¿Qué alimentos hidratan los pulmones, alivian la tos y reducen la flema?

La pera es de naturaleza fresca y de sabor dulce. Puede eliminar el calor y resolver la flema. Es adecuada para personas con tos caliente. Insistir en comer 2 peras al día puede reducir eficazmente los síntomas de la "sequedad otoñal". La gente suele pelar las peras, sacarlas, añadir de 1 a 3 gramos de caladio en polvo y añadir agua al guiso, dos veces al día, 1 pera cada vez. O use el método del difunto y famoso doctor Pu Fuzhou, use de 3 a 5 g de efedra de la medicina tradicional china, tritúrelo o tritúrelo, luego póngalo en el corazón de pera y cocínelo al vapor antes de comer.

2. Caña de azúcar

La caña de azúcar tiene los efectos de nutrir el yin e hidratar la sequedad, armonizar el estómago, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Tiene el efecto de eliminar la flema y aliviar la tos, y puede ayudar a fortalecer el bazo y armonizar el corazón. Para algunas personas con síntomas como boca seca, heces secas, fiebre alta y polidipsia, se puede consumir caña de azúcar.

3. Brotes de bambú

Los brotes de bambú pueden nutrir el yin y enfriar la sangre, armonizar los intestinos, eliminar el calor y resolver la flema, saciar la sed y los problemas, eliminar el calor y reponer el qi. beneficia el diafragma y el estómago, diurético y laxante, tiene las funciones de desintoxicar y aclarar la erupción, nutrir el hígado y mejorar la vista, digerir y apetecer, tonificar el bazo y relajar el diafragma, limpiar los intestinos y laxante, eliminar el diafragma y reducir la flema. , eliminando la grasa y aliviando la resaca.

4. Semillas de loto

Las semillas de loto maduran en otoño y son un alimento de temporada. Pueden nutrir el corazón y los pulmones, eliminar el calor interno, desintoxicar y nutrir la piel. Las personas con flema y tos necesitan comer más semillas de loto. Además, puedes añadir azúcar de roca o miel a las semillas de loto Tremella según tu propio gusto.

5. Lirio

Lirio, que está disponible en otoño, tiene un sabor dulce y ligeramente amargo, y tiene las funciones de humedecer los pulmones, aliviar la tos, despejar el corazón y calmar. los nervios. Tiene un buen efecto terapéutico sobre la sequedad del pulmón y las enfermedades del bazo, y es adecuado para que personas de mediana edad y mayores lo consuman con regularidad.

6. Porphyra

La porphyra tiene un sabor dulce, salado y frío, y puede resolver la flema, suavizar las durezas y eliminar el calor. Es apto para el consumo de personas que tienen tos con calor de pulmón o tos con calor de viento y tienen un olor amarillento, espeso y a pescado.

7. Col china

En la medicina china, la col puede eliminar el calor, aliviar la tos y resolver la flema. La ciencia moderna ha descubierto que la col china tiene un alto valor nutricional, viene en muchas variedades y se puede comer durante todo el año. Es la estrella anticancerígena más popular. El repollo es rico en fibra y vitamina C, lo que puede compensar la falta de ingesta de frutas y verduras en invierno. Las personas con constitución débil y fría no son aptas para comer mucho repollo crudo y frío, como el kimchi.

8. Cacahuetes

Los cacahuetes son de naturaleza suave y de sabor dulce. Son buenos para nutrir el qi pulmonar e hidratar los pulmones. Son adecuados para personas con deficiencia pulmonar y tos crónica. . Según el "Compendio de Materia Médica del Sur de Yunnan", "los cacahuetes nutren el corazón y reponen el qi, y cocinar con agua salada nutre los pulmones". El "Compendio de Materia Médica" dice que "tonifica el bazo y humedece los pulmones". " "Propiedades de la medicina" también dice: "Los estudiantes deben estudiar la flema, y ​​aquellos con tos seca deben comerla para nutrir la sequedad y reducir el fuego. Es adecuada para comer con agua de maní, no después de freír".

9. Regaliz

El regaliz tiene efectos antitusivos, expectorantes, limpia los pulmones, desintoxica, hidrata la garganta y hace crecer el cabello. Puede absorber una variedad de medicamentos para lograr lo mejor. efecto. Porque el crecimiento del cabello tiene el efecto de elevar la presión arterial. Tenga cuidado de usarlo con moderación, ya que tiene un poco de sabor.

10. Rábano blanco

El aceite de mostaza que contiene el rábano blanco no sólo ayuda a la digestión, sino que también elimina el calor interno del cuerpo y tiene el efecto de eliminar el calor y reducir la flema. El rábano puede eliminar el calor, resolver la flema y aliviar la tos, mientras que el jengibre puede eliminar la humedad y reducir el qi. Tomar estas dos decocciones puede lograr un buen efecto al eliminar la flema y aliviar la tos.

