¿Qué reduce el azúcar en sangre?
Si toma medicina occidental durante mucho tiempo debido al nivel alto de azúcar en la sangre, se recomienda que controle el azúcar en la sangre con la dieta, coma más cereales integrales y coma menos azúcar y Alimentos ricos en almidón (papillas, pasteles) para mejorar la resistencia de su cuerpo. Hacer más ejercicio también puede ayudar a controlar el azúcar en sangre.
También puedes tomar glucosinolato pancreático según las indicaciones de tu médico. Por un lado, puede regular el equilibrio del metabolismo del azúcar en la sangre del cuerpo, por otro lado, puede mejorar la circulación sanguínea y reducir el daño de la medicina occidental a los órganos, especialmente los islotes pancreáticos, los riñones y el hígado. Mi abuelo hizo esto. Ahora que su nivel de azúcar en sangre está controlado en 5,8, no tomará otros fármacos hipoglucemiantes. Ahora sus riñones están en buenas condiciones y su micción frecuente ha mejorado mucho.
1. Las algas son ricas en polisacáridos de algas, proteínas, grasas, caroteno y vitaminas. Entre ellos, los polisacáridos de algas pueden reducir significativamente el azúcar en sangre en ayunas. Los diabéticos pueden comer algas antes de las comidas para reducir el azúcar en sangre. Generalmente, las algas se pueden utilizar para elaborar sopas y sopas.
2. El hongo negro contiene polisacárido del hongo negro, vitaminas, proteínas, caroteno, potasio, sodio, calcio, hierro y otros minerales, entre los que el polisacárido del hongo negro tiene un efecto hipoglucemiante. Los experimentos con animales muestran que el polisacárido del hongo negro puede reducir el azúcar en sangre en ratones diabéticos. El hongo negro se puede utilizar para cocinar o guisar sopas, o como ingrediente.
3. Melón amargo La literatura antigua registra que el melón amargo puede tratar "calmar la sed" (equivalente a la diabetes actual). Según informes clínicos modernos, el extracto de melón amargo tiene un efecto hipoglucemiante significativo y la tasa efectiva de las tabletas de melón amargo en el tratamiento de la diabetes es de 79,3. El melón amargo se puede preparar en sopa o plato frío, o se puede exprimir para hacer jugo o secar para hacer té.
En cuarto lugar, las zanahorias contienen una variedad de carotenoides, vitaminas y antocianinas. Los experimentos han demostrado que el extracto de zanahoria tiene efectos hipoglucemiantes evidentes. Las zanahorias se pueden comer crudas o en puré y también se pueden utilizar como ingredientes.
5. Las espinacas de agua contienen proteínas, azúcares, lípidos, fenoles, terpenos, aminoácidos y otras sustancias. Se informa que las espinacas de agua morada contienen componentes similares a la insulina que pueden usarse para tratar la diabetes. Las espinacas de agua se pueden freír o servir frías.
6. Las cebollas contienen sustancias olorosas como tioles, disulfuros, trisulfuros y diversos aminoácidos. Tiene un alto valor medicinal y puede reducir los lípidos en sangre, la agregación antiplaquetaria, el antiinflamatorio y aliviar el asma. , tiene un buen efecto hipoglucemiante. Las cebollas se pueden comer crudas o fritas.
7. El ajo contiene una variedad de compuestos volátiles que contienen azufre, tiosulfinatos, glucósidos, polisacáridos, lípidos y otros compuestos. El ajo tiene buenos efectos de esterilización, antiviral, antiinflamatorio, eliminación de tumores, reducción de lípidos en sangre, protección de los vasos sanguíneos y protección del hígado. En los últimos años se ha descubierto que el ajo tiene un buen efecto hipoglucemiante y puede utilizarse como tratamiento para pacientes diabéticos. El ajo se puede comer crudo, cocido, cocido a fuego lento o utilizado como ingrediente.
8. El ñame contiene diosgenina, dopamina, clorhidrato de diosgenina, diversos aminoácidos y otras sustancias. Los estudios farmacológicos de los últimos años han demostrado que el ñame tiene un buen efecto preventivo y terapéutico sobre la diabetes y puede resistir el aumento de azúcar en sangre provocado por la adrenalina y la glucosa. Los ñames se pueden preparar en sopa o freír.
