¿Qué frutos secos contienen la mayor cantidad de zinc?

El contenido de zinc en los frutos secos es bajo, y los frijoles y los cacahuetes tienen un mayor contenido de zinc. Alimentos que contienen zinc:

1. El zinc es un oligoelemento indispensable para el cuerpo humano. La suplementación con zinc puede promover el desarrollo físico e intelectual de los niños. La suplementación con zinc para niños de 12 a 13 años es más beneficiosa para mejorar su inteligencia. En este momento, la suplementación con zinc es igual a la suplementación con inteligencia.

2. El zinc se encuentra principalmente en los mariscos y los despojos de animales. Otros alimentos contienen muy poco zinc; casi no hay zinc en el agua, los alimentos básicos y los huevos que a los niños les encanta comer. No hay muchas verduras ni frutas. que contienen zinc. Carnes magras, hígado de cerdo, pescado.