¿Qué verduras son el enemigo de la gota?
¿Qué verduras son las némesis de la gota? La gota también es una enfermedad común entre nosotros. La tasa de incidencia moderna es muy alta. La gota no sólo afecta nuestra calidad de vida, sino que también causa algunos problemas a nuestra salud. Echemos un vistazo a qué verduras son el enemigo de la gota.
¿Qué verduras son las némesis de la gota? 1 1, rábano.
Fresco por naturaleza y de sabor dulce. Es un alimento alcalino que contiene mucha agua y vitaminas, pero muy poca purina. Se puede comer cruda, fría, hervida o cocida a fuego lento en sopa.
2. Repollo
El repollo también se llama repollo. El repollo casi no contiene purinas, pero contiene una gran cantidad de vitamina C. Por lo tanto, comer repollo con regularidad puede lograr el efecto de expulsar sustancias nocivas. sustancias del cuerpo. Entonces las personas con gota deberían comer algo.
3. Patatas
Es un alimento alcalino, básicamente no contiene purinas, y además contiene gran cantidad de vitamina C y ricas sales potásicas, que pueden alcalinizar la orina y tienen un efecto beneficioso. efecto diurético.
4. Apio
Existe una diferencia entre berros y apio. Cressus es de naturaleza fresca, de sabor dulce y picante, y tiene el efecto de eliminar el calor y diluir el agua. El apio es rico en vitaminas y minerales y casi no contiene purinas.
5. Pepino
El pepino es un alimento alcalino, rico en vitamina C, sal potásica y mucha agua. La medicina tradicional china cree que el pepino tiene las funciones de eliminar el calor, diuresis, desintoxicación, producción de líquidos corporales y calmar la sed. Puede ayudar a excretar el exceso de ácido úrico y puede comerse crudo o servirse frío.
6. Verduras verdes
Comúnmente conocidas como col y bolsa de pastor, básicamente no contienen purinas. No sólo contiene más vitamina C y sales de potasio, sino que además es un alimento alcalino. . Por tanto, los pacientes con gota pueden consumirlo regularmente durante todo el año.
7. Berenjena
Tiene los efectos de favorecer la circulación sanguínea y reducir la hinchazón, disipar el viento y dragar las colaterales, eliminar el calor y aliviar el dolor. No solo es un alimento alcalino, sino que casi no contiene purinas. Tiene cierto efecto diurético y es adecuado para que los pacientes con gota lo coman con regularidad.
8. Las batatas
Básicamente, los alimentos no contienen purinas, por lo que los pacientes con gota son aptos para alimentos alternativos y deben consumirse con regularidad.
9. Calabaza
La calabaza es de naturaleza cálida, rica en nutrientes y es un alimento alcalino. Por lo tanto, las personas con gota crónica suelen poder comer calabaza.
10. Melón de invierno
De naturaleza fría, dulce y de sabor ligero, facilita la micción. El melón de invierno en sí contiene mucha agua y ricos nutrientes, especialmente vitamina C, que puede promover la excreción de ácido úrico en pacientes con gota, por lo que los pacientes con gota pueden comerlo con regularidad.
¿Qué verduras son las némesis de la gota? 2. Rábano
El rábano es un alimento alcalino que puede alcalinizar la orina. Casi no contiene purinas. Contiene una variedad de oligoelementos y fibra dietética, lo que ayuda a excretar el ácido úrico en el cuerpo. Adecuado para personas con gota. Además, el consumo prolongado de rábano también puede reducir los lípidos en sangre, suavizar los vasos sanguíneos y prevenir enfermedades coronarias, arteriosclerosis y otras enfermedades.
Pero los amigos con gota deben prestar atención a sus métodos de cocción. No cocine rábanos con caldo, porque el caldo es rico en purinas y comer rábanos aumentará su ingesta de purinas. Se recomienda consumir el rábano frío o hervido.
Tomate
El tomate, también conocido como tomate, es una verdura baja en purinas. Su principal componente es el licopeno, que tiene un fuerte efecto antioxidante y puede ralentizar el envejecimiento y reducir el riesgo cardiovascular. . Para quienes padecen gota, pueden comer tomates todos los días.
Patatas
Las patatas contienen una gran cantidad de almidón, proteínas, celulosa, fibra dietética, etc., que contribuyen al equilibrio ácido-base en el organismo, integran las sustancias ácidas metabolizadas en el organismo, y favorecen la excreción de ácido úrico. Muy adecuado para personas con gota.