Pregunta 2: ¿Cuáles son los alimentos y frutas que reducen el azúcar en sangre? -Cereales integrales
Los cereales integrales son excelentes para personas con niveles altos de azúcar en sangre y diabetes. Después del consumo, no solo aumentará el azúcar en sangre, sino que también tendrá cierto efecto en la reducción del azúcar en sangre.
Por ejemplo, el trigo con la función de reducir el azúcar en sangre es de naturaleza fresca y de sabor dulce. Tiene las funciones de nutrir el corazón y calmar los nervios, tonificar los riñones, fortalecer los intestinos y el estómago. Quitar el calor y calmar la sed, astringir el sudor y detener la disentería. Tiene un muy buen efecto terapéutico sobre la diabetes, la inquietud mental, el insomnio, las palpitaciones, la histeria, la deficiencia del bazo y la diarrea. Es un alimento hipoglucemiante reconocido.
El segundo es el maíz, que es de naturaleza neutra y de sabor dulce. Tiene las funciones de apetecer, estimula la menstruación y la diuresis, reduce el azúcar en sangre y reduce las grasas en sangre. Es adecuado para la falta de apetito crónica. pacientes con nefritis y edema, cálculos del tracto urinario, ascitis y oliguria, diabetes, hiperlipidemia, edema e ictericia. También es un alimento que reduce el azúcar en sangre.
Entre los alimentos integrales que reducen el azúcar en sangre, lo último que quiero presentarles es la soja, que son de naturaleza neutra y de sabor dulce y tienen la función de tonificar la deficiencia, eliminando el calor. , laxante, deshumidificante y fortalecedor del bazo y del estómago. Tiene los efectos de "ensanchar el estómago, laxante, reductor de la hinchazón y desintoxicante". El uso regular por parte de pacientes diabéticos puede prevenir y tratar enfermedades como la hipertensión, la arteriosclerosis y la diabetes. Es un producto de soja indispensable en los alimentos hipoglucemiantes.
¿Cuáles son los alimentos y frutas que reducen el azúcar en sangre? -Productos de frutas
Aunque muchos médicos aconsejan a las personas con niveles altos de azúcar en sangre que coman menos fruta, no podemos matar a todos de un solo golpe. También hay algunas frutas adecuadas para personas con diabetes y niveles altos de azúcar en sangre, y muchas frutas también tienen efectos reductores de azúcar en sangre.
Por ejemplo, el kiwi que más conoce todo el mundo. El kiwi tiene un sabor dulce, ácido y frío. Regresa a los meridianos del hígado, la vesícula biliar, el estómago y los pulmones y contiene una gran cantidad de mioinositol, una sustancia de alcohol de azúcar natural, que puede regular eficazmente el metabolismo del azúcar, regular las hormonas intracelulares y la conducción nerviosa, y tiene un efecto único en la prevención de la diabetes. y depresión. Es la fruta más reconocida por reducir el azúcar en sangre.
Las frutas que pueden reducir el azúcar en sangre no solo son el kiwi, sino también el pomelo, que es de naturaleza fría, agridulce y tiene el efecto de reducir el azúcar y los lípidos en sangre. Debido a que la carne fresca de pomelo contiene ingredientes similares a la insulina, es una de las frutas más ideales para los pacientes diabéticos con niveles altos de azúcar en sangre.
En segundo lugar, hay peras que no todos conocen. Muchas personas nunca han oído hablar de las peras que reducen el nivel de azúcar en la sangre. Las peras están más familiarizadas con el tratamiento de la tos.
Todo el mundo no sabe que las peras son dulces, ligeramente ácidas y frescas por naturaleza. Tiene los efectos de producir fluidos corporales y calmar la sed, humedecer los pulmones y eliminar la sequedad, eliminar el calor y reducir la flema, nutrir la sangre y los músculos y aliviar la resaca. Es muy adecuado para pacientes con tuberculosis y diabetes.
Melón: de sabor dulce y de naturaleza fría. Meridiano del corazón y meridiano del estómago. Tiene los efectos de eliminar el calor, aliviar el calor, calmar la sed y la diuresis, y es adecuado para tratar el calor del verano, las lesiones corporales y la diabetes.
Lichi. Es una deliciosa fruta subtropical. Además de ser rico en nutrientes, también tiene diversas funciones medicinales: favorecer la producción de líquidos, reducir el azúcar en sangre, mejorar la inteligencia, fortalecer el bazo y embellecer. El lichi tiene un sabor dulce, ligeramente cálido y ligeramente ácido. Puede usarse para tratar polidipsia, diabetes, dolor de estómago, dolor de muelas y otros síntomas.
