¿Qué frutas son aptas para comer y a qué hora?
Qué frutas son aptas para comer y a qué hora
Beber zumo de naranja por la mañana
Beber zumo de naranja por la mañana puede ayudar a reponer agua y mejorar la inmunidad.
Comer peras después de las comidas
Comer peras después de las comidas puede ayudar a reducir el ácido gástrico y proteger el sistema digestivo.
Come fresas por la tarde
Come fresas a la hora del té. Son deliciosas, ricas en vitamina C y tienen efectos blanqueantes.
Come naranjas después de las comidas
Comer naranjas después de las comidas La vitamina C puede favorecer la digestión de los alimentos y es buena para la salud.
Comer fruta del dragón por la noche
Comer fruta del dragón por la noche puede ayudar a proteger la piel y reducir las arrugas.
Beber agua de coco en un día diferente
Beber agua de coco en verano puede aliviar el calor y mejorar la inmunidad.
Comer manzanas antes de acostarse
Comer manzanas antes de acostarse por la noche puede favorecer el sueño y mejorar el estreñimiento.
Comer mango por la tarde
Comer mango durante la hora del té, que es rico en fibra y ayuda a la peristalsis intestinal.
Comer plátanos por la mañana
Comer plátanos en ayunas por la mañana puede ayudar a reponer energía, eliminar la fatiga y favorecer la digestión.
Comer sandía por la tarde
Comer sandía por la tarde en verano puede mantener el cuerpo fresco y reponer agua.