¿Qué frutas no irritan el estómago?

Las frutas de verano son en su mayoría frías, como sandías, peras y otras frutas. En términos generales, las personas con constitución caliente pueden comer más frutas frías de forma adecuada. Los frutos fríos tienen la función de disipar el calor, purgar el fuego y desintoxicar. Indicado para personas de constitución caliente, generalmente tez rojiza, orina amarilla y heces duras.

Sin embargo, no se pueden comer demasiadas frutas frescas, como peras, naranjas, pomelos, etc. Tiene las funciones de aliviar la tos y reducir la flema, humedecer los pulmones y digerir los alimentos, pero comer demasiado puede provocar fácilmente trastornos gastrointestinales, dolor de muelas y hemorroides. Por tanto, las personas con problemas estomacales y estómagos fríos deberían comer menos.

Las personas con deficiencia de qi y de bazo deben tener especial cuidado al elegir estas frutas refrescantes, como la sandía, el melón, el mango, la pera, el plátano, etc. La deficiencia de Qi generalmente se refiere a personas o niños con Qi insuficiente y fuerza débil. Estas personas generalmente están pálidas, delgadas y no pueden comer. La deficiencia del bazo se refiere principalmente a un sistema digestivo deficiente y una peristalsis intestinal lenta. Cuanto más coman frutas frías estas personas, más reducirán la motilidad gastrointestinal y debilitarán sus músculos. Comer demasiado puede provocar hinchazón debido a la indigestión. Por tanto, las personas mayores y los niños con mala función gastrointestinal no son aptos para comer frutas frías. Si realmente quieren comer, pueden comer menos después del almuerzo y antes de la cena, pero no demasiado. Además, los pacientes con enteritis crónica, úlcera duodenal, gastritis y úlcera gástrica también deben comer menos alimentos fríos como sandía y melón.

Comer más de los siguientes alimentos recomendados ayudará a nutrir el estómago: 1. Alimentos básicos como frijoles mungo, frijoles rojos y mijo, y cantidades adecuadas de cereales integrales y productos de soja. 2. Carne magra de cerdo, ternera, pescado, pollo, pato, hígado de animales, leche y productos lácteos, huevos de pato salados, huevos salados, huevos en conserva, yemas de huevo y otros huevos. 3. Amaranto, escudo de agua, espinacas de agua, malantou, tomate, berenjena, raíz de loto fresca, brotes de frijol mungo, luffa, pepino, melón de invierno, calabaza encerada, calabaza amarga, hongos shiitake, algas, algas marinas, etc.