Plátano. Es particularmente rico en nutrientes, con altos niveles de proteínas, grasas, fósforo y potasio. El potasio es importante para mantener el equilibrio ácido-base y mejorar la función muscular. Una deficiencia de potasio puede hacer que una persona se sienta débil. El plátano tiene las funciones de ayudar a reducir el azúcar en sangre, disminuir la presión arterial, eliminar el calor y desintoxicar, humedecer los intestinos y detener la diarrea.
Espino. Es una medicina tradicional china de uso común en la medicina tradicional china y contiene vitaminas C, B y caroteno. Es de naturaleza agria, ligeramente dulce y neutra. Tiene los efectos de reducir el azúcar en sangre, eliminar la estasis sanguínea, digerir y resolver la estasis, resolver la flema y desintoxicar, activar la circulación sanguínea, refrescar y limpiar el estómago. Tiene efectos auxiliares sobre las complicaciones comunes de la diabetes, como la enfermedad coronaria, la hipertensión, la dislipidemia y la indigestión. Las personas con bazo y estómago débiles deben utilizarlo con precaución.
Aquí recomiendo una forma más segura y saludable de perder peso para las bellezas que no están a dieta y no están satisfechas con su figura. Beba un tazón todos los días y pierda 5 libras por semana. Está disponible en el mercado de verduras. Por supuesto, gastar menos dinero es seguro y eficaz, y la fórmula es importante. Los amigos que quieran la receta pueden buscar a Yan Xue.
¿Cuáles son los alimentos y frutas que reducen el azúcar en sangre? Verduras
Para los pacientes con hiperglucemia, las verduras son más importantes que cualquier medicamento, porque las verduras son alimentos absolutamente bajos en calorías y no provocan grandes fluctuaciones en el azúcar en sangre después de comer. Además, algunas verduras son medicinales y tienen muy buenas funciones reductoras del azúcar en sangre. Es un alimento hipoglucemiante recomendado por expertos.
Lo primero que quiero presentarles es la calabaza que circuló hace un tiempo para bajar el azúcar en sangre. La calabaza tiene un sabor dulce, es cálida por naturaleza y tiene la función de reponer el qi, reducir la inflamación y aliviar el dolor. La investigación moderna ha descubierto que la calabaza puede promover la secreción de insulina y prevenir y tratar la diabetes.
Aunque la calabaza sí ayuda a reducir el azúcar en sangre, no es tan mágica como se rumorea. Al fin y al cabo, es sólo una verdura, así que todo el mundo debe tener razón. La calabaza nunca debe utilizarse como sustituto de medicamentos, especialmente en pacientes con hiperglucemia grave.
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Pregunta 3: ¿Cuál es la mejor y más eficaz forma de reducir el azúcar en sangre? En primer lugar, la dieta debe ser ligera y fácil de digerir, baja en sal, grasas y azúcar. La dieta no debe ser demasiado estricta para evitar deficiencias nutricionales. Se recomienda comer más cereales integrales, cereales diversos, verduras frescas, frutas, productos de soja, carnes magras, pescado, pollo y otros alimentos, y beber una taza de té de cáñamo por la mañana y por la noche. semillas de casia, raíz de kudzu, guayaba, semillas de cáñamo, etc. Está compuesto de materiales medicinales que pueden inhibir la activación de enzimas que descomponen el azúcar, inhibiendo así el aumento del azúcar en sangre. También puede prevenir la secreción excesiva de insulina y tiene un efecto beneficioso. Muy buen efecto auxiliar sobre la diabetes.
Pregunta 4: ¿Cuál es el mejor alimento para bajar el azúcar en sangre? Trate de comer algunas comidas ligeras, no beba gachas, no coma fideos ni otros alimentos líquidos, y no se sienta demasiado lleno, de lo contrario su nivel de azúcar en sangre aumentará después de las comidas. Además de la dieta, también puedes comer algunas semillas de moringa para estabilizar el azúcar en sangre.
Ayuda a secretar insulina y regular el azúcar en sangre, fortalecer el sistema inmunológico destruido por la diabetes y controlar las complicaciones de la diabetes. Comer algunas semillas de Moringa con el estómago vacío antes de las comidas todos los días puede estabilizar el azúcar en sangre.
