¿Qué alimentos pueden reponer energía?
Ginseng, dangshen, astrágalo, atractylodes, ñame, pulpa de coco, dátiles azucarados, bolas de lichi, astrágalo, etc. Los métodos de cocción específicos son los siguientes:
1. Fortalece el bazo y nutre la sangre. Mejora la sangre: azufaifa azucarada y bolas de lichi: 50 gramos de azufaifa, longan y lichi, 5 gramos de notoginseng en polvo y el exceso de azúcar. Coloque la azufaifa en una cacerola, agregue suficiente agua y deje hervir, luego cocine a fuego lento durante 5 minutos. Agregue los demás ingredientes, deje hervir y cocine a fuego lento durante 10 minutos. Agregue el azúcar y mezcle bien. Caliente el exceso de comida una vez al día.
2. Tonificar el bazo y el estómago--Codonopsis pilosula y arroz azufaifo: 10 gramos de Codonopsis pilosula, 20 azufaifos, 250 gramos de arroz glutinoso, 50 gramos de azúcar blanca. Remojar la Codonopsis pilosula y la azufaifa y cocinar durante media hora para hacer la sopa. Poner encima el arroz glutinoso y la azufaifa al vapor. Luego agregar azúcar a la sopa para hacer un jugo pegajoso y verterlo sobre el arroz de azufaifa. Comer como alimento básico.
3. Pastel de castañas con sésamo nutritivo y laxante: 10 gramos de semillas de sésamo, 5 gramos de harina de castañas, 50 gramos de harina de maíz. Triture las semillas de cáñamo y de sésamo con harina de castaña, harina de maíz y una cantidad adecuada de azúcar moreno, mezcle bien, agregue agua, mezcle con harina y cocine al vapor hasta formar pasteles. Servir como refrigerio.
4. Para reponer el qi y aliviar el estreñimiento: Crema Campamento de Miel de Astrágalo: 300 gramos de astrágalo, 45 gramos de aroma amaderado y la cantidad adecuada de miel. Agregue una cantidad adecuada de agua para decoctar el astrágalo y el costus. Tomar 1 decocción cada 30 minutos, agregar agua y freír nuevamente. Finalmente tomar 2 decocciones y combinarlas y sofreír a fuego lento hasta que espese agregar el doble de miel hasta que hierva y dejar enfriar y embotellar para su posterior uso. . Tomar 1 cucharada de agua hervida dos veces al día.
5. Enriquecedor de la sangre - gachas de gelatina de astrágalo: 15 gramos de astrágalo, 10 gramos de gelatina, 30 gramos de arroz japonica. Decocción del jugo de astrágalo y brebaje y cocine el arroz japónica en papilla. Derrita la gelatina en la papilla. Nutre el Qi y la sangre. Tómalo calurosamente una vez al día.
6. Reponer el qi, nutrir la sangre y favorecer la lactancia - Sopa de carpa Guiqi: 1 carpa (unos 500 gramos), 15 gramos de angélica, 50 gramos de astrágalo. Envolver la angélica y el astrágalo en una gasa y cocinarlos junto con el pescado lavado. Reponer el qi, nutrir la sangre y promover la lactancia. Bebe sopa y come carne.
7. Nutre el qi y nutre el estómago - Astrágalo y dátiles nutritivos para el estómago: 60 gramos de astrágalo tostado con miel, 10 gramos de cáscara de mandarina, 1000 gramos de dátiles negros y una cantidad adecuada de manteca de cerdo. azúcar blanca y vino de arroz. Ponga los dátiles negros, el astrágalo y la cáscara de mandarina en una olla grande de porcelana, agregue 3 cucharadas de azúcar, 1 cucharada de manteca de cerdo cocida y 2 cucharadas de vino de arroz y mezcle bien. Cocine al vapor la olla de porcelana a fuego alto durante 3 horas sin taparla. A partir de ahora podrás cocinarlo al vapor una vez al día hasta que esté cocido. Después del almuerzo y la cena todos los días, come 5 dátiles negros y bebe media cucharada de astrágalo y jugo de dátiles. Un curso de tratamiento es de 3 meses.
8. Reponer el qi, diluir la humedad, dispersar la estasis sanguínea y desintoxicar - Pescado al vapor agridulce: 1 trozo de arenque (unos 500 g), 50 g de vinagre de arroz. Retire las escamas y los órganos internos del pescado y corte la carne en trozos. Unte el jengibre en tiras sobre la carne y cocine al vapor el pescado en un plato durante 10 a 15 minutos para que suelte el aceite. y agrio para espesarlo y verter almidón diluido sobre el pescado. Listo para servir con las comidas.
9. Para reponer el qi y activar la circulación sanguínea - Sopa de conejo con astrágalo y Xiongzhi: 250g de carne de conejo, 60g de astrágalo, 10g de Xiongzhi y 4 rodajas de jengibre. Cortar la carne de conejo en trozos y quitarle la grasa, hervir con agua hirviendo para quitar la sangre. Luego ponerla en una olla con el astrágalo, el xiongxiong y el jengibre. Agregar agua a fuego alto y dejar hervir durante 2 horas. para sazonar. Tomar 1 dosis al día o cada 2 días, cocinar sopa y comer carne según la cantidad.
10 Para nutrir el qi, tonificar el bazo, diuresis y reducir la hinchazón - gachas de astrágalo aromatizadas: 30 gramos de astrágalo crudo, 30 gramos de cebada, 15 gramos de judías adzuki, 9 gramos de molleja de pollo, 2. tortas de kumquat, 30 gramos de arroz glutinoso. Agregue el astrágalo y hierva en exceso de agua durante 20 minutos para eliminar los residuos, luego agregue la cebada y los frijoles adzuki y cocine por 30 minutos. Finalmente, agregue el pollo en polvo y el arroz glutinoso para hacer gachas. Tomar 1 dosis al día, dividida en 2 veces, y comer 1 pastel de kumquat después de cada dosis. Tómelo de forma continua durante 2-3 meses.
Información ampliada
Se debe prestar atención a los siguientes dos puntos al utilizar el método tonificante de Qi:
① Fuerte fuego hepático, hiperactividad del yang hepático, flema, turbidez, bloqueo y exceso de maldad. Este método no debe usarse para mareos y mareos causados por enfermedades, como comida estancada, distensión abdominal y plenitud causada por la humedad que bloquea el quemador medio, etc.
② En casos de deficiencia de Qi y exceso de maldad, el método Qi debe usarse junto con el método de disipar el mal.
¿Materiales de referencia? ¿Método de reposición de Qi de la Enciclopedia Baidu?