¿Qué alimentos son deshumidificantes?
2. Aloe vera, calabaza, melón de invierno, pepino, apio, lechuga, zanahoria y jengibre.
3. Carpa, carpa cruciana, algas marinas, setas, miel y azucena.
Receta terapéutica para fortalecer el bazo y eliminar la humedad: Gachas de Codonopsis y Astrágalo (fortalecer el bazo y eliminar la humedad)
El método es: 15g de astrágalo, 15g de Codonopsis pilosula, 60g de coix frito semilla, 15g de lentejas fritas, 2 trozos de dátiles rojos, 100g de arroz.
Primero sofreímos las semillas de coix y las lentejas hasta que estén ligeramente amarillas, quitamos el hueso a los dátiles rojos, lavamos la raíz de astrágalo y la Codonopsis pilosula con agua limpia y las ponemos en una cazuela,
Agregar agua para cocinar el jugo. Después de que la sopa esté hervida, retire los posos y saltee los granos de coix, las lentejas salteadas, la carne de dátil rojo y el arroz.
Ponlo en la mezcla y hiérvelo, luego cocínalo a fuego lento hasta convertirlo en papilla.
El astrágalo y la Codonopsis pilosula pueden fortalecer el bazo y reponer el qi. La cebada y las lentejas pueden eliminar la humedad y pueden convertirse en papilla para nutrir el estómago, reponer el fuego medio, fortalecer el bazo y eliminar la humedad, y aliviar el malestar físico causado por el verano. Se recomienda añadir hojas de loto a la papilla. El sabor aromático puede despertar el bazo, eliminar la humedad y abrir el apetito.