¿Cuáles son los beneficios de las bebidas Gatorade? ¿Pueden los niños beber bebidas Gatorade?

La bebida Gatorade es una marca que lanza bebidas deportivas. Aunque muchas marcas se han puesto al día más tarde, la bebida Gatorade todavía tiene una posición inquebrantable en la industria de las bebidas. Entonces, ¿cuáles son los beneficios de las bebidas Gatorade? ¿Pueden los niños tomar bebidas Gatorade?

Cuáles son los beneficios de las bebidas Gatorade

Los beneficios de beber bebidas deportivas Gatorade: Cuando se pierde una gran cantidad de agua en el cuerpo, puede aliviar rápidamente la sed y reponer minerales y energía perdida por el cuerpo.

Gatorade es una bebida deportiva que puede reponer el agua y los electrolitos que le faltan al cuerpo durante el ejercicio y proporcionar carbohidratos para mejorar la resistencia al ejercicio, "saciando la sed y saciando la sed del cuerpo". Suele ser una bebida después del ejercicio. Si no haces ejercicio, no es necesario beberla.

¿Cuáles son los daños de beber demasiado Gatorade?

Gatorade es una bebida deportiva. Su efecto sólo se puede notar cuando se bebe durante el ejercicio. Su ingrediente principal es algo de sodio. iones de magnesio, etc., principalmente estas partículas se pierden después del ejercicio y luego se reponen. Beber con frecuencia provocará un desequilibrio en el entorno interno. Además, las bebidas contienen hormonas y algunos ingredientes que no son buenos para el organismo.

¿Quién no debe tomar bebidas Gatorade?

Las bebidas deportivas pueden ser efectivas en determinadas ocasiones, pero para personas que no hacen ejercicio regularmente, no son aptas para un consumo regular.

Razones

(1) Los iones de sodio y la cafeína en las bebidas deportivas aumentarán la carga sobre el corazón y tendrán un mayor impacto en los adolescentes.

(2) La niacina y otros ingredientes que contiene pueden causar molestias al cuerpo humano una vez que excede la tolerancia del cuerpo humano.

(3) Las personas que padecen gastroenteritis aguda beben bebidas deportivas en forma de glucosa para reponer energía, lo que puede provocar diarrea más grave.

(4) En comparación con las bebidas carbonatadas, los aditivos contenidos en las bebidas deportivas son más corrosivos para los dientes.

(5) Los aditivos de las bebidas deportivas contienen una variedad de ácidos orgánicos, que pueden descomponer el calcio y luego erosionar la capa de esmalte de los dientes.

Consejos

1. Las personas que no hacen ejercicio nunca deben beber bebidas deportivas, ya que basta con beber un poco de agua hervida en horarios normales y un poco de jugo cuando esté cansado.

2. Las personas que hacen ejercicio con regularidad deben seguir el principio de beber bebidas deportivas en pequeñas cantidades y con frecuencia para evitar fluctuaciones excesivas en la concentración de iones en el cuerpo.