¿Protege tu vista y cómo aliviar la fatiga visual?

En la sociedad actual, especialmente entre los adolescentes de nuestro país, la miopía es extremadamente común. De media, tres de cada cinco personas utilizan gafas. De hecho, este fenómeno es muy llamativo en China. La razón por la que se produce este fenómeno está relacionada principalmente con las condiciones nacionales de China. Nuestro país se encuentra ahora en la etapa primaria del socialismo, sus empresas aún no están desarrolladas y la vida de la gente aún no es rica. En este caso, la gente estaba ansiosa por cambiar su destino a través de la educación, por lo que surgieron una gran cantidad de grupos de estudiantes. Cuando los estudiantes estudian, a menudo se esfuerzan por trabajar duro para estudiar más. En este proceso, debido a diversas razones, como una escasa conciencia de la protección, las gafas provocarán miopía. Por lo tanto, se puede ver gente con gafas en todas partes de China. Entonces, ¿qué podemos hacer para proteger nuestra vista y aliviar la fatiga? Permítanme hablar desde mi propia experiencia.

En primer lugar debemos desarrollar buenos hábitos. Al leer y escribir, debes mantenerte conscientemente alejado de la mesa, a unos 30 centímetros de distancia, luego enderezar la cintura y mantener el pecho a un puño de distancia de la mesa. Esta postura sentada puede prevenir la miopía y proteger las gafas.

En segundo lugar, jugar menos con los productos electrónicos. Por ejemplo, los teléfonos inteligentes actuales tienen cada vez más funciones, lo que hace que la gente no pueda dejarlos. Los juegos y diversas funciones anteriores son aún más adictivos. En el proceso, los ojos se cansarán y la visión se reducirá a largo plazo. Entonces deberíamos jugar menos con estas cosas.

En tercer lugar, si estás cansado de estudiar, puedes relajarte adecuadamente, levantarte y moverte, mirar plantas verdes o mirar a lo lejos, lo que puede aliviar la fatiga visual.

El cuarto son nuestros ejercicios oculares. Cuando esté cansado, siga los consejos anteriores para relajarse y darle un descanso a sus ojos.

En quinto lugar, por fin hay algunos colirios disponibles. Como aliviar la fatiga, enfriar, etc., puede proteger la vista.

Los anteriores son algunos de los métodos que he enumerado para proteger la vista y aliviar la fatiga visual. Espero que ayude a todos.