¿Qué frutas pueden nutrir el cerebro?

La piña es rica en vitamina C y el importante oligoelemento manganeso, que es muy útil para mejorar la memoria de las personas. El limón puede mejorar la capacidad de aceptación de las personas, por lo que también podrías consumirlo. una bebida antes de clase El jugo de limón y el plátano pueden proporcionar una sustancia importante, tirosina, al cerebro, y la tirosina puede hacer que las personas tengan energía, se concentren y mejoren su capacidad creativa. Además, los plátanos también contienen triptófano, que puede "fortalecer" los nervios. Con triptófano, ninguna cantidad de estrés puede desequilibrar a las personas. El triptófano también puede formar serotonina, un neurotransmisor conocido como "hormona de la satisfacción", que puede hacer que las personas sean optimistas y alegres y prevenir la depresión.