¿Cómo deben comer o prestar atención las personas con presión arterial baja e irritación?

Las personas con presión arterial baja y calor interno deben prestar atención al descanso. Se recomienda comer más verduras y frutas y evitar las comidas picantes. A continuación se presentan varios métodos de terapia dietética.

La hipotensión también es una anomalía física. Las personas que suelen tener dolores de cabeza, fatiga o incluso síncope pueden sufrir hipotensión, pero no se apresure a tomar medicamentos. La presión arterial baja puede mejorarse con una dieta diaria.

Aunque la hipotensión no es tan grave como la hipertensión arterial, sigue teniendo un impacto en nuestra vida diaria. A menudo sentimos fatiga y malestar, acompañados de muchos síntomas como mareos, pérdida de apetito e indigestión. Por tanto, los pacientes con presión arterial baja necesitan mejorar su salud en todos los aspectos, y la dieta es muy importante. Entonces, ¿qué frutas son buenas para la presión arterial baja?

Para los pacientes con hipotensión, es muy importante mejorar la función hematopoyética del cuerpo. Puede comer más frutas que contengan elementos hematopoyéticos como cobre y hierro. Estas frutas incluyen principalmente longan, cereza y melocotón en conserva. coma más tomates, naranjas, arándanos, etc. según corresponda.

¿Qué alimentos son buenos para la presión arterial baja?

Los pacientes con presión arterial baja pueden comer carne y verduras en su dieta. Si ya tienes la presión arterial baja, no dejes de comer. Después de todo, la buena salud es más importante que cualquier otra cosa. Coma más sesos de animales, hígado, yemas de huevo, mantequilla, huevas de pescado y otros alimentos con colesterol alto, que también pueden ayudar a mejorar la presión arterial baja. Se recomienda que las personas con presión arterial baja coman algunos alimentos salados, porque la sal puede aumentar la presión arterial.

La hipotensión de muchas personas es causada por una cantidad insuficiente de Qi y sangre, por lo que se pueden comer más alimentos que puedan formar sangre, como alimentos ricos en proteínas, cobre y hierro, como hígado de cerdo, pescado, leche y huevos. , frijoles y verduras y frutas ricas en hierro. Alimentos como el longan, las semillas de loto y las azufaifas pueden ayudarle a fortalecer su cuerpo y también son buenos para tratar la presión arterial baja.

A continuación se presentarán varios tratamientos dietéticos para el calor interno.

1. Beba sopa de semillas de loto para eliminar el fuego del corazón.

Síntomas: Hay dos síntomas: Deficiencia de fuego. se manifiesta como fiebre baja, sudores nocturnos, malestar, sequedad de boca, se manifiesta como úlceras bucales repetidas, sequedad de boca, orina corta y roja, malestar e irritabilidad, etc.

Terapia dietética: 30 gramos de semillas de loto (no es necesario quitar el núcleo del loto), 15 gramos de semillas de loto (envueltas en una gasa), agregar una cantidad adecuada de azúcar de roca, decoctar en agua, comer loto semillas y beber sopa.

2. Comer hígado de cerdo puede quitar el fuego pulmonar

Síntomas: tos seca sin flemas o flemas escasas y pegajosas, sofocos y sudores nocturnos, calor en palmas, plantas y plantas, insomnio y lengua roja.

Dietoterapia: 1 paquete de hígado de cerdo, 30 gramos de crisantemo (envolver con una gasa), cocinar hasta que el hígado de cerdo esté cocido y podrido, comer el hígado y beber la sopa.

3. Beber gachas de frijol mungo para quitar el fuego estomacal.

Síntomas: Hay dos tipos: deficiencia y exceso. La deficiencia de fuego se manifiesta como tos leve, menos comida, estreñimiento, distensión abdominal. lengua roja y menos saburra; exceso de fuego. Los síntomas incluyen malestar epigástrico, boca seca, boca amarga y heces secas y duras.

3. Dietoterapia: 30 gramos de yeso en polvo, cantidades adecuadas de arroz japónica y frijoles mungo. Primero hierva el yeso en agua, luego filtre y retire el residuo, tome el líquido claro y luego agregue japonica. arroz y frijoles mungo para cocinar gachas.

4. Beber agua de pera para quitar el fuego del hígado

Síntomas: dolor de cabeza, mareos, tinnitus, sequedad en los ojos, amargura de boca y mal aliento, y dolor en ambas costillas.

Dioteterapia: Triturar 10 gramos de Fritillaria fritillaria hasta convertirla en polvo, 2 peras, pelarlas y cortarlas en trozos, añadir la cantidad adecuada de azúcar de roca y agua, guisar y tomar.

5. Comer lomo de cerdo para quitar el fuego de los riñones

Síntomas: mareos, tinnitus, sordera, dolor y debilidad en la cintura y la columna, sofocos, sudores nocturnos y cinco malestares estomacales. .

Dietoterapia: 2 lomos de cerdo, 15 gramos cada uno de baya de goji y cornejo, poner en una cazuela y cocinar hasta que el lomo de cerdo esté cocido y tierno, luego comer el lomo de cerdo y beber la sopa.

Si tienes calor interno, debes comer más alimentos "amargos", ¡porque los alimentos amargos son el enemigo natural del calor interno! El mejor alimento amargo para quitar el calor y desintoxicar es el melón amargo. Se puede servir frío, salteado, hecho en sopa o salteado sin que pierda su color verde. El melón amargo es mejor salteado para no perder su color verde. Lo mejor a la hora de cocinar es lavar el melón amargo, añadirle un poco de sal y aceite de sésamo y comerlo frío, para no destruir los nutrientes del propio melón amargo. También puede utilizar rodajas de melón amargo para preparar té o exprimir jugo para beber. Beber jugo de melón amargo crudo puede hacer que el cuerpo absorba rápidamente una gran cantidad de ingredientes activos del melón amargo.

Para que el melón amargo sea menos amargo, puedes remojarlo en agua salada antes de comerlo. Esto no solo puede eliminar parte del sabor amargo, sino también eliminar parte del ácido oxálico del melón amargo, para no obstaculizar la absorción de. calcio en los alimentos. Además del melón amargo, existen otros alimentos amargos que vale la pena recomendar, como las almendras, las verduras amargas, el té amargo, el apio, el trigo sarraceno, la col, la Eclipta, etc. Decocte las hojas de apio frescas en agua hirviendo y tómelas, o blanquee el apio fresco en agua hirviendo y exprima el jugo. También puede eliminar el calor después de comer.

Además de comer más alimentos amargos y frutas y verduras de primavera, también debes comer más frutas y verduras frescas, dulces y refrescantes. La colza, la coliflor, la sandía, el espino, la manzana, la uva, etc. son ricas en minerales, especialmente calcio, magnesio y silicio. Tienen efectos mágicos para calmar los nervios y reducir el fuego, por lo que conviene consumir estos alimentos con frecuencia en primavera.