudará a la recuperación del resfriado.
3.No comas sandía que lleva demasiado tiempo abierta.
Con las altas temperaturas, las sandías son propensas a estropearse y a generar gérmenes si se dejan abiertas durante demasiado tiempo. Su consumo puede provocar enfermedades infecciosas intestinales. Por eso, a la hora de comer sandía, conviene prestar atención a elegir sandía madura y fresca.
4. Las personas con insuficiencia renal no deben comer.
Comer una gran cantidad de sandía en un corto período de tiempo aumentará el contenido de agua en el cuerpo y superará la capacidad fisiológica del cuerpo humano. En pacientes con insuficiencia renal, la capacidad de los riñones para regular el agua se reduce considerablemente y el exceso de agua que ingresa al cuerpo no puede regularse ni excretarse del cuerpo, lo que resulta en un fuerte aumento del volumen sanguíneo y una muerte fácil por insuficiencia cardíaca aguda.
5. Las personas con úlceras bucales no deben consumirlo.
La medicina tradicional china cree que la principal causa de las úlceras bucales es la deficiencia de yin y el calor interno, lo que provoca que el fuego deficiente perturbe y queme la carne y las venas sanguíneas. La sandía tiene un efecto diurético. Si las personas con úlceras bucales comen más sandía, parte del agua normal que necesita el cuerpo se excretará a través del efecto diurético de la sandía, lo que agravará la deficiencia de líquido Yin. La deficiencia de Yin aumentará el calor interno y agravará las úlceras orales.
6. Los pacientes diabéticos deben comer menos.
La sandía contiene aproximadamente un 5% de azúcar. Los pacientes diabéticos que comen demasiada sandía también pueden provocar consecuencias como aumento del azúcar en la sangre y aumento del azúcar en la orina. En casos graves, puede producirse cetoacidosis y coma. Si come de 25 a 50 gramos de sandía a la vez, tendrá poco efecto en las personas con diabetes, por lo que las personas con diabetes deben prestar atención a la cantidad adecuada al comer sandía.
2. Comer sandía puede ayudarte a perder peso
1. Acelera el metabolismo y promueve la pérdida de peso:
La sandía contiene más del 94% de agua, y el agua. El contenido no es comparable al de las frutas ordinarias. Comer sandía puede eliminar el exceso de agua del cuerpo, eliminar edemas y expulsar toxinas del cuerpo. ¡El metabolismo mejorará naturalmente y la pérdida de peso será más fácil!
2. >
La sandía no contiene grasas y tiene muy pocas calorías. Cada 100g de sandía tiene sólo 31kcal. Además, comer sandía te hace sentir lleno, lo que puede reducir la ingesta de otros alimentos ricos en calorías y, por supuesto, perderás peso.
3. Reducir la grasa sin perder nutrición:
Los aminoácidos contenidos en la sandía pueden ayudar al organismo a desintoxicarse y eliminar la pérdida de peso. Sin embargo, la sandía en sí es rica en nutrientes, rica en vitaminas y minerales y es un alimento poco común para bajar de peso en verano.
4. Diuresis y eliminación de edemas:
Como dice el refrán, "dos trozos de melón cuando hace calor, no es necesario utilizar hierbas", lo que demuestra las grandes funciones de la sandía. La sandía tiene un importante efecto diurético y está especialmente indicada para la obesidad tipo edema.
5. Desintoxica y nutre la piel para ayudar a perder peso:
La sandía tiene un sabor dulce y es de naturaleza fría, y puede eliminar el calor y desintoxicar. Es la mejor fruta para calmar la sed y nutrir la piel en verano. La sandía contiene mucha agua, no contiene grasas ni colesterol y es una buena opción para desintoxicar y perder peso.