Col china
La col china es un alimento alcalino, contiene una variedad de vitaminas y minerales y es rica en fibra dietética. Tiene las funciones de favorecer el metabolismo, calmar el estómago y la diuresis, favorecer la disolución del urato depositado en los tejidos y favorecer la excreción de ácido úrico. El consumo regular tiene un cierto efecto auxiliar en la prevención de la gota.
Coliflor
El brócoli es rico en potasio, que puede reducir la precipitación de ácido úrico y ayudar a la excreción de ácido úrico, por lo que las personas con gota pueden comer más brócoli. Las investigaciones también han demostrado que una enzima extraída del brócoli puede proteger contra el cáncer y es una enzima desintoxicante de carcinógenos altamente activa. Por tanto, el consumo habitual de brócoli también tiene efectos anticancerígenos.
Apio de agua
El apio de agua es rico en vitaminas y minerales, básicamente no contiene purinas, tiene importantes efectos de limpieza del calor y eliminación de la humedad y también es muy adecuado para personas con gota. .
¿Qué verduras son las némesis de la gota? 3. Alimentos para tratar la gota.
El ácido úrico alto y la gota son enfermedades comunes entre la gente moderna.
Pero en la antigüedad, la gota era una enfermedad rara. Debido a que los pacientes de gota generalmente tienen buenas condiciones de vida y a menudo comen pescado, carne y alcohol, se trata de una "enfermedad de la riqueza".
En la antigüedad, sólo los emperadores, generales, ministros y dignatarios podían disfrutar de delicias durante todo el día. Por lo tanto, su incidencia de gota era mayor, mientras que la de la gente común era menor. Por eso en la antigüedad la gota era llamada la "enfermedad imperial", lo que significa que sólo las familias ricas la padecían.
La gota es una enfermedad común a muchas personas de mediana edad y personas mayores. Una vez que estalle, ¡estará medio muerto!
Un alimento para tratar la hiperuricemia y la gota
1: Houttuynia cordata
Houttuynia cordata es un alimento muy común El efecto diurético es realmente grande. Aumenta el flujo sanguíneo, ayuda a excretar ácido úrico y reduce la formación de ácido úrico en la sangre.
Y cuando tengas dolores en las articulaciones o ataques de gota, puedes beber más té de Houttuynia cordata para ayudar a aliviar y aliviar el dolor.
Dos: Té de diente de león
El diente de león tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, reducir la hinchazón y disipar nudos, diuresis y tratar la estranguria, reducir la acidez y la grasa. Es una importante hierba china. Medicina para reducir el ácido úrico, antiinflamatoria y esterilizante en la medicina tradicional china.
El diente de león remojado en agua es un té saludable recomendado por la medicina tradicional china que puede reducir los lípidos y la acidez en sangre, prevenir la gota y mejorar la artritis, dermatitis, reumatismo, faringitis, etc.
Tres: dos tipos de té de hierbas (hierba del dinero y plátano)
La hierba del dinero y el plátano siempre han sido medicamentos de uso común para la diuresis y la eliminación de cálculos, que pueden promover la excreción de ácido úrico. inhibe y elimina los cristales de ácido úrico para tratar la gota.
El método de bebida específico es agregar 15 g de pasto seco y plátano respectivamente, y agregar agua todas las mañanas para preparar té para que lo beban las generaciones futuras.
Cuatro: Té de seda de maíz
La seda de maíz tiene un fuerte efecto diurético y aumenta la micción. El ácido úrico disminuye de forma natural mediante el proceso de diuresis.
Al mismo tiempo, la seda de maíz también tiene efectos calmantes de la vesícula biliar, beneficiando al hígado, disminuyendo la presión arterial y disminuyendo el azúcar en sangre. Será mejor remojar la seda de maíz en agua con esponja vegetal. El método específico consiste en remojar de 30 a 50 g de seda de maíz y de 30 a 50 g de esponja vegetal en agua fría durante media hora y luego hervir durante 20 a 30 minutos para reemplazar el té.
Cinco: agua de lirio
El lirio es rico en colchicina, que puede reducir la inflamación durante los ataques de gota, aliviar eficazmente el dolor y tiene un efecto terapéutico auxiliar sobre la inflamación aguda de las articulaciones causada por los ataques de gota. .
Los pacientes de gota suelen comer azucena, que tiene muy buenos efectos terapéuticos y preventivos. Al mismo tiempo, el lirio también tiene cierto efecto hipnótico y sedante sobre la gota provocada por la falta de sueño.