Pregunta 5: ¿Qué alimentos son más eficaces para reducir el azúcar en sangre?
1. Las algas son ricas en polisacáridos de algas, proteínas, grasas, caroteno y vitaminas. Entre ellos, los polisacáridos de algas pueden reducir significativamente el azúcar en sangre en ayunas. Los diabéticos pueden comer algas antes de las comidas para reducir el azúcar en sangre. Generalmente, las algas se pueden utilizar para elaborar sopas y sopas.
2. El hongo negro contiene polisacárido del hongo negro, vitaminas, proteínas, caroteno, potasio, sodio, calcio, hierro y otros minerales, entre los que el polisacárido del hongo negro tiene un efecto hipoglucemiante. Los experimentos con animales muestran que el polisacárido del hongo negro puede reducir el azúcar en sangre en ratones diabéticos. El hongo negro se puede utilizar para cocinar o guisar sopas, o como ingrediente.
3. Melón amargo La literatura antigua registra que el melón amargo puede tratar "calmar la sed" (equivalente a la diabetes actual). Según informes clínicos modernos, el extracto de melón amargo tiene un efecto hipoglucemiante significativo y la tasa efectiva de las tabletas de melón amargo en el tratamiento de la diabetes es de 79,3. El melón amargo se puede preparar en sopa o plato frío, o se puede exprimir para hacer jugo o secar para hacer té.
En cuarto lugar, las zanahorias contienen una variedad de carotenoides, vitaminas y antocianinas. Los experimentos han demostrado que el extracto de zanahoria tiene efectos hipoglucemiantes evidentes. Las zanahorias se pueden comer crudas o en puré y también se pueden utilizar como ingredientes.
5. Las espinacas de agua contienen proteínas, azúcares, lípidos, fenoles, terpenos, aminoácidos y otras sustancias. Se informa que las espinacas de agua morada contienen componentes similares a la insulina que pueden usarse para tratar la diabetes. Las espinacas de agua se pueden freír o servir frías.
6. Las cebollas contienen sustancias olorosas como tioles, disulfuros, trisulfuros y diversos aminoácidos. Tiene un alto valor medicinal y puede reducir los lípidos en sangre, la agregación antiplaquetaria, el antiinflamatorio y aliviar el asma. , tiene un buen efecto hipoglucemiante. Las cebollas se pueden comer crudas o fritas.
7. El ajo contiene una variedad de compuestos volátiles que contienen azufre, tiosulfinatos, glucósidos, polisacáridos, lípidos y otros compuestos. El ajo tiene buenos efectos de esterilización, antiviral, antiinflamatorio, eliminación de tumores, reducción de lípidos en sangre, protección de los vasos sanguíneos y protección del hígado. En los últimos años se ha descubierto que el ajo tiene un buen efecto hipoglucemiante y puede utilizarse como tratamiento para pacientes diabéticos. El ajo se puede comer crudo, cocido, cocido a fuego lento o utilizado como ingrediente.
8. El ñame contiene diosgenina, dopamina, clorhidrato de diosgenina, diversos aminoácidos y otras sustancias. Los estudios farmacológicos de los últimos años han demostrado que el ñame tiene un buen efecto preventivo y terapéutico sobre la diabetes y puede resistir el aumento de azúcar en sangre provocado por la adrenalina y la glucosa. Los ñames se pueden preparar en sopa o freír.
Al mismo tiempo, si su familiar anciano toma medicina occidental durante mucho tiempo debido a un nivel alto de azúcar en la sangre, se recomienda que controle el azúcar en la sangre con la dieta, coma más cereales integrales y coma menos alimentos altos. -Azucar y alimentos ricos en almidón (arroz, fideos, etc.) para mejorar la resistencia del cuerpo, hacer más ejercicio. También puede tomar glucagón según las indicaciones de su médico. Por un lado, puede regular el equilibrio del metabolismo del azúcar en la sangre del cuerpo, por otro lado, puede mejorar la circulación sanguínea y reducir el daño a los órganos, especialmente a los islotes pancreáticos y al hígado, causado por la medicina occidental. Esto es lo que comía mi abuelo.
