¿Qué frutas se pueden comer para reponer el qi y la sangre después del parto? ¿Qué alimentos no se deben comer después del parto?

Las nuevas madres están débiles después del parto y carecen de Qi y sangre, por lo que deben prestar atención a todos los aspectos, especialmente a la dieta. Todos sabemos que las frutas contienen una variedad de vitaminas y comer más frutas es bueno para el cuerpo. Entonces, las madres con Qi y sangre débiles, ¿pueden también comer más frutas después del parto? ¿Existe alguna fruta que pueda reponer el qi y la sangre?

¿Qué tipo de frutas se pueden comer para reponer el qi y la sangre después del parto?

Hay que evitar comer cualquier cosa durante el confinamiento. ¡Es una locura! ¡No se pueden comer frutas! ¿No se puede comer fruta durante el confinamiento? De hecho, ¡es bueno que las mujeres embarazadas coman las siguientes frutas!

1. Plátano: Durante el parto, muchas madres suelen sufrir estreñimiento porque su organismo aún no se ha recuperado y no se atreven a defecar con fuerza, además, toman demasiados alimentos complementarios. Entonces, ¿qué frutas pueden comer las mujeres embarazadas? Las mujeres embarazadas pueden probar los plátanos. Los plátanos son ricos en fibra. No solo puede aliviar el estreñimiento sino también reponer la sangre. Tiene un buen efecto en el tratamiento del estreñimiento y promueve la motilidad gastrointestinal.

2. Uvas: Las uvas tienen un sabor agridulce y son de naturaleza neutra. ¿Qué frutas se pueden comer? Durante el período de encierro, las madres pueden comer algunas uvas con moderación hasta ser diuréticas, reponer el qi y la sangre. Las uvas son ricas en hierro y las mujeres embarazadas pueden utilizarlas para reponer la sangre.

3. Manzanas: Las manzanas son de naturaleza neutra y no enojarán a la madre, por lo que la madre puede comer algunas manzanas con regularidad. Las manzanas son ricas en vitaminas y fibra dietética, que pueden ayudar a las madres a limpiar sus intestinos. ¿Qué frutas pueden comer las mujeres embarazadas? La manzana es uno de los tipos de frutas que se pueden consumir habitualmente.

4. Azufaifa: La azufaifa contiene la mayor cantidad de vitamina C y también contiene una gran cantidad de glucosa y proteínas. La medicina tradicional china cree que la azufaifa es el mejor tónico entre las frutas. Tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y promover los fluidos corporales, ajustar el qi y la sangre y desintoxicar. Es especialmente adecuado para personas con bazo y estómago débiles. e insuficiencia de qi y sangre después del parto. Tiene un sabor dulce y se puede comer de varias maneras. Se puede comer crudo y masticado, o cocido en gachas y arroz al vapor.

5. Naranjas: Las naranjas contienen más vitamina C y calcio. La vitamina C puede mejorar la elasticidad y dureza de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir el sangrado. Después de que una madre da a luz a su hijo, el endometrio tiene heridas más grandes y sangra más. Si comes algunas naranjas, puedes prevenir el sangrado posparto. El calcio es un componente importante de los huesos y los dientes del bebé. Si la madre come algunas naranjas de manera adecuada, puede proporcionar calcio al bebé a través de la leche materna. Esto no solo promueve el crecimiento de los dientes y los huesos del bebé, sino que también previene el raquitismo. el bebe.

El editor de Mama.com resume: Las madres posparto deben comer más frutas. Comer más frutas puede ayudar a las madres a aumentar la nutrición, complementar las vitaminas y también ayudar a las madres a curar enfermedades. Pero hay una cosa que las madres deben recordar: no comer frutas recién sacadas del frigorífico. Comer frutas en este momento es muy doloroso y es el momento más frío. Si a mamá le resulta demasiado monótono comer fruta cruda, puede utilizarla para lavar los platos.

Alimentos que no se pueden comer después del parto

Debido a que el cuerpo de la madre es más débil que el de una persona promedio, debe prestar atención a su dieta dentro de una semana después del parto y evitar muchos alimentos no comestibles.

1. Las mujeres embarazadas no deben comer chocolate.

Es mejor que las mujeres embarazadas no coman chocolate. Masticar chocolate en la boca durante todo el día afectará el apetito y engordará el cuerpo. Al mismo tiempo, también faltan los nutrientes necesarios, lo que por supuesto afectará la salud de la madre.

Las investigaciones también han confirmado que el consumo excesivo de chocolate tendrá efectos adversos en el desarrollo de los lactantes. Esto se debe a que la teobromina contenida en el chocolate puede penetrar en la leche materna y acumularse en el cuerpo del bebé, lo que puede dañar el sistema nervioso y el corazón, provocar relajación muscular y aumentar la micción, provocando así indigestión, llanto y sueño inquieto.

2. Las mujeres embarazadas no deben comer alimentos demasiado salados.

Las mujeres embarazadas no deben comer alimentos demasiado salados. Debido a que los alimentos salados contienen más sal, provocarán retención de agua y sodio en el cuerpo de la madre, provocarán fácilmente edema e inducirán fácilmente presión arterial alta. Pero no se puede evitar la sal, porque la cantidad de sal que se excreta en la orina y el sudor después del parto también aumenta y es necesario complementar una cierta cantidad de sal.

3. Frituras para mujeres embarazadas

No deben consumirse frituras para mujeres embarazadas. Porque los alimentos con almidón producirán acrilamida después de freírlos, y cuanto más alta es la temperatura, más acrilamida se produce, y la acrilamida tiene un gran impacto en el cerebro humano. La ingesta excesiva puede provocar síntomas como pérdida de memoria y tiempo de reacción lento. El cerebro de los bebés aún se encuentra en desarrollo y la ingesta de esta sustancia les afecta más.

4. Las mujeres embarazadas no deben comer alimentos ácidos y astringentes.

Las mujeres embarazadas tienen un bloqueo interno del Qi y de la sangre después del parto. No deben comer alimentos ácidos y astringentes, como ciruelas. semillas de loto, caquis, calabazas, etc., para prevenir el estancamiento del Qi y la sangre no favorecen la descarga de loquios.

y Puede provocar fácilmente estreñimiento y pasar a la leche materna también es perjudicial para el bebé. Las mujeres embarazadas tienen Qi y sangre débiles después del parto. Si comen alimentos picantes, como chiles, pueden causar sudoración profusa, que no solo consume Qi, sino que también daña el Qi y la sangre, agrava la debilidad del Qi y la sangre posparto e incluso causa. enfermedad.

6. No se pueden comer alimentos crudos ni fríos.

Las mujeres embarazadas no pueden comer alimentos crudos ni fríos. Después del parto, el Qi y la sangre del cuerpo son insuficientes, por lo que conviene comer más alimentos calientes para facilitar la recuperación del Qi y la sangre. Si come alimentos crudos o fríos después del parto, no favorece el enriquecimiento del qi y la sangre, y puede provocar fácilmente trastornos de la función de digestión y absorción del bazo y el estómago, y no favorece la descarga de loquios y la eliminación de la sangre.