¿Qué marca de leche de cabra es buena?
1. Cada ración de A15000g de leche fresca de cabra contiene 3,5g de proteínas, 3,9g de grasa, 4,5g de azúcar, 124mg de calcio, 110mg de fósforo, 0,1mg de hierro y 150 mg de vitamina A.
2. El contenido de calcio, vitamina A, vitamina B1 y B2 de la leche de cabra es 1,5 veces, carnosina 10 veces, potasio 1,8 veces y sodio 1,8 veces respectivamente.
3. La leche de cabra contiene factor de crecimiento epidérmico (EGF), proteína de suero y lactoferrina, que están casi ausentes en la leche de vaca.
4. La grasa de la leche de cabra es grasa insaturada. El consumo prolongado de leche de cabra no provocará obesidad.
5. El contenido de inmunoglobulinas en la leche de cabra es muy alto. El papel de las inmunoglobulinas en el cuerpo humano no puede ser reemplazado por antibióticos.
2. Beneficios de comer leche de cabra
1. Belleza y adelgazamiento
La leche de cabra contiene un alto contenido de vitamina E, que puede prevenir la descomposición oxidativa de las grasas insaturadas. Los ácidos en las células del cuerpo, retrasan el envejecimiento de la piel, aumentan la elasticidad y el brillo de la piel. Además, el factor de crecimiento de células epiteliales de la leche de cabra puede reparar las células de la piel y prevenir eficazmente la acumulación y formación de manchas en el rostro de las mujeres. Los glóbulos de grasa de la leche de cabra son significativamente más pequeños que los de la leche de vaca, se absorben fácilmente y no forman acumulación de grasa en el cuerpo. Por lo tanto, al absorber suficientes nutrientes, puede ayudar a las mujeres a mantener una figura esbelta.
2. Reponer la fuerza física y el poder mental
La leche de cabra es rica en minerales, oligoelementos, multivitaminas, taurina, ácido docosahexaenoico, etc. Estos nutrientes tienen un buen efecto sobre la fatiga física y mental de las personas, especialmente en el caso de los estudiantes jóvenes y las personas con exceso de trabajo físico y mental. Beber leche de cabra todos los días es el método de complemento nutricional más directo y perfecto.
3. Fácil de digerir
La estructura proteica de la leche de cabra es la misma que la de la leche humana, por lo que es más fácil de digerir y absorber que otros productos lácteos y no provoca enfermedades. Malestar gastrointestinal, diarrea y otras alergias a los lácteos. Los síntomas son productos lácteos que pueden ser tolerados por personas de cualquier constitución.
4. Combatir los resfriados
La leche de cabra es rica en factor de crecimiento epitelial (EGF), que es el mismo que la leche humana, y tiene un buen efecto reparador de la cavidad nasal y la sangre del ser humano. vasos sanguíneos, garganta y otras membranas mucosas, mejorando así la capacidad del cuerpo para resistir virus como los resfriados y reduciendo la aparición de enfermedades.
3. Funciones medicinales de la leche de cabra
El "Compendio de Materia Médica" menciona: "La leche de cabra es de naturaleza cálida y no tóxica, hidrata el corazón y los pulmones y nutre el pulmones y riñones." La medicina tradicional china siempre ha considerado la leche de cabra como un alimento especialmente beneficioso para los pulmones y la tráquea.
1. Tratamiento de la nefritis crónica, las arcadas, las náuseas y los dolores repentinos de corazón y boca.
Tomar 250-500ml de leche fresca de cabra en ayunas cada mañana durante 1 mes.
2. Tratar el estreñimiento habitual
Hervir 250ml de leche de cabra y 100g de miel en agua y beber una vez cada mañana en ayunas.
3. Tratar las llagas o úlceras aftosas.
Aplicar una cantidad adecuada de leche fresca de cabra en la zona afectada para que tenga un efecto reparador.
4. Trata la tez apagada, el cloasma, las pecas y pierde peso.
Natillas de leche de cabra: añadir 50 g de azúcar de roca y la cantidad adecuada de agua a hervir, verter 250 g de leche de cabra y llevar a ebullición, luego añadir 2 huevos, remover uniformemente y hervir.
5. Potenciar la resistencia y mejorar la condición física con tendencia a resfriarse.
Sopa de leche de cabra y ñame: Muela 25 gramos de puré de ñame, cocine al vapor en una vaporera y luego mezcle 250 gramos de leche de cabra y puré de ñame.
6. Tratar la anemia posparto, la anemia y la falta de leche.
Manitas de cerdo guisadas con leche de cabra: Poner la olla al fuego, añadir una cantidad adecuada de agua y llevar a ebullición a fuego alto añadir 1000g de manitas de cerdo lavadas tapar la olla y cocinar a fuego lento; manitas de cordero agregar 250 gramos de leche, 30 gramos de sal refinada, hervir antes de consumir.
7. El yang del riñón, cálido y nutritivo, es adecuado para la debilidad física o la impotencia después de una enfermedad.
Gachas de leche de cabra: 250g de leche de cabra y 150g de arroz japónica, cocidos juntos.
El mejor momento para comer leche de cabra
Beber una taza de leche de cabra media hora antes de acostarse tiene cierto efecto calmante y calmante. Debido a que la leche de cabra es fácil de digerir, beberla por la noche no sobrecargará el sistema digestivo ni provocará acumulación de grasa.
Cómo elegir la leche de cabra
La leche fresca de cabra es ligeramente más amarilla que la leche de vaca.
Esto se debe a que la leche de cabra tiene un mayor contenido de grasas y proteínas que la leche de vaca, y un mayor contenido de materia seca que la leche de vaca, lo que se debe al amarillamiento de estas sustancias. La leche de cabra huele mejor que la de vaca.
Efectos secundarios de la leche de cabra
1. No es apta para beber debido a carencia física y humedad y calor.
2. Calor corporal, o resfriado y tos, tos con esputo purulento amarillo, fiebre y la infección se encuentra en etapa de diseminación aguda, infección aguda del tracto urinario, enfermedades agudas de la piel como llagas y picazón. etc. , tienes prohibido beber alcohol.