11. Almendras

Las almendras tienen tres funciones principales: humedecer los pulmones, eliminar la acumulación y dispersar el estancamiento. Las almendras son ricas en proteínas, oligoelementos y vitaminas. Tiene los efectos de humedecer los pulmones, aliviar la tos, humedecer los intestinos y ser laxante, y puede aliviar la tos seca sin flema y la tos crónica debido a la deficiencia pulmonar. Las almendras se dividen en almendras dulces y almendras amargas, entre las cuales las almendras dulces tienen un mejor efecto humectante de los pulmones.

12. Los cítricos

tienen los efectos de favorecer los fluidos corporales y aliviar la tos, humedecer los pulmones y reducir la flema, la sobriedad y la diuresis. Es adecuado para quienes están débiles, sedientos debido a la insuficiencia de líquidos corporales después de la fiebre y polidipsia causada por el alcohol. El jugo o la decocción con miel son particularmente buenos para tratar la tos debido al calor pulmonar.

13. Tremella

La tremella puede humedecer los pulmones y resolver la flema, nutrir el yin y favorecer la producción de líquidos. Puede cocinarse o guisarse. Tremella puede tratar síntomas como la deficiencia de yin y la sequedad pulmonar, la tos seca sin flema o con flema pegajosa, la garganta seca y la sed. , y es especialmente eficaz cuando se come como sopa con azucena.

14. Aceitunas

Las aceitunas tienen los efectos de eliminar el calor de los pulmones, calmar la garganta, favorecer los fluidos corporales y desintoxicar. Cuando tengas dolor de garganta, puedes comer unas aceitunas verdes, que pueden resultar refrescantes. Si se toma la decocción con rábano fresco, el efecto será mejor. El líquido destilado de las aceitunas se llama agua de oliva y se utiliza para tratar el dolor de garganta, la tos y la irritabilidad.

15. Níspero

Los chinos siempre han utilizado el níspero para humedecer los pulmones y aliviar la tos. La medicina tradicional china señala que el níspero es de naturaleza fresca y de sabor dulce, y tiene buenos efectos para humedecer los pulmones, resolver la flema y aliviar la tos. Y está registrado en "Southern Yunnan Materia Medica": "El níspero trata la tos y los vómitos". Por lo tanto, los pacientes con tos caliente y flema amarilla purulenta pueden utilizar el níspero para tratar y prevenir la tos y el asma en su vida diaria.

16. Castaña de agua

La castaña de agua era llamada "taro negro" en la antigüedad, también conocida como "Yefu", "Qi Bo" y "Di Li". Las castañas de agua también reciben el nombre de herradura, castaña o taro por su forma de herradura. La medicina tradicional china cree que las castañas de agua son de naturaleza fría y de sabor dulce. Entran en el meridiano de los pulmones y el estómago y tienen los efectos de reponer el qi, calmar el calor medio, eliminar el calor y saciar la sed, apetecer y digerir, y calmar la garganta. y mejorar la vista, y eliminar la humedad y reducir la flema.

17. Melón de invierno

El melón de invierno tiene los efectos de humedecer los pulmones y favorecer la producción de líquidos, resolver la flema y aliviar la tos, la diuresis y reducir la hinchazón, eliminar el calor y aliviar el calor del verano. , desintoxicante y expulsor de pus. Puede utilizarse para tratar la sed y las flemas debidas al calor del verano, edemas, pie de atleta, saciedad, sed, acné y hemorroides. "Materia Médica del Sur de Yunnan" dice: "El melón de invierno humedece los pulmones, elimina el calor, resuelve la flema y alivia la tos". Cualquiera que tenga tos debido al viento y el calor de los pulmones debe elegir el guiso de melón de invierno.

18. Luffa

La Luffa es buena para eliminar el calor y reducir la flema. Es especialmente adecuada para quienes tosen con exceso de flema y flema amarilla espesa. La luffa tiene muy buen efecto en las personas que tosen y tienen mucha flema. Es deliciosa ya sea para hacer sopa o cocinar arroz. Es posible que las personas que tosen con mucha flema deseen comer más esponja vegetal.

19. Perca

La perca es rica en proteínas digeribles, grasas, vitamina B2, niacina, calcio, fósforo, potasio, cobre, hierro y selenio. La medicina tradicional china cree que la lubina es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y tiene la función de fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el hígado y los riñones, aliviar la tos y reducir la flema. La lubina de invierno es gordita y deliciosa, con carne blanca como la nieve y carne tierna de pescado. Es la mejor temporada para degustar la lubina.

20. Ginkgo

El ginkgo también se conoce como ginkgo, nuez y pata de pato. Según la medicina tradicional china, el ginkgo tiene un sabor dulce, astringente y plano y penetra en los meridianos de los pulmones y los riñones. El Ginkgo biloba tiene el efecto de restringir el qi pulmonar, tratar el asma y aliviar la tos. El Ginkgo biloba tiene cierto efecto expectorante y un débil efecto relajante sobre el músculo liso traqueal.