Pregunta 6: ¿Cuáles son los cinco alimentos hipoglucemiantes más eficaces? Té de morera: reduce el azúcar en sangre,
previene la diabetes
. Las hojas de morera no sólo protegen el páncreas y favorecen la secreción normal de insulina, sino que también mejoran la presión arterial alta y reducen el colesterol y los triglicéridos. Por tanto, las hojas de morera pueden prevenir eficazmente la diabetes. El té de hojas de morera puede inhibir el aumento de azúcar en sangre después de una comida, pero no tiene este efecto después de una comida.
Taro: El taro contiene ingredientes activos como mucina, magnesio, zinc y vitamina B1. También contiene galactano, que puede reducir eficazmente la presión arterial y el colesterol.
Té de guayaba: puede evitar la subida de azúcar en sangre. El té contiene polifenoles de guayaba, que pueden inhibir la activación de las enzimas que descomponen el azúcar y ralentizan la absorción de azúcar, de modo que sólo se absorbe lentamente una pequeña cantidad de glucosa.
Cebollas: La función más destacada de la cebolla es inhibir el aumento del azúcar en sangre. Aunque el azúcar en sangre se puede suprimir con productos químicos, a veces los productos químicos son demasiado fuertes y pueden causar hipoglucemia. Las cebollas no tienen el efecto inmediato de los productos químicos, pero el nivel de azúcar en la sangre no volverá a bajar una vez que vuelva a la normalidad. Además, la quercetina, el componente luteína único de la cebolla, tiene una fuerte capacidad antioxidante, que puede inhibir eficazmente la oxidación causada por la viscosidad de la sangre y prevenir el desarrollo de hipertensión y arteriosclerosis.
Ñame: Los componentes pegajosos del ñame pueden cubrir otros alimentos en los intestinos, permitiendo que el azúcar se absorba lentamente. Este efecto puede inhibir el fuerte aumento del azúcar en sangre después de una comida, evitando al mismo tiempo la secreción excesiva de insulina, de modo que el azúcar en sangre pueda regularse mejor. El ñame también contiene ingredientes activos como magnesio y zinc necesarios para la secreción de insulina, así como vitamina B1 y vitamina B2.
Reducir el nivel de azúcar en sangre es un trabajo duro y requiere resistencia. Trabajar por la boca es un método cómodo, saludable y eficaz. Espero que el paciente pueda aceptar activamente el tratamiento y desearle una pronta recuperación.
Pregunta 7: ¿Cuál es el mejor y más rápido fármaco para reducir el azúcar en la sangre? Naturalmente, la inyección de insulina es la más rápida, porque la insulina es la única hormona del cuerpo que reduce el azúcar en la sangre y promueve la síntesis de ella. glucógeno, grasas y proteínas.
Sin embargo, también hay reacciones adversas causadas por ello. Todo tiene pros y contras, por lo que todavía no recomiendo una reducción rápida del azúcar en sangre. Puedes probar algunos métodos saludables y utilizar un método de acondicionamiento lento.
En primer lugar debemos prestar más atención a nuestra alimentación y tener unos hábitos alimentarios y un estilo de vida razonables y saludables.
1. Evite los alimentos azucarados, como caramelos, chocolates, tartas de nata, etc.
2. Consumir a menudo cereales integrales y patatas en lugar de alimentos básicos, como avena, trigo sarraceno, cebada, patatas, etc. ;
3. Coma menos papilla, porque la papilla es fácil de digerir y difícil de cuantificar, y el azúcar en sangre aumenta fácilmente después de las comidas;
4. de aceite de cocina al día
5. Coma más verduras que ayuden a reducir el azúcar en sangre, como apio, pepino, tomates, rábano blanco, brotes de frijol mungo, melón amargo, verduras de color verde, etc.
Presta más atención a tu dieta. Puedes optar por comer más frutas y verduras con bajo índice glucémico, o puedes beber (Nine Leaf Basket) para aliviar los síntomas del nivel alto de azúcar en sangre. Mientras repara los islotes pancreáticos, puede proporcionar una gran cantidad de nutrientes a las células, nutrir las células, limpiar los vasos sanguíneos, inhibir eficazmente el aumento de azúcar en sangre, estabilizar los indicadores de azúcar en sangre y prevenir eficazmente la diabetes.
Pregunta 8: ¿Cuál es la forma más rápida de reducir el azúcar en sangre? 1. Hojas de morera: Además de proteger el páncreas y favorecer la secreción normal de insulina, también puede mejorar la presión arterial alta y reducir el colesterol y los triglicéridos. Por tanto, las hojas de morera pueden prevenir eficazmente la diabetes.
