¿Qué frutas contienen menos azúcar? ¿No sería mejor darle un mordisco para no tener que masticar tan fuerte?
Descripción de la pregunta:
¿Qué frutas contienen menos azúcar? Y es más fácil morder. ¿Puedo no usar músculos masticadores? Debido a que mi cuerpo tiene niveles altos de azúcar en sangre, mis dientes no funcionan correctamente.
Respuesta:
No escuches esto. Los plátanos, los caquis y los durián tienen un alto contenido de azúcar; es mejor comerlos con moderación. Si ocasionalmente eres goloso, solo debes comer la cantidad que sepa bien y no comer más.
Las manzanas, naranjas, pomelos, etc. son todas frutas con bajo contenido en azúcar. Puedes comer más frutas con moderación. Comer más frutas es muy bueno para el organismo.
Además del segundo punto que mencionaste, puedes optar por comer naranjas o pomelos. En términos relativos, creo que las naranjas son más fáciles de masticar.
Te deseo mucha salud.