¿Qué marca de cereal es buena?

Ahora hay muchas marcas de cereales en el mercado, como Calabi, Quaker, UBTECH, Dream Eater, Good McDonald's, etc. En los últimos años, ha habido más marcas de cereales de celebridades de Internet, como Wangzhe Baofeng, Fanship, etc., todas Popular hoy en día por su buen sabor y alto contenido de fruta.

Sin embargo, entre las marcas mencionadas, la mayoría de sus cereales no son principalmente avena, sino principalmente alimentos inflados, como los 5 mencionados anteriormente: Calaby Fruit Oatmeal, Quaker McGrady Crisp y varias bayas Fruit Oatmeal, Youpu. La avena con fruta de yogur Kang, la avena con semillas de Haomai Dochia, la avena con durazno con leche y la avena Shimengfang son alimentos inflados; objetivamente hablando, el sabor de los alimentos inflados también es bastante bueno, pero en términos de nutrición y dieta, el contenido de fibra es mucho menor que el de la avena. .

Solo la harina de avena con frutas y yogur Dawang y la avena ligera Fangshi están hechas de avena cruda. Debido a que se agregan otros ingredientes de frutas secas, el sabor y la nutrición mejoran enormemente.

En términos de buen sabor:

Los alimentos secos con buen sabor se pueden dividir aproximadamente en dos categorías:

① Los alimentos inflados son el tipo principal, como como el cereal Calbee Fruit, la avena Quaker, varios cereales de bayas, la avena Dream Eater, etc. son crujientes en la boca, pero es obvio que los alimentos inflados son un alimento con tres niveles altos y no son saludables. Además, tiene un sabor grasoso;

② Hay mucho contenido de frutas secas, como la avena adelgazante ligera Fanxi y la avena con frutas y yogur Wangman, que son muy ricas en sabor, no solo crujientes, sino que también tienen la cantidad justa de acidez y dulzura. El sabor no es ni seco ni grasoso.

"Milk Brewing"

① Avena a base de alimentos inflados, como Calbee Fruit Oatmeal, Quaker McGrady Multiple Berry Oatmeal, Dream Eater Oatmeal, etc. Existe un problema común, que es decir, se vuelve blanda después de prepararla con leche durante uno o dos minutos, lo que resulta en un peor sabor;

② Avena con alto contenido de frutas secas, como Vase Light Weight Loss Oatmeal y Wangman Yogurt Fruity Oatmeal. , etc. ¡todos están hechos con leche! También tiene una textura crujiente después de prepararlo.

Consejos

Si estás perdiendo peso, se recomienda elegir cereales con mayor contenido de avena, como Vase Light Weight Loss Adelgazante Avena, Wangman Yogurt Guoduoduo Avena, etc., y el primero no solo es trigo integral, sino que también tiene un mayor contenido de frutos secos y es más rentable (después de todo, más frutos secos significa mayores costos). Además, tiene buen sabor y nutrición equilibrada. Es muy bueno como sustituto de una comida para bajar de peso.