2. El taro contiene ingredientes activos como mucina, magnesio, zinc y vitamina B1. También contiene galactano, que puede reducir eficazmente la presión arterial y el colesterol. Además, un punto muy importante es que el ñame es bajo en calorías. El taro es el alimento más adecuado cuando se debe restringir la dieta debido a enfermedades como la diabetes, la hiperlipidemia y la obesidad. En 100 g de taro, sólo hay 58 kg de calorías.
3. El melón amargo tiene un sabor amargo, es de naturaleza fría, de textura tierna y rico en una variedad de nutrientes, especialmente el contenido de vitamina C, que es el más alto entre varios melones. Los estudios farmacológicos han descubierto que la saponina del melón amargo contenida en el melón amargo tiene un efecto hipoglucemiante muy evidente. No sólo tiene un efecto similar a la insulina (de ahí el nombre de fitoinsulina), sino que también tiene la función de liberar insulina. Algunas personas han intentado utilizar preparaciones de saponina de melón amargo por vía oral para tratar la diabetes tipo 2, y la tasa efectiva total puede alcanzar 78,3. Por lo tanto, si los pacientes diabéticos toman 1 melón amargo, lo abren, lo lavan, lo cortan en rodajas y lo hierven en agua, de 1 a 2 veces al día, les ayudará a controlar el azúcar en sangre.
4. Tremella tiene un sabor dulce y tiene las funciones de nutrir el yin, regular la sequedad, promover los fluidos corporales y nutrir el estómago. No sólo es rico en nutrientes, sino que también tiene un alto valor medicinal.
Pregunta 9: ¿Cuál es la forma más rápida de reducir el azúcar en sangre? No es necesario reducir el nivel de azúcar en sangre rápidamente.
Este es originalmente un proceso de ajuste lento.
Si actúas rápidamente, puede resultar contraproducente.
Primero puedes prestar más atención a tu dieta
No comas alimentos con alto contenido de azúcar.
También está bien beber un poco de sobrenadante después de las comidas.
Haz más ejercicio cuando tengas tiempo.
Acuéstate temprano por la noche, no te quedes despierto hasta tarde y mantente de buen humor.
Pregunta 10: ¿Qué alimentos pueden reducir el azúcar en sangre y nutrir los riñones? (1) Las algas son ricas en polisacáridos, proteínas, grasas, caroteno y vitaminas de las algas, entre los cuales el polisacárido de las algas puede reducir significativamente el azúcar en sangre en ayunas. Los diabéticos pueden comer algas antes de las comidas para reducir el azúcar en sangre. Generalmente, las algas se pueden utilizar para elaborar sopas y sopas. ? Sopa de carne picada de algas: 10 g de algas, 50 g de carne magra de cerdo, 300 g de sopa clara, 10 g de cebolla y jengibre picados, 20 g de almidón húmedo, aceite de sésamo, glutamato monosódico, vinagre.
Quitar las impurezas de las algas y enjuagar; picar el magro de cerdo en carne picada, agregar un poco de sal refinada y mezclar bien poner en la olla la sopa clara, la sal refinada, el glutamato monosódico y la carne picada, agregar cuando las algas estén cocidas; a ocho maduros, espesarlo con almidón húmedo y agregar la cebolla, el jengibre, el vinagre y el aceite de sésamo. ? 2) El hongo negro contiene polisacárido del hongo negro, vitaminas, proteínas, caroteno, potasio, sodio, calcio, hierro y otros minerales, entre los cuales el polisacárido del hongo negro tiene un efecto hipoglucemiante. Los experimentos con animales muestran que el polisacárido del hongo negro puede reducir el azúcar en sangre en ratones diabéticos. El hongo negro se puede utilizar para cocinar o guisar sopas, o como ingrediente. ? Hongo negro frío: 250 gramos de hongo negro en agua, 25 gramos de algas secas en agua, cantidad adecuada de sal refinada, glutamato monosódico, granos de pimienta, ajo picado, jengibre picado, aceite de sésamo, aceite de maní y sopa fresca. Lavar el hongo negro, coger trozos pequeños, blanquearlo en agua hirviendo, escurrir el agua, ponerlo en un plato, mezclarlo con sal refinada, sopa fresca y glutamato monosódico, añadir jengibre picado, ajo y rociar con un poco de aceite de sésamo. .