Resumen de mayo
Además de: meditar durante 30-40 minutos cada mañana; escuchar 2-3 libros por semana; leer libros con energía por la mañana y mis pensamientos después de escuchar libros todos los días; hacer los deberes con mis hijos; la mayor parte del tiempo tengo que cocinar, trapear y otras tareas.
5.1: Mirar, disfrutar y alimentar, regresando el mes pasado
5.2: Disfruta amamantando, escuchando libros y discutiendo con tus hijos para agregar controles continuos; en elementos mientras mira;
5.3: Lea la segunda vez y disfrute de la alimentación; escuche el libro y escriba sus pensamientos después de leer;
5.4: Mire y disfrute de la alimentación; escuche el libro y haga una guía mental para alejarse de la leche. Imagen;
5.5: Mire Enjoy Feeding, mire "100 preguntas sobre la lactancia materna exitosa" y vea la sala de transmisión en vivo de Mengjie;
5.6: Mira 100 preguntas, escucha el libro y responde las preguntas, Ejercicio
5.7: Lee 100 preguntas y ejercicios
5.8: Ejercicio, incómodo
5.9: Olvídese;
5.10: Lea 100 preguntas, escuche libros; participe en el ejercicio de lactancia materna en el hospital amigo del bebé; manual de formación de profesores
5.12: Leer el manual de formación, Word Sister Skills Campamento de transmisión en vivo
5.13: Lectura de energía
5.14: Ver el compañero de clase en vivo; sala de transmisión;
5.15: Mire la sala de transmisión en vivo del compañero de clase, Mengjie jugará "Innovación y previsión, cambio para ganar";
5.16: Mire la sala de transmisión en vivo de Hanamaki;
5.17: Cómo diseñar un plano de vida;
5.18: Mire la sala de transmisión en vivo de Hanamaki y la sala de transmisión en vivo de Ma Lei, charlando con Xiao Yu (resolviendo el plano de la vida) ; responder preguntas; ver la mesa redonda de celebridades de Qiuye;
5.19: Leer el manual del maestro
5.20: ¿1 hora de transmisión en vivo? ; Vaya a la sala de transmisión en vivo; mire la edición especial de Marley 520;
5.21: Transmisión en vivo durante 1 hora; suba las escaleras en la comunidad de transmisión en vivo para ver la sala de transmisión en vivo y escriba después de leer; comuníquese con Meng Nuo;
5.22: Transmisión en vivo durante 1 hora;
5.23: Escuche el Libro de los cambios; Vea la sala de transmisión en vivo; ;
5.24: Transmisión en vivo durante 2 horas; Mire la sala de transmisión en vivo de los compañeros de clase;
5.25: Escuche el Libro de los Cambios; organice e imprima los pergaminos para 100 personas (transmisión); durante seis días consecutivos, los datos no son ideales, la transmisión en vivo se suspende, revisión resumida);
5.26: Vaya a la sala de transmisión en vivo; escuche 3 libros con videos cortos del campo de entrenamiento; grupo;
5.27: Olvidé recordar;
5.28: Consulta en línea de Ma Lei sobre embarazo y alimentación
5.29: Igual que el anterior;
5.30: Consulte la sección de comunicación de la guía de práctica; escuche libros; transmisión en vivo durante 1 hora; y la capacitación de consultoría de simulación de Liu Yu; transmisión en vivo de la comunidad relevante;
5.31: ¿Transmisión en vivo 1? horas; reanudar la consulta y el entrenamiento de ayer; ver la sala de transmisión en vivo
Básicamente, la mitad del día se dedica a las tareas del hogar (cocinar, lavar la ropa, trapear el piso) y el tiempo es incontrolable (hacer la tarea con el); niños, jugar y acompañarlo para lidiar con sus emociones superpuestas: escuchar libros y ver transmisiones en vivo).
Mi propio tiempo: 5:30-7:30 de la mañana, la mitad del tiempo desde el almuerzo hasta las 11:00 p. m. antes de acostarme (excluyendo 1 hora para el almuerzo, al menos 2 horas para hacer los deberes, comer, lavar y dormir con los niños) 1 hora abajo, quedan 4 horas).
La disposición de estas seis horas (organizando cosas que requieren concentración): meditar durante 30 minutos por la mañana, leer después de escuchar libros, varios libros profesionales, lectura energética y transmisión en vivo.
Reinicie la transmisión en vivo el 1 y el 5.20, únase a las salas de transmisión en vivo de sus compañeros y a los grupos de transmisión en vivo.
2 Escuche al menos un libro a la semana, internalícelo después de leerlo; escuche el Yi Jing y medite todos los días;
3. Lea el feed, las 100 preguntas y el manual del maestro
4. Participó en la consulta en línea y la experiencia práctica del embarazo. y lactancia materna;
5. Realizar capacitaciones de consulta en línea con compañeros de clase;
1. Establezca su propia cuenta de video (para que la transmisión en vivo sea más competente y haga videos cortos);
2. Capacita la consulta online con tus compañeras;
3. Completa el Curso de Capacitación en Lactancia Materna
* * * * * Vamos, te cotizaremos en los últimos días. del